Comprobación En consigo mismo

Cuando nos despertamos por la mañana, ¿qué es lo que pensamos acerca de primero?
¿Es lo que tengo que hacer a continuación, donde tengo que ir hoy, o lo que necesita ¿para acabar? Cómo raramente qué pensamos acerca de cómo estamos haciendo y lo que necesitamos? Muy a menudo pasamos por alto a nosotros mismos desde el principio. Comienza cuando nos despertamos y continúa a lo largo de nuestro día. A lo largo del día que nos pertenece, porque cada día es nuestro, todo el día. Y sin embargo, nos pasamos la mayoría de nuestro tiempo haciendo lo que creemos que debemos hacer, o actuar como pensamos que debemos actuar. Hacemos esto sin realmente mirarnos a nosotros mismos o escuchar lo que necesitamos. Llegamos a ser demasiado ocupados para nosotros mismos. Esto es fácil de hacer porque la vida puede ser una distracción. Pero nos olvidamos de que la vida está ahí para nosotros, no al revés

No existimos para trabajar por la vida; estamos destinados a estar presente y en el momento, presente con nosotros mismos y la vida que estamos viviendo.
Tenemos que conectar con nosotros mismos varias veces sobre una base diaria. Puede parecer una tontería, pero esta pequeña práctica desde el momento en que se despierta hasta que se vaya a la cama te mantiene conectado a tierra. Para usted será vivir la vida desde el centro mismo de ti, no de su mente o sus pensamientos, sino únicamente de usted. Cuanto más a menudo te registras con sí mismo la vida más fácil se siente, ya que será más presente en su propia vida. Es como leer un libro y haciendo caso omiso del mundo exterior; es decir nuestros pensamientos e imaginaciones, nuestra mente, en el trabajo. Debemos tratar de poner el libro a un lado por un momento y simplemente ser, sin nada más que a nosotros mismos.

Cuando dejamos de lado nuestros pensamientos, nuestras tareas, nuestros hábitos, nuestras agendas, existimos en el que realmente somos.
Y en este espacio podemos ver y ser más clara. Esto no quiere decir que no se puede recoger el libro de nuevo, pero a veces es bueno para restablecer nosotros mismos activamente tratando de estar presente dentro de nosotros mismos y de nuestro entorno. La próxima vez que te levantas, recuérdate a ti mismo que no fuera inmediatamente en el curso normal de las cosas, pero al principio sólo sea, para despertar la actualidad. Durante el curso de su día, tomar un pequeño momento para ser usted con sólo estar presente en el momento. Lo que esto significa es que se borre su mente, deja que sus emociones Settle, tratan de no hacer nada, y tratar de ser sólo con el lugar donde se encuentra y cómo estás. Esta es una práctica de puesta a tierra que le conecta con usted. Está bien a alejarse, para esto sucede, pero con la intención que sólo toma un momento para volver a centrar a ti mismo. Usted encontrará que es el cumplimiento, incluso si sólo lo hace por períodos muy cortos. Estar presente con uno mismo es como darse un descanso; que se está permitiendo que sea sin nada, sin necesidad, sin hacer, nada más que a ti mismo y dónde se encuentra. Esto está bien; de hecho, es maravilloso. Deje que su mente descanse, deje que sus emociones se relajan, y entonces usted puede y va a estar presente. A continuación, será mucho más consciente de sí mismo, sus necesidades, y su vida Restaurant  .;