Volviendo Lamenta en bendiciones

Algunos de los sentimientos más importantes que tenemos que puede mantenernos atrapados en nuestro dolor incluir, remordimiento, la culpa y la vergüenza. Muchos de nosotros tenemos un tiempo más fácil perdonar a alguien más que nosotros mismos. Si don &'; t transformar esos sentimientos que fácilmente conducen a la depresión e incluso enfermedades graves

A veces es útil para replantear el caso de haber creado justificar sus remordimientos.. Por ejemplo, es relativamente fácil tener remordimientos al mirar hacia atrás en el tiempo con ideas más desarrolladas desde el presente. Sin embargo, mediante el cumplimiento de que más a menudo que estaba haciendo lo mejor posible, teniendo en cuenta la perspectiva que tenía en ese momento, puede crear un nuevo caso y mdash; una que le permiten liberarse de los shakles de pesar

En el otro. veces, es útil para recibir la sabiduría y el don (que y' regalo; derecha &mdash s) que puede venir de pesar. Pesar o culpa es un remordimiento interno para una elección que haya hecho. El remordimiento que siente es una oportunidad de aprender algo acerca de ti, y aún más importante es que es una oportunidad para familiarizarse con su verdad esencial y vivir desde ese lugar de conciencia.

¿Alguna vez has tenido la experiencia de pedir disculpas a alguien por algo que hizo o dijo que había sido molesta a usted, sólo para descubrir que didn y' t siquiera recordar el evento? Lo hice un par de veces hasta que finalmente me di cuenta que estaba recibiendo el mensaje de que I &'; ma mucho más difícil en mí mismo que la mayoría de la gente. Entendí que si no hubieran tomado como algo personal o que ya habían dejado rodar fuera de su espalda, tal vez yo tenía que hacer lo mismo.

Ha habido otros momentos me sentía remordimiento y la culpa por algo y me disculpé a alguien que respondió con alivio que me di cuenta de que había hecho algo que hace daño. Mi sincera disculpa creado el espacio para que ellos me dan algunas ideas acerca de cómo mi elección les afectó. También se creó un espacio para que nos conectemos con mayor profundidad, la honestidad y la compasión sobre lo que estábamos sintiendo y experimentando.

El arrepentimiento y la culpa han sido maestros poderosos cuando he estado dispuestos a abrazar la lección. Ya sea que estaba siendo duro conmigo mismo o la necesidad de asumir la responsabilidad de una elección que hice que yo sabía que iba a herir a otro, esta pregunta normalmente me ha ayudado a reclamar mi lección, y" ¿Por qué me siento culpa o arrepentimiento y"?

De alguna manera, mi elección y mdash; lo que dije o hice — wasn y' t en alineación con mi más clara, la auto más despierta. El arrepentimiento se convirtió en una piedra de toque de una mayor honestidad, me llama a ser más presente con la verdad de cada momento, más que como reacción a mis percepciones y suposiciones.

Aquí es un ejemplo de ese llamado. El otro día, mi marido me dijo algo en lo que yo interpreté como un tono grosero de la voz. Le respondí con un chisporroteo, indignada y enojada réplica. De inmediato vio lo que estaba pasando, y se disculpó. Se sentía una gran cantidad de estrés y que burbujeaba en frustración.

De inmediato sentí pesar por la forma en que había respondido, porque supuse que estaba siendo irrespetuoso. Me sentí culpable porque en lugar de reconocer su mala educación wasn y' t sobre mí y la decisión de mantener el espacio para él llegar a la verdad de su aparente frustración, reaccioné con una dosis mayor de la grosería

Podemos tener ambas cosas. simplemente continuamos a girar en torno a su pesar y culpa (como solíamos hacer en las relaciones), pero que no me paré y' t. Nos sentamos juntos y escuchamos mientras nos hablaba acerca de lo que lo estaba frustrando. Escuché hasta que vi la paz y la conciencia se asiente en sus hombros. Nos besamos y nos fuimos en el sobre nuestro día.

Esto es lo que he descubierto en el proceso. Tengo el equivalente de un grado de maestría en la culpa. En realidad, tengo varios de ese tipo de maestrías. Por ejemplo, I &'; he dominado la impaciencia, sabiendo todo, tener la razón, y más. Porque yo conozco íntimamente los sentimientos de culpa y arrepentimiento, creo I &'; m derecho a dominar otras cualidades, como la compasión, la paciencia, sin saber, e incluso a equivocarse. Es muy liberador para darme el permiso para reclamar mi dominio y seguir adelante.

Algunas personas muy especiales me ayudaron a ganar esta maestría. Mi marido es uno de ellos. Él ha estado allí muchas veces cuando yo dije o hice algo más tarde me arrepentí. Ha sido mi espejo, lo que me permite ver mi propio reflejo. Ha habido miembros de la familia y amigos que también han sido el espejo para mí
.

Consciente o inconscientemente, ellos fueron los que estaban allí como he aprendido acerca de cómo realmente quería estar en el mundo, y que incluía algunas decisiones que reflejan la forma en que no quería ser. Ahora, cuando los lamentos suben, les agradezco y bendigo a ellos. Doy las gracias a los espíritus de las personas que han estado allí para mí mientras yo estaba aprendiendo. Les doy las gracias por su disposición para ayudarme a verme para que yo pudiera descubrir la hermosa parte de mí que más quiere expresarse en el mundo Hotel  .;