Construir un nuevo usted creando una victoria Diario

Una de las formas más poderosas para cambiar su imagen de sí mismo es reemplazar pensamientos negativos sobre ti mismo con los positivos. Esto se hace mediante la adopción de tiempo cada día para visualizar la forma en que le gustaría ser. Cuanto más a visualizar su auto-imagen ideal, más se va a realizar en su vida

Este doesn y'. T ocurra como resultado de una ilusión; sucede porque usted está activando y liberar el potencial interno que se encuentra actualmente en estado latente dentro de ti. Usted está despertando el CORE. Ustedes están creando a sí mismo de nuevo desde adentro hacia afuera

Otra poderosa manera es comenzar a “!. Victoria Journal &"; Aquí y' s cómo:

Proceso de la Victoria Diario

1. Belleza: Comience por elegir un cuaderno o diario. Escoja algo que eleva y te inspira. Usted puede incluso comenzar con un portátil de bajo costo regular y pegar una hermosa fotografía o una foto de una revista en la portada.

2. Ritmo: Dedique cinco a diez minutos cada día para el proceso. El final del día es un momento especialmente bueno para hacer esto, pero la mejor época para usted será un tiempo que puede comprometerse a regular.

3. Victoria: Durante el tiempo que usted y' has reservado, escribir en su diario todas las victorias y los éxitos que tuvo ese día. Si la victoria es grande o pequeño, incluirlo.

Tal vez usted se levantó veinte minutos antes de hacer ejercicio. O tal vez se hizo cargo de esa llamada telefónica difícil que has estado posponiendo. Tal vez usted ha dicho y" No &"; a ese gran rebanada de pastel de chocolate. Sus victorias serán únicas para usted y su situación actual.

Al hacer esto, es posible que también recordar el pasado éxitos que ha tenido. Escribe los abajo, también.

4. Celebrate: Ahora tome un minuto o dos para absorber lo que ha escrito, y permita que sus éxitos en remojo realmente en Felicítese para sus victorias

5.!. Comentario: De vez en cuando, especialmente cuando usted está teniendo un día duro, volver a través de su diario y leer acerca de los éxitos y victorias que has logrado. Esta es una manera segura de aumentar su confianza, aumentar su autoestima, y ​​se hacen más grandes acerca de quién eres.

Al traer su atención a los éxitos que está ayudando a construir una auto-imagen nueva y más positiva . Al mismo tiempo, usted está destruyendo la imagen subyacente que puede ser la celebración de vuelta. Y ese y'! S poderosa

Este proceso victoria Diario funciona porque la reflexión sobre los éxitos del pasado nos anima y nos da esperanza. Esto puede ayudarnos a liberarnos de esos patrones autodestructivos, como la dilación. Plantea nuestra energía y entusiasmo, lo que nos permite tomar acciones positivas. Y eso lleva a una vida vivida con Full Potencia Hotel  !;