Paz Interior está siempre disponible

La mayoría de las personas están familiarizadas con la paz interior y afirmarían que están buscando activamente junto con un sentido de la auténtica realización. La pregunta es si nosotros y' re buscando en los lugares correctos? A menudo, miramos a las situaciones y circunstancias externas de la paz interior. Por ejemplo, muchos de nosotros creemos que podemos obtener paz interior al sentarse en una playa tranquila en el paraíso o por ir a nuestra clase de yoga favorito. Incluso podemos creer que tenemos que esperar hasta que los niños están en la cama antes de que podamos experimentar la paz interior. Si bien es cierto, un lugar encantador en el paraíso sin duda nos ayuda a sentir tranquilo y todos nos sentimos más a gusto después de esa clase maravillosa de yoga, no necesitamos confiar en nuestras condiciones externas con el fin de experimentar la paz interior. Las ideas falsas sobre la paz interior nos dejan una sensación de vacío y decepcionado de la vida

Aquí hay cuatro conceptos erróneos comunes sobre la paz interior:.

1. La paz interior es escurridizo y difícil de alcanzar.
2. Además de ser difícil de alcanzar, la paz interior es fugaz y difícil de sostener.
3. La paz interior sólo se puede obtener a través de la meditación.
4. Es imposible experimentar la paz interior cuando nuestro entorno externo es dramática o caótico
.

Las ideas erróneas resaltadas anteriormente hacen que sea fácil ver por qué muchas personas experimentan desesperanza cuando se trata de la paz interior. Con tales condiciones estrictas, sólo un pequeño porcentaje de nosotros jamás tendría éxito en la consecución y el mantenimiento de la paz interior. Quizás nuestras experiencias conscientes confirmar que la realidad porque tenemos una tendencia a recordar los momentos fugaces de la paz interior. Cuando tamizado a través de nuestros recuerdos, parece que recordar que las únicas veces que he sentido pacífica eran cuando nuestras condiciones externas parecían estar en orden. Pero, contrariamente a la creencia popular, la paz interior es accesible a todos y cada uno de nosotros, en cualquier momento y es totalmente independiente de las circunstancias externas.

La gran noticia para aquellos de nosotros que viven en ambientes ocupados es que podemos cultivar la paz interior independientemente de lo que y' s sucediendo a nuestro alrededor. Un ejemplo extremo de esto es el de Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra, y sobreviviente del Holocausto, que escribió extensamente sobre su experiencia de encontrar significado y paz interior a pesar de estar inmersos en circunstancias horribles. La paz interior no es difícil de alcanzar ni tiene que ser fugaz u obtenido sólo a través de la meditación, en cambio, se trata de una elección realizada en cada momento. La comprensión de que nuestra paz interior no depende de nadie ni nada fuera de nosotros mismos es bastante liberador.

Ahora usted puede preguntarse, ¿cómo se puede cultivar la paz interior sin depender de las condiciones externas? Si bien hay muchos caminos hacia la paz interior, todos ellos comienzan con la aceptación. Cuando podemos aceptar exactamente quiénes somos, dónde estamos, en este momento, creamos una base sólida para la paz interior. El mayor obstáculo para experimentar la paz interior es la resistencia y la no aceptación de la vida tal como es. Simplemente reconociendo nuestras vidas y aceptar quién y dónde estamos, nos permitirá a nosotros mismos a dejar de lado la resistencia y la experiencia de la siempre presente la paz que siempre está aquí, ahora. Incluso podemos experimentar paz con no estar en paz. Por ejemplo, cuando nos sentimos enojados, ansiosos, decepcionado, o triste, todavía podemos encontrar la paz dentro del momento mediante la aceptación de la presencia de esas emociones en nuestra conciencia. Al practicar el arte de la aceptación completa, creamos un espacio con compasión amorosa de paz interior florezca Restaurant  .;