Amor Sus Defectos

Si usted y' re como yo you &'; probablemente ha pasado más tiempo del que usted y' d tiene gusto a admitir tratando a “ Fix &"; su variedad y". defectos y" Aunque puedo fingir lo contrario, muchos de mis propios objetivos, deseos, e incluso mi motivación para “ crecen y" a menudo ha venido de un lugar profundo de inseguridad dentro de mí - pensando que si podía arreglar lo que estaba mal conmigo, entonces todo estaría bien. I &'; he sido muy consciente de esta dinámica como I &';. He estado en el proceso de creación de mis intenciones para el Año Nuevo

Recientemente tuve una idea, (uno que I &'; he tenido antes, pero esta vez vino a mí en un nivel más profundo), que a lo mejor en vez de centrarse en y" la fijación y" mi y" defectos, y" it &'; s más importante amar a su lugar. I &'; he resistido a esta noción de amar mis defectos durante la mayor parte de mi vida, preocuparse de que si yo realmente amaba las cosas que yo pensaba que eran lo que me pasa, ellos y' d alguna manera nunca cambian y I &'; d ser pegado con ellos
<. p> Irónicamente, y' s sólo el amor que lleva a la sanación y transformación y ndash real; que en última instancia puede crear el cambio real que decimos que y'

En un nivel profundo, todo nuestro y ldquo re buscando, o un verdadero sentido de aceptación que nos da acceso a la auténtica libertad y liberación, sin importar las circunstancias. ; defectos &"; son subjetivos y se basan en nuestras propias interpretaciones, perspectivas, y se centra. Nos obsesionamos acerca de ciertos aspectos de nuestro cuerpo o apariencia, nuestra personalidad, de nuestra vida o de trabajo circunstancias y les consideramos como y" malo y" o y". viciado y" Pero, la verdad es que simplemente son como son y- añadimos el significado y la interpretación de ellos.

A pesar de lo filosófico tenemos al respecto, sin embargo, la mayoría de nosotros como seres humanos experimentan una sensación de sentirse defectuoso en ciertos aspectos de nuestras vidas y en determinados momentos de la vida . No hay nada de malo en nosotros para sentirse de esta manera. Aunque, como cada uno de nosotros sabemos por experiencia y- sentimiento puede defectuoso nos roban nuestra energía, nuestra pasión, nuestra felicidad, nuestra confianza, y nuestra vida. It &'; s una de las formas más dolorosas que permitimos que nuestro ego para ejecutar nuestras vidas y que puede tener consecuencias devastadoras si y'. Re no es consciente de ello

Aquí están algunas ideas sobre lo que podemos para moverse a través de nuestra experiencia de sentir y" viciado, y" a un lugar de aceptación, paz y amor:

1) Reconocer lo y' s verdad para ti. El primer paso es casi todos los procesos de crecimiento y transformación se trata de decir la verdad. Muy a menudo tratamos de evitar, huir de, o pretender nuestra y" defectos &"; fuera. Pero, si nos relacionamos con algún aspecto de nuestros cuerpos, personalidades, relaciones, carreras, o vidas en general como un defecto, primero tenemos que ser realistas sobre él si y'. Re va a hacer nada al respecto

2) Admitir y expresar las emociones subyacentes. Si somos capaces de identificar, reconocer, y en última instancia expresar las verdaderas emociones nos y' re experimentando relacionados con este defecto percibido, podemos crear un verdadero sentido de la liberación para nosotros mismos. Si un determinado aspecto de su personalidad, su cuerpo, o tu carrera te molesta y por eso usted se siente avergonzado y- tan incómodo o potencialmente y" negativo y" que pueda parecer, la mejor cosa que puedes hacer es reconocer y expresar su vergüenza. Las emociones se convierten en positivo cuando se expresan de manera adecuada y se vuelven negativos cuando se les niega y reprime. Aunque se trata de una comprensión diferente de las emociones que nos y' he aprendido, que y' ve todos tenían muchas experiencias liberadoras y positivas cuando nos y' hemos expresado y" negativo y" emociones (como la tristeza, la ira, el miedo, y mucho más). Al expresar nuestras emociones reales, podemos empezar a desbloquear y desenganche nosotros mismos desde el drama y el sufrimiento de la situación, que en realidad es causado por nuestra negación y la represión de estas emociones, no las propias emociones.

3) Perdona tú mismo. Este es uno grande y algo que muchos de nosotros, incluido yo mismo, don &'; t tiene un montón de experiencia. La mayoría de nosotros hemos sido entrenados para ser duros con nosotros mismos y también que el perdón tiene que venir de alguien o algo fuera de nosotros. Sin embargo, el verdadero perdón viene de dentro de nosotros y es lo que finalmente nos hace libres en la vida. Cuando nos sentimos y" viciado y" en ciertas áreas de nuestra vida, a menudo tenemos mucha culpa y el juicio y- algunos de los cuales pueden dirigirse hacia otras personas o situaciones, pero debajo de eso, la mayor parte se dirige a nosotros. Cuando nos y'. Re capaces de perdonarnos a nosotros mismos de una manera auténtica, creamos el espacio para un cambio real y la curación a tener lugar

4) Apreciar. La palabra apreciar doesn y' t significa y" como, y" y" de acuerdo, y" o y" disfrutar, y" necesariamente. Apreciar medios a “ reconocer el valor de algo y" ¿Qué ha aprendido acerca de ti mismo y de la vida por tratar este y"? Defecto y" Si bien el dolor, problemas y desafíos no son las únicas maneras de crecer en la vida, uno de los muchos beneficios de nuestros retos es que se llega a aprender mucho acerca de nosotros mismos, los demás y la vida en el proceso de tratar con ellos. Cuando nos adentramos en un estado de verdadero aprecio y gratitud por el aprendizaje asociado con la dificultad, podemos salir de sentir lástima por nosotros mismos (que nunca ayuda). It &'; s imposible experimentar la gratitud y el victimismo simultáneamente

5) Amor.. El antídoto definitivo para todo sufrimiento es el amor. Nuestra capacidad para llevar el amor a nuestros defectos, para cuidar de ellos con bondad y compasión (como lo haríamos para un niño, un animal doméstico, o un ser querido) es lo que en última instancia nos sane y permitir que la verdadera transformación que y' re buscando a tener lugar. El amor es la fuerza más poderosa del universo. Cuando amamos a nuestros defectos creamos un ambiente en el que y' re sea capaz de hacer el tipo de cambios específicos que realmente queremos (de un lugar auténtico de la intención) o aprender a amar y aceptar a nosotros mismos si un real y" el cambio y" se lleva a cabo o no. Cualquier problema, enfermedad o problema que se presenta en nuestra vida es una oportunidad para nosotros para profundizar nuestra capacidad para llevar el amor, dar amor, recibir amor, y aceptar el amor.

Todas estas cosas, en mi propia experiencia, están mucho más fácil decirlo que hacerlo. Y, cuando nos y' re capaz de decir la verdad, expresar nuestras emociones reales, perdonarnos a nosotros mismos, apreciar nuestros defectos, y llevar el amor a todos los aspectos de nuestras vidas (tanto claras y oscuras), nos damos la oportunidad de trascender nuestros defectos en una manera real. Esto tiene una gran cantidad de la intención, el apoyo, la compasión y la paciencia. Es mucho más fácil tomar una pastilla, evitar las cosas, obtener ocupado y distraído, gimotear y quejarse, pretender que las cosas son y" muy bien, y" y varias otras cosas que nosotros y' he aprendido a hacer en la vida. Sin embargo, apoyándose en nuestros y" defectos &"; de una manera auténtica y hacerlo con profundo amor a nosotros mismos, es la forma en que realmente podemos sanar y terminar el ciclo de sufrimiento Hotel  .;