La culpa es una emoción inútil

Una vez leí un poema en mi médico y' s oficina que fue algo como esto:.

Si un niño es criado en la ira, se sentirá la ira
Si un niño es criado por la culpa, él se sentirá culpable.
Si un niño es criado por la vergüenza, sentirá vergüenza.
Si un niño es criado en el amor, él se sentirá amor.

Por supuesto que no es el todo poema, pero usted consigue el punto. En ese momento, el poema era sólo algo para leer mientras esperaba. Hoy en día el significado es muy claro para mí.

No hay tal cosa como la culpa, no se puede ir a la tienda y comprar una libra o bolsa de culpa. Es un hombre hecho ego emoción mente esto es perjudicial para los seres humanos que viven en todo su potencial.

Me parece que las mujeres llevan tanta culpa, si se deriva de ser mujer, o la forma en que nos planteamos nuestra hijos, o por ser /o el deseo de tener éxito, de un ser humano sexual. Dónde comenzó todo? ¿Por qué tenemos que continuamos para pasar esto a cada uno de las nuevas generaciones? Mayormente lo hacemos inconscientemente, aunque sé que hay momentos en los que se utiliza para nuestra ventaja en ciertas situaciones.

Hace muchas lunas la energía femenina de la diosa era el gobernante del universo, fue honrado y valorado. Surgió la culpa cuando nos detuvimos sintonizar esa energía y fueron vencidos lentamente por la energía masculina que ha dominado el universo durante tanto tiempo? ¿Fue porque nos detuvimos en pie nuestra tierra y de hablar nuestra verdad? Quién sabe eran originó culpa. No estoy diciendo que se trata de una única emoción femenina, ni señalar con el dedo, mi punto es sólo para este artículo en particular.

La culpa ha mantenido tantos atrapado en el mismo lugar durante años. ¿Por qué? Al igual que el poema dice, que se transmite a través de las historias que nos dijeron nuestros padres, abuelos, maestros y modelos a seguir. Estas historias se atan con creencias limitantes que nos bloquean de hecho alcanzar nuestro máximo potencial en la vida. Esta emoción inútil convirtió en un círculo vicioso que muchos todavía están tratando de salir de, o don &';. T siquiera se da cuenta de que están en

Tienes una gran idea que le hará mucho dinero. Entonces el pensamiento culpabilidad entra, usted comienza a escuchar las historias antiguas, can &'; t hacer más dinero que su marido, los hombres se supone que deben apoyar a la familia. Usted puede incluso ver fotografías de las personas que cuentan la historia. O, peor aún, que desea expresar su sexualidad o su energía sexual y se oye esa voz que dice y" bueno chicas don &'; t &"; Bueno ¿adivinen qué, lo hacen las chicas buenas, y lo han sido durante años. Incluso las niñas católicas en la escuela secundaria que juraron que didn y' t. Ellas hacen. Somos humanos, ponemos y' t necesidad de sentirse culpable de nada. Especialmente expresar nuestro verdadero yo

Todo el mundo comete errores en la vida, todo el mundo, pero don &';. T tiene que sentirse culpable por ello y llevarlo con nosotros el resto de nuestras vidas. Es el momento de liberarnos del pasado, de liberarnos de la culpa. Es el momento de perdonarnos a nosotros mismos por permitir que esto controlar cualquier parte de nuestras vidas.

La culpa es una emoción que viene de pensamiento basada en el miedo. Si tomamos un buen vistazo a por qué nos sentimos culpables por cualquier situación en particular, es probable que encontremos que el proceso de pensamiento no es ni siquiera la nuestra. Era algo que se transmite a nosotros de otra persona. Y pensar que está gobernando nuestros días !!

Afortunadamente, hay buenas noticias. La elección es nuestra en cuanto a si vamos a llevar a la culpabilidad o dejarlo ir. Dar un momento para pensar cómo se sentiría usted si usted decide en este mismo momento para dejar ir de la misma. ¿Cómo se sentiría haber apagarlo con la basura el lunes por la mañana? ¿Cómo se siente? ¿Ligero? Airy? Expansiva? ¿Gratis? Ahora pregúntese esto. ¿Con qué frecuencia usted pone la basura en la calle, y luego salir y traerlo de vuelta a la casa? Nunca, ¿verdad? Las mismas necesidades que suceden cuando dejar ir la culpa, una vez que te pones a cabo, lo deja fuera. De hecho don &'; t incluso a volver a olerlo

¿Cómo podemos liberar de culpa.? Aquí hay algunos pasos, éstas requieren que amarte a ti mismo lo suficiente para darse permiso para sentirse bien.

1. Escribe lo que sientes culpable y por qué. Tome una situación a la vez. Escriba rotundamente, don &'; t celebrar de nuevo en nada, sólo dejar que todo vaya, permiten que las emociones fluyan. Una vez que haya terminado, la pondrá por unos momentos, y luego volver y escribir un poco más. Don y' t leerlo otra vez, romperla, o grabarlo. Mientras lo hace repetir y" Ahora elijo dejar pasar esto, ya no afecta a mi vida y".

2. Siéntese con una situación en la mente. Permítase sentir lo que sientes por ella, visualizar, escuchar las historias de otras personas que hablaron de la situación. Siéntase donde se siente esto en su cuerpo. Pregúntese si la culpa es suya o de otra persona y' s? Cuando haya sentado con ella todo el tiempo que puede, permítase que dejarlo ir. Visualice que sale de su cuerpo, siente que sale de su cuerpo y decir yo elijo dejar pasar esto. Ya no necesito esto en mi vida. Lo dejé pasar a cambio de paz.

3. Cambiar la historia que se está diciendo. Cuando usted se coge que cuenta la historia de culpa, ya sea a sí mismo oa otra persona, atraparlo, don &'; t juzgar, simplemente cambiarlo a algo que sea posible, con las emociones positivas. Sea consciente de los pensamientos y las historias que cuentas, después de todo lo que tenemos que elegir ellos, que bien podría ser positivo.

4. Entrena tu mente para buscar algo que agradecer. Usted siempre encontrará lo que eres look para, una vez más que bien podría ser positivo.

Al hacer estos ejercicios se le suelte la carga emocional de los pensamientos y sentimientos tienen sobre ti. Los recuerdos pueden volver de vez en cuando, pero las emociones no se apoderará de ti, que no te de controlar. Edredón realmente es una emoción inútil, con una opción adjunto. Elijo dejarlo ir para que pueda elevarse por el resto de mi vida libre como un pájaro. Libérate Hotel  .;