Nada puede perturbar su paz sin su permiso

Es fácil quedar atrapado en las emociones negativas, a menudo sin siquiera darse cuenta. Deténgase un momento y se les presentarán en sobre cómo te sientes.

¿Hay algo que te molesta en este momento?

Tal vez sea algo que ver con sus finanzas, su trabajo, una relación particular, o su salud? Si se mira debajo de la superficie, sin embargo, descubrirá que es realmente ninguna de estas cosas que son preocupantes.

Lo que realmente te molesta son las historias que estás diciendo a ti mismo acerca de sus circunstancias actuales.

Son estas historias mentales que están causando los sentimientos indeseables. Y cuando se siente ansioso, preocupado, frustrado o molesto - a través de la ley de la atracción - que está dibujando más experiencia de vida que soporta esos sentimientos

Tal vez usted no puede hacer nada por el momento para cambiar lo externo. circunstancias, pero siempre tienen el poder de cambiar la forma en que te relacionas con sus circunstancias dentro de su mente. Y cuando lo haga - todo cambia!

Control de ganancia de su mente

Con el fin de hacerse con el control de nuestras vidas, tenemos que ganar el control de nuestro cuerpo y la mente, y el primer paso, que tan a menudo se pasa por alto, es aprender a aquietar nuestra mente. Una de las maneras más rápidas para disolver la ansiedad y el estrés es aprender a disociar de los pensamientos que causan estos sentimientos.

Hay pocas herramientas más eficaces en el logro de la paz interior que una práctica de meditación diaria. Hay muchas maneras diferentes para entrar en un estado meditativo. En la meditación tradicional no es el proceso de seguir la respiración, que puede ser muy poderoso, pero a veces es difícil para las personas. Escuchando el silencio es un enfoque alternativo. En lugar de seguir la respiración, donde hay y' s una inhalación, una pausa, y una exhalación y- y que y' s en constante cambio y- observando silencio proporciona un punto de enfoque que es constante. Esta técnica requiere menos esfuerzo y puede que le resulte más fácil que otras formas de meditación. Recuerde, usted can &'; t hacer pasar un estado meditativo, sucede cuando usted sale del camino y se vuelven aún dentro de su mente

Cultivar Quietud

Como cualquier cosa, se necesita práctica para dinámicamente. danza en el mundo sin embargo, ser todavía dentro. No hay mayor aliado de quietud para facilitar el despertar interior de su verdadera naturaleza y darse cuenta de su interconexión con todo lo que es.
Con esto viene el reconocimiento de su poder para cambiar algo de adentro hacia afuera. Cultivar un poco de tiempo cada día para estar quieto, aquietar tu mente, y simplemente ser. Realizar esta quietud con usted durante todo el día ocupado. Cada vez que usted se siente estresado o abrumado, recuerde hacer una pausa, respirar y sonreír. Recuerde que nada puede perturbar su paz en este momento sin su permiso.

Hay una antigua maldición que dice "Me gustaría que nació en tiempos interesantes." ¿Por qué esto se consideraría una maldición? Dado que va a tender a ser tan atraído por el mundo que va a perderse en ella, y olvidar que la fuente de la reflexión del mundo verdaderamente es - dentro de ti. Tómese el tiempo para hacer una pausa durante el día y volver a miembro donde la fuente de todo lo que usted percibe es en realidad.

¿Por qué Jesús pasar 40 días en el desierto, Moisés buscan la soledad de la montaña, Buda sentarse inmóvil debajo el árbol de la iluminación? Retirarse del mundo exterior a través de períodos de silencio es una poderosa práctica espiritual. Tal vez por eso yoguis, monjes, sabios, sacerdotes y adeptos espirituales de todas las tradiciones practican silencio.

Los maestros descubrieron un gran secreto que existe en la cámara sagrada de silencio. Fue aquí donde recibieron una visión, la inspiración y la guía del maestro supremo. En el silencio, se encontraron con el ambiente perfecto para integrar e infundir su máximo potencial espiritual - para convertirse transformado -. Y permitir que algo más grande que ellos mismos por nacer a través de ellos

Con la práctica de silencio y convertirse en aún, usted experimentará una paz profunda más allá de toda comprensión. Esta paz es incondicional, lo que significa que can &'; t ir y venir con las condiciones del mundo. It &'; s la paz que todos buscamos

Así que cuando usted se encuentra siendo barridos en la negatividad de ningún tipo, tranquila tu mente, y permitir que la paz y la serenidad que fluyen naturalmente de nuevo en su vida
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