Sumérgete en el océano del corazón

El yogui que está establecido en una postura constante fácilmente se sumerge en el océano del corazón.
~ Shiva Sutra 3.16

Al reflexionar sobre este sutra , lo que es más convincente para mí es la frase y" océano del corazón y" Como todos sabemos, el océano puede estar quieto y suave como un espejo que refleja las miles de pequeñas luces de diamantes del sol. O bien, se puede girando con olas tumultuosas que refleja un cielo de nubes oscuras. De la misma manera, el corazón puede estar tranquilo y sereno o puede revolotear por la ira y la ansiedad.
Para mí, una postura de equilibrio no es sólo la forma de asanas. Es una firmeza en el corazón, en el que podemos reflejar la luz pura que somos. Esta postura estable es un corazón libre de estática emocional, de forma gratuita.

El cargo palabra tiene muchos significados. Usted puede pensar en dos o tres a la derecha de la parte superior de la cabeza. Pero la carga que hablo es una estática emocional que indica cuando las cosas en la vida están fuera de balance, o más exactamente cuando usted y' has llegado envuelto en la maya del ego. Hay tantas maneras individuales de sentirse responsable, ya que hay personas en el planeta, pero ¿por qué es importante prestar atención a cuando usted se siente cobra?

Cada vez que sientas estática, o carga, que está recibiendo un pista de que usted no está en un estado de equilibrio. It &'; sa indicio de que usted y' has cambiaste la identificación de la Luz que son, para el ego y' s el juego y dramas. Algo ha desencadenado una reacción y sacado de la corriente, de la corriente de su vida. A veces la gente dice, y" Oh, eso y' s apenas cómo es y" ¿O van a poner excusas para él, tratando de ignorar el cargo o negarlo. Ninguna de estas opciones es particularmente útil en el largo plazo.

Carga viene a nosotros o viene de nosotros, para que podamos utilizarlo para obtener información. De hecho, y' s más que información. It &'; s una mina de oro para el crecimiento espiritual. Desarrollar una clase y curiosa relación con su cargo y lo que cobra y obtendrá pistas sobre cómo encontrar su camino de regreso a un estado de equilibrio. Carga señala nuestros apegos. La resistencia a lo que es nos muestra donde todavía tenemos trabajo por hacer para lograr una postura interna constante que nos permite fluir con el océano del corazón.

Cada vez que usted está sintiendo reactiva no se encuentra en la corriente de su corazón y' s de caudal. Una postura interno constante se siente como una facilidad de ser, un sentido de la armonía con todos y con todo. Te conviertes en ese océano del corazón y ese océano que se convierte.

Entonces, ¿cómo cultivar esa firmeza dentro? De la misma manera que haces en tu práctica de asanas. Empezar a desarrollar la compasión por sí mismo y realmente empezar a mirar hacia adentro con la auto-compasión. Asumir la responsabilidad de su estado. Use esa sensación de carga como un faro para iluminar donde las cosas están fuera de balance y reconocer lo que está pasando desde un lugar de la humildad y la bondad. Haga esto con la atención individual, acaba notando.

Cualquier carga puede ser puesto en libertad temporalmente por cualquier número de cosas. Puedes acariciar a tu perro o ir a dar un paseo y descargar parte de la energía que rodea cualquier asunto ha llegado. Pero un comunicado más profunda es posible.

comunicados profundos toman el trabajo más profundo, sin embargo, y es ahí donde la turba (Primera Energía activación Trascendencia) procesa ayuda. En los procesos de turba, tenemos un problema y trabajamos con él hasta que llegamos a un par de opuestos, una polaridad. Esa polaridad puede ser cualquier cosa en realidad, es individual para usted y que usted está conduciendo con o sin su conocimiento.

Una vez que haya encontrado que la polaridad, a través de TURBA que integrarlos, la creación de más libertad dentro. Desde ese lugar de la libertad, se puede elegir entre la amplitud de un corazón firme.

Como resultado, usted se convierte más libre de ser quien eres en realidad. Las creencias limitantes se apartan y que son capaces de vivir la vida del océano del corazón.

Prestar atención a sus propios cargos y esas tensiones que surgen para usted y luego procesarlos a través de la turba es como la higiene para su corazón. Ayuda a limpiar los escombros de lo que ha llegado antes. Usted comienza a cuidar de sí mismo de una manera profunda y fundamental. Y por cuidar de sí mismo de esta manera usted puede comenzar a liberar en niveles cada vez más profundos y establecerse en una postura firme, sumergido en el océano del corazón Restaurant  .;