Estrés Como auto-descubrimiento

La vida es un proceso de convertirse, una combinación de estados que tenemos que pasar. Cuando la gente no es que el deseo de elegir un estado y permanecer en ella. Esta es una especie de muerte. y- Anais Nin.
El estrés es a menudo algo que hay que soportar, como algo que te molesta y te fastidia hasta que se detenga. La gente busca maneras de minimizar el estrés, aliviar el estrés, para evitarlo. Pero ¿y si el estrés era realmente el camino de la auto-descubrimiento? ¿Qué pasa si las situaciones de estrés eran marcadores a lo largo del camino de su viaje de crecimiento auto?
En cuanto a esa cita de Anais Nin, el estrés se produce cuando seas más allá de su estado actual y debe pasar a un estado más apropiado para su nueva vida en ese hora. Puesto que usted está dentro de su propio estado, puede &'; t ver cuándo es apropiado para cambiar estados. It &'; sa mucho a otra cita, esta vez de Alan Watts: “ El intentar definir a sí mismo es como tratar de morder sus propios dientes y". El estrés es el desencadenante para que usted considere el cambio, así como la necesidad de luchar contra el estrés.
Sra. Nin equivale a un tipo de muerte. Ella estaba hablando poéticamente. Pero, en realidad, una persona y' s negativa a crecer y- para cambiar los estados cuando la vida lo exige y- puede causar estrés, lo que tiene efectos negativos en física, emocional y espiritualmente. Alojarse en un estado en el que debe cambiar es tan estresante como el cambio de su estado, que es estresante, incluso cuando necesite hacerlo.
Entonces, ¿cómo es el estrés de un viaje de auto-descubrimiento?
1. Se le informa cuando ha crecido más allá de su situación actual. El cliché y eacute; es la analogía con una oruga convirtiéndose en una mariposa, pero y' s también muy acertada. El estrés puede producirse cuando se ha superado sus límites pero se niegan a seguir adelante.
2. Esto significa que usted está haciendo progresos contra la resistencia. En algún momento de su viaje, lo que sea que el viaje es, se le encuentre resistencia. Ya sea que es un punto de parada externa, o un freno interno, algo de estrés se producirá cuando se reúna con el punto donde se impide su progreso. El estrés te dice qué esfuerzo t necesita para superar este escollo.
3. Se puede estar diciendo que ha desviado de la ruta. Mientras que usted se está moviendo a lo largo de su trayectoria, su viaje puede parecer relativamente fácil. Pero cuando te distraes, o consigue tirado en ramas laterales, el estrés puede Trey para guiarle hacia atrás.
4. Usted está en el camino equivocado. Deje y' s cara él. Si todo el mundo puede elegir su camino correcto y caminar sobre él sin obstáculos y sin obstáculos, no habría un montón de entrenadores y departamentos de recursos humanos sin trabajo. El estrés, interno o externo, puede ser una señal de que usted está viajando por el camino equivocado. Es por eso que debe comprometerse en la auto-examen siempre que experimente estrés. No sólo para ver cómo se está manejando el estrés, sino para determinar si usted aún debe ser el manejo o si se debe a cambiar su estado. Página 5. Está en el camino correcto. El camino que lleva a alguna parte. En concreto, se le lleva lejos de donde se encuentra ahora. Este acto de salir puede causar todo tipo de estrés. Desde el estrés de simplemente moviendo a la tensión de forzar o romper las viejas relaciones, el estrés en este contexto le dice que usted es, de hecho, el movimiento y el progreso. Incluso si él doesn y'. T se sienten de esa manera

El tratamiento de estrés por separado de auto-descubrimiento es como el tratamiento de su dolor muscular separado de sus pesos de elevación. Usted puede poner todas las pomadas y pastillas en sus músculos adoloridos y obtener algo de alivio. Pero si continúa con el ejercicio y agravar el dolor, la nit ganó y' t consigue mejor. Cuando se puede correlacionar su ejercicio y su tratamiento, sin embargo, es muy probable que haga los dos más eficaz.
Hay muchas causas de estrés, y muchos métodos de tratamiento de la misma. Tratándola como retroalimentación en su viaje de auto-descubrimiento es una manera que da beneficios dobles. Uno de los beneficios es que su reacción al estrés debe reducirse forman el y" lucha o huida y" reacción a una de la curiosidad y la investigación. Otra es que va a ser más sensibles a la retroalimentación, que puede hacer que su viaje sea más eficaz y eficiente Restaurant  .;