Al único que puedes hacer es esperar

Hay tantas cosas que suceden a diario para agregar a su nivel de estrés. Un nuevo proyecto acaba de aterrizar en su escritorio, la escuela llamada, nuevos proyectos de ley en el correo, y te están esperando esa llamada importante o carta.

Esta es la cosa más difícil de hacer, sólo esperar. Claro, usted puede ocupar su tiempo lo mejor que pueda, pero su mente sigue pensando en ello cada segundo hasta que escuche algo, cualquier cosa, sólo para saber. Cuando usted espera oír algo, su nivel de paciencia se pone a prueba. Usted está en un fusible corto; todos a su alrededor se puede sentir la tensión. Doesn y' t importa si usted está esperando para la correspondencia para cerrar el trato, para escuchar el informe del médico, una oferta de trabajo, todos son factores de estrés.

Vamos y' s hacen la vida un poco más fácil para usted y todos a tu alrededor. En primer lugar, no se puede controlar la situación. No se puede acelerar el correo, o hacer sonar el teléfono o dejar mensajes de voz veinte a su posible empleador. En segundo lugar, mira a tu alrededor. Las personas que están a tu alrededor disfrutar de su compañía, que merecen algo mejor que un amigo corto fundido. Pruebe algo diferente, vamos a ventilar en ti! Escucha sus problemas y que tomará el foco de la noticia de que usted está esperando. En tercer lugar, hacer algo por ti mismo. Doesn y' t importa si y' s grande o pequeño; simplemente reconoce que usted es una persona fuerte. Y, por último, compartir su alegría con los demás. ¡Diviértete!

Hoy y' s problemas no tienen que arruinar su día o de poner un freno a la misma. Algunas personas mantienen ocupados limpiando la casa, jardinería, hacer ejercicio, leer un libro o ir a un spa. Mantenga su mente activa, planificando el siguiente paso que usted y' re va a tomar. Don y' t olvidar Yoga, Tai Chi, Qi Gong y meditación también son útiles para aliviar el estrés y su nivel de paciencia aumentará Hotel  .;