Meditación: la Gran removedor del Miedo

¿Por qué Meditiate?
Mantener en las prácticas diarias de enlighmentment espiritual, sabiendo cuál es su propósito mar es, y el uso de ese profundo sentimiento de amor ágape para orientar su actividad diaria.

"Mejor que el poder sobre toda la tierra, mejor que ir al cielo, y mejor que el dominio sobre los mundos es la alegría del hombre que entra en el río de la vida que conduce a No Ser ". Y- El Dhammapada (~ 300 aC)

La meditación es el gran removedor del miedo, el interruptor hacia abajo de los sistemas de creencias que no sirven a tu mente superior. El libertador de la miseria y el sufrimiento.
Aprender a crear en un nivel consciente, no hay moverse por la necesidad absoluta de tomar primero la responsabilidad de cada minuto de nuestra experiencia. Para darse cuenta de la responsabilidad de su vida y su entorno es el suyo propio. Si usted cree lo contrario, entonces usted está limitando su conciencia a los patrones de una respuesta condicionada de los cuales no son conscientes.
Meditiation trae este pensamiento inconsciente a la superficie para que usted vea y liberación.
Mientras usted cree su entorno para ser objetivo e independiente de sí mismo, entonces, en gran medida se siente impotente para cambiarlo, para ver más allá de ella, o de imaginar otras alternativas que pueden ser menos aparente y contentarse con permanecer dentro de la miseria y el sufrimiento que puede sentir
En la vida que usted elija y crear sus propios ajustes o entornos; y en este que eligió a sus padres y cualesquiera incidentes de la infancia que surgieron dentro de su experiencia. Usted escribió el guión. Y continúa para escribir el guión. Como enfrentar como suena hasta que comience a tomar la responsabilidad de tu vida en todas sus facetas dejas parte de ti mismo fuera de la ecuación, que le llevará a una comprensión más contento de la vida.
A menudo se olvide de todo esto, sin embargo, , por lo que cuando la tragedia aparece en el guión, dificultad o desafíos, el yo consciente se ve a alguien o algo para blame.You puede comenzar a ejercer su verdadera responsabilidad creativa en un nivel consciente cuando se detiene el juego de la culpa por completo.
Lo harás encontrar a partir de su práctica meditiation que deje de retroceso en la cara de sufrimiento, tanto la suya y la de otros. Dejas que va desde el dolor, y en su lugar encuentra que usted puede comenzar a transformarlo simplemente estar dispuesto a tenerlo en ti mismo y luego soltarlo. Los verdaderos cambios comienzan a suceder en ti, por el simple deseo de obtener su ego proteger tendencias fuera del camino. Se convierte en la honestidad radical auto, en el que no tiene miedo de exponer sus tendencias normales. Usted comenzará a relajarse diversas tensiones en el cuerpo creado a través del pensamiento, al darse cuenta de que sólo hay un auto sintiendo todo el dolor o disfrutar de todo éxito. ¿Por qué entonces molestarse con la envidia de los demás, cuando sólo hay un auto disfrutando del éxito?
Regocijaos en conciencia igualdad que socava el orgullo y la arrogancia, por un lado, y el miedo y la envidia en los rasgos other.These socavar todo gozo y la ecuanimidad y debe ser a la vez miró de frente y lanzado a través de la práctica.
Es esencial encontrar algo digno de admirar y respetar en todas las personas que encuentro esto aumentará la humildad y reduce cualquier arroganc usted puede sentir acerca de ti mismo. Cada persona es una manifestación de lo divino y, por tanto, una guía y un maestro.
Transending y desmontaje de la mente personal, el cuerpo, las emociones, los pensamientos y sentimientos, es una experiencia que meditiation práctica trae, es en una sola toma sentido su conciencia a un nivel en el que está "un poco por encima del campo de batalla" de sus experiencias mundanas cotidianas donde la dinámica estímulo respuesta está en juego. Sin embargo después de la experiencia de meditiation transendence la inclusión de su cuerpo y de la mente /ego a continuación es parte de la experiencia meditiation. Mientras usted está persiguiendo experiencias, incluidas las experiencias espirituales, desde meditiation, talleres, gurús etc que nunca descansa como el Testigo y es el testigo que envía las pistas sobre su transformación y liberación de orden inferior pensamientos, patrones y preocupaciones para usted , a medida que comienza a quedarse quieto, y tienen todas las cosas sean como son.
silenciosamente recitar lo siguiente para ti mismo la realización de la importación de cada declaración

Tengo un cuerpo, pero no soy mi cuerpo. Puedo ver y sentir mi cuerpo, y lo que puede ser visto y sentido no es el verdadero vidente. Mi cuerpo puede estar cansado o excitado, enfermo o sano, pesado o ligero, pero eso no tiene nada que ver con mi interior "I".
Tengo un cuerpo, pero yo no soy mi cuerpo
tengo deseos, pero no soy mis deseos. Puedo conocer mis deseos, deseos van y vienen, flotando a través de mi conciencia, pero no afectará mi interior "I".
Tengo deseos, pero no estoy deseos
Tengo emociones, pero yo no soy Mis emociones. Puedo sentir y sentir mis emociones, las emociones pasan a través de mí, pero no afectará mi interior "I".
Tengo emociones, pero yo no soy emociones
tengo pensamientos, pero no soy mis pensamientos. Puedo conocer y intuir mis pensamientos, los pensamientos vienen a mí y pensamientos me dejan, pero no afectará mi interior "I".
Tengo pensamientos, pero no soy mis pensamientos.

Cuando repetir estas afirmaciones a ti mismo antes durante y después de los tiempos meditiation que seguirá a su mente inconsciente, donde su puesta su atención.
su atención ahora se está enfocando hacia adentro. Para el espíritu y la conexión que tiene con la totalidad o la mente universal. Un centro puro de la conciencia, un testigo impasible de todos estos pensamientos, emociones, sentimientos y deseos.

La determinación y perseverancia que tiene hacia sus prácticas de meditación traerá el entendimiento que figura en él, y una aceleración hará comenzar con los cambios en el sentido de que se experimenta a sí mismo como. Usted comienza a revelar la verdad a ti mismo.
Usted puede empezar a sentir un profundo sentimiento hacia el interior de la alegría que se equilibra con la libertad y la fullfilment. Esta fuente del amor es un lugar para bucear por debajo de los vientos furiosos de la ansiedad y el sufrimiento que podrían remolino a su alrededor. El descubrimiento de este centro testimonio es muy parecido a las frías aguas tranquilas del océano debajo de una tormenta. Al principio puede que no llegar a donde usted piensa que le gustaría ser, pero con determinación puede adquirir la capacidad de bajar a las profundidades de su alma, y ​​permanecer quieto mientras usted mira en la tormenta a su alrededor. Vaya con la práctica de la meditación se mueve en lo cotidiano donde se continúa a mantener la concentración y aún cuando el alma le dice de sí mismo y los pensamientos del ego pase por desatendidas Hotel  .;