Elija el amor - Perdone usted mismo

¿Qué es lo primero que haces cuando te das cuenta y' VE cometido un error o se deje abajo

Usted sabe lo que quiero y'? estoy hablando. Tal vez usted dijo que sería en algún lugar para alguien, y luego se le olvidó. O, usted quiere perder peso, pero no podías y' t resistir ese pedazo de pastel de chocolate la noche anterior. O, usted está tratando de conciliar una relación, pero la última vez que recibió junto has dicho algo que lamentó

y'. Ve todo estado allí

Si usted y'. Es como la mayoría de nosotros , que pasa los próximos minutos (o más) de criticar lo que hizo mal, diciéndose a sí mismo de lo mal que eres, lo que debería haber actuado de otra manera, castigando a ti mismo de una manera u otra y hellip;

¿Cuál es el impacto en su autoestima cuando reaccionan de esta manera?

De alguna manera creemos que si nos castigamos, nos hará una mejor persona. Al igual que golpear a ti mismo para poder llegar a hacer un mejor trabajo la próxima vez. Pero, ¿realmente funcionan? ¡No!

De hecho, cuando te pasas la vida sintiéndose culpable, avergonzado o humillado en el interior, que está creando realmente más circunstancias para demostrar que tienes razón. En realidad disminuye su autoestima, para que te sientas menos digno de ser amado.

El hecho es que cuando usted se siente menos digno de ser amado, recibirá menos amor. Si quieres más cuidado y amor en su vida, debe nutrir y amarse a sí mismo.

¿Qué pasa si, en cambio, fueron a su hijo oa su cachorro que había cometido el error? Por ejemplo, si su hija le dio una respuesta incorrecta en voz alta en la escuela y los otros niños se rió de ella. Cuando ella entra por la puerta de la tarde, todavía llorando, qué vas a decirle lo estúpido que era? ¿Diría usted, y" Aren y' t que usted nunca va a llegar juntos? You &'; ll nunca hacer amigos de esa manera y " ;? Por supuesto que no y hellip; Se podría animarla a creer en sí misma y vuelve a intentarlo!

Así que, ¿por qué se llega a la crítico padres
cuando se trata de nuestro propio aprendizaje?
¿De dónde viene que la crianza de los padres ir cuando la necesitamos para nosotros mismos? ¿Por qué nos salvamos por los demás, sin embargo, creemos que merecemos ser castigados y avergonzado?

Cuando usted consolida a ti mismo, te quiero a ti mismo. Cuando amas a ti mismo, el mundo te quiere de vuelta.

Alimentarse a sí mismo en la actualidad. It &';. Sa poderosa paso para encontrar más amor en tu vida

¡Actúe ahora

La próxima vez que se comete un error o usted y ' descubrir; he hecho algo que lamento , intente esto:

* Reconocer
su respuesta inmediata y detener
* Reconocer
el impacto que esto está teniendo en. tú. ¿Cómo te sientes
* Crear choic
e &ndash?; En lugar de alcanzar para su padre crítico interno y poner su auto hacia abajo, para llegar a ese padre de crianza dentro y hablo a ti mismo como usted hablar con alguien que te importa.
* perdonarte a ti mismo.
Pat usted mismo en la parte posterior y se da una pequeña charla pep

You &';. Se sorprenderá de la diferencia que esto hará que en el resto de su vida. El mundo entero se convierte en un lugar más amigable suave

Sugerencia:. Para hacer un cambio, usted tendrá que permanecer despierto. Golpear a ti mismo y sentirse culpable, probablemente se ha convertido en un hábito. Recuerde: Sólo a notar es el primer paso para cambiar Restaurant ..