Solución de problemas en la Causa Raíz

Las personas tienen problemas; ellos y' re una realidad de vivir la vida. Sin embargo, la mayoría de la gente está tratando de resolver los problemas a nivel del síntoma, mientras que la enfermedad no es tratada. I &'; voy a decirte cómo determinar si la acción se toma solamente es resolver el síntoma mientras que la causa raíz se deja sin tratar y se fue a manifestar más problemas en el futuro

Vamos y'. S explorar cómo para identificar la causa raíz de zambullirse en un dilema muy común que surgió esta semana para un cliente. Con su permiso, voy a compartir cómo hemos llegado a la parte inferior de su problema - la incapacidad de crear un equilibrio entre trabajo y vida. Quiero ser claro que habría sido fácil de entrar de lleno en el establecimiento de prioridades o límites, pero sólo tomar ninguna acción que no es la respuesta a todos los males. No, lo que queremos es resolver el problema real con la acción correcta, lo que significa que queremos saber por qué esta mujer creó la situación en el primer lugar. Así, empezamos ahí:

Paso uno:? ¿Posees el problema
Sí, poseer el problema tiene que ser el punto de partida. La mayoría, si no todos, de nuestros problemas son auto-creado por nuestras creencias. Esta mujer podría haber culpado fácilmente la cultura, su manager, o la carga de trabajo pesado. En cambio, ella dijo que quería encontrar la manera que estaba creando esta situación. Este fue un punto de partida perfecto

Segundo paso: ¿Eres lo suficientemente específica sobre el problema
Una vez allí y' s la propiedad, desea determinar cómo esta situación es un problema.?. A pesar de una falta de equilibrio entre trabajo y vida es un lugar común en nuestra sociedad, la forma en que impacta esta mujer y' s la vida será específico para ella. Ella comparte que ella isn y' t capaz de salir de la oficina hasta que todo está hecho. Como puede ver, esto sigue siendo demasiado amplia - así que explorar cómo se sigue haciendo este problema casi todos los días de la semana. Esto se llama una estrategia

Paso tres:. ¿Cómo se hace el problema
En este paso que estamos explorando, en detalle, cómo alguien ejecuta una estrategia que crea un problema específico de tiempo y otra vez?. Usted quiere que reviven la experiencia como si están buscando a través de sus propios ojos. Utilizando el mismo nivel de complejidad que usaría para describir a atarse los zapatos o hacer la cama, el cliente proporcionado detalles paso a paso de lo que sucede cuando el reloj dice que es hora de irse, pero su cabeza dice quedarse un poco más. Como si estuviéramos viendo una película juntos y hellip; fotograma a fotograma y hellip; en cámara lenta y hellip; ella me guía a través de cómo lo hace este problema. Al principio del proceso, ella explica que ella se siente culpable y hellip; bingo

Paso cuatro: ¿Se puede conectar a la emoción del problema
En algún momento, una emoción será parte de la estrategia?. Podría ser la ira, la tristeza, la culpa, la ansiedad o el miedo. De hecho, a menudo el problema en sí es un intento de evitar una emoción más exagerada. Para nuestros propósitos, la emoción nos dice que nos estamos acercando a la causa raíz tocando las creencias a nivel inconsciente. Si las emociones aren y' t superficie, significa que la persona está tratando de racionalizar su comportamiento en lugar de explorar plenamente

Paso cinco:. ¿Qué significa la emoción decir o lo que viene después de la emoción
Una vez que? conectarse a la emoción, este es el momento de prestar mucha atención. El lenguaje siempre tiene importantes pistas sobre lo que y' s que realmente está pasando. Para este cliente, se produjo una conversación interna que dijo, y" Si yo don &'; t consigue todo hecho o dicen que no, que significaría la gente podría no me quieren. Podrían ir a alguien más en el futuro y" A medida que exploramos esta declaración en conjunto, el cliente da a conocer que es casi imposible que ella dijera y". No &"; El problema es conseguir aún más específico y mdash; su incapacidad para decir no y mdash; y nosotros y' re en el umbral de descubrir las creencias detrás del comportamiento

Sexto paso:. ¿Qué haría falta decir acerca de usted como persona si usted abandonó este problema
Este paso va a descubrir las creencias detrás de la? comportamiento. En su caso, diciendo y" sí y" todo el tiempo, ella ha estado tratando de evitar que la gente decepcionantes y ser visto como egoísta o improductivos. Estas son las creencias que ella no cubierto: it &'; s no está bien decepcionar a la gente, ser egoísta, perezosa. Y no siendo agradable es absolutamente fuera de cuestión y hellip; incluso si genera auto-sacrificio y el resentimiento en el proceso.

Paso Siete: ¿Cuál es la primera experiencia que viene a la mente como se habla de estas creencias
Nuestro trabajo ahora es conectar a las experiencias que crearon estas creencias. La forma más fácil de hacerlo es preguntando a la mente inconsciente para darle la primera o la experiencia más temprana que aparece después de hablar acerca de sus creencias. Y como la magia, la mente inconsciente servirá un poco de perspectiva importante

Lo que surgió de inmediato para mi cliente es un recuerdo de conseguir que la mirada de su padre si alguna vez lo decepcionó; hay palabras eran necesarias. Así, esta mujer aprendió temprano en la vida que ser amable, servicial y productiva era la manera perfecta de ser amado y, más importante y mdash; para mantenerse fuera de problemas. Como se puede ver no hubo mala intención o trauma infantil involucrado; sólo el trabajo del pequeño cerebro creando una estrategia bien intencionado para hacerla sentir amada. De hecho, esta es la causa raíz del problema y mdash; una necesidad imperiosa de ser amado y querido.

¿Se puede ver que poner primero lo primero, por lo que los cambios de horarios o delegar wouldn y' t han resuelto el problema a nivel de la raíz? Una vez que ella siente que está realmente quería, necesitaba y amado como resultado de lo que ella es y mdash; no por lo que ella hace y mdash; ella puede aparecer totalmente sin el estorbo de viejas estrategias. Hasta entonces, ella tiene la oportunidad invaluable para negociar, replantear o dejar que esas viejas creencias se van, lo que le permite determinar qué nuevas estrategias de ella y'.. Quisiera emplear con el fin de tener más equilibrio en su vida Restaurant