Pasar por encima de los obstáculos en la vida:

La vida en verdad lanza una bola curva en nosotros de vez en cuando, doesn y' t él? Nunca se puede predecir lo que va a ocurrir a continuación, a menos que su nivel de conciencia coincide con la de los "sabios de la Edad 'Socios del Club exclusivos. Pero para un cotidiano Joe o María o Svetlana (me gusta ese nombre, y tuve que usarlo), las cosas podrían ser bastante estresante, si los acontecimientos suceden en contra de lo previsto, lo que lo harán a lo largo del camino.

Ahora, hay diferentes estrategias que están de moda para superar estos obstáculos. Los más comunes son el uso y '; La respiración profunda y ' ;, 'Sea positivo "," Aguanta ahí', 'Take a Break' y aunque estas técnicas son bastante frecuentes y útil, que tienden a tener sus inconvenientes. Algunos tienen efectos temporales, mientras que algunos son muy difíciles de poner en práctica en el momento de la verdad. Es una cosa que decir y aconsejar a estas técnicas a los demás cuando no eres el único que se enfrenta, y luego está el caso de la ejecución cuando más importa. Pocas veces somos capaces de superar los obstáculos sin experimentar un grado de estrés, y los que tienen una fuerte voluntad y determinación finalmente tiene éxito. Pero algunos de nosotros pierda, y renunciar a los primeros signos de problemas y volver a nuestra forma habitual de tratar con ella.

A mi juicio, la vida no tiene que ser una lucha para lograr lo que deseo. El deseo es en realidad profundamente arraigada dentro de nosotros por una razón, y creo que está esperando a ser cumplido. El golpe maestro para prosperar en la vida, en mi opinión es el don de la atención. La mente humana siempre ha jugado partidos en nosotros - cuando las cosas van muy bien, nos sentimos muy bien, cuando las cosas parecen ir cuesta abajo, nos sentimos mal y hacia abajo. Para contrarrestar la mente, la mejor técnica es usar Es propias fortalezas a la clavija hacia abajo, como en el judo, donde uno utiliza las fortalezas del oponente en su propio beneficio. Y la fuerza de la mente es su habilidad desconcertante para cambiar su atención a la velocidad de romper el cuello.

Déjenme darles un ejemplo, por ejemplo, imagínese en un viernes por la tarde, se están preparando para cerrar de la oficina, y su jefe entra y deja caer una solicitud en su escritorio para ser completado antes de salir. Creo que para la mayoría de la gente, sería una sensación de agobio, malestar, frustración y llevarlo a otro incluso la ira extrema. En este momento la atención de la mente está en un estado desempoderamiento, sin embargo en el momento siguiente si le toca tirar del cajón para encontrar dos entradas para Hawaii y el viaje es con su persona favorita a la mañana siguiente, de repente se siente rejuvenecido. Una vez más, nada ha cambiado en este punto, pero sólo su atención.

Así que, ahora vamos a considerar, si pudieras cambiar tu atención a voluntad, en lugar de tener la mente ejecutar los controles, lo que habría que poner a disposición para usted ? Independientemente de lo que los eventos o situaciones surgen, imagine que usted está en control de su atención, y usted puede optar por poner su atención hacia un objetivo de empoderamiento. ¿Qué sería eso para usted? Creo que sería increíble. ¿No es así? Es más fácil decirlo que hacerlo.

El primer paso para cualquier avance es la conciencia. El siguiente paso es identificar el eslabón perdido, y el tercer paso es dominar el proceso. Y si hay una cuarta etapa, a continuación, cada vez es un genio en esa área. Pero, vamos a seguir con el dominio del proceso por ahora. La única manera, he notado que uno puede obtener una maestría en el proceso de atención es al aprender a concentrarse, y la única manera eficaz de conocer a la humanidad es a través de la meditación. Cuantas más horas se entrega a la meditación efectiva (Hay diferentes tipos de meditación en boga), mejor se obtiene en esta capacidad de cambiar la atención a voluntad.

Así que, para resumir, el Estado el poder para conquistar los obstáculos en la vida y para lograr la paz de la mente es a través de dominar la capacidad de cambiar la atención a voluntad. Y la mejor manera de hacerlo es a través de la meditación. Si usted no ha aprendido a meditar hasta ahora, don &'; t pierde corazón; nunca es demasiado tarde, comenzar a tomar pequeños pasos para aprender el arte de la meditación.

Vive una vida extraordinaria! Deja un legado

~ Kaushal
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