4 maneras de mantener la Ira De Wrecking su matrimonio

Llámame anticuado, pero realmente creo que cuando te casas, debería ser con la intención de estar con esa pareja de por vida. A veces siento que mi marido y yo somos una especie en extinción de Dinosoars que solo puede hacer una pausa como nuestros contemporáneos caen como moscas. En el año que me casé (1988), asistí al menos otros 5 bodas - Creo que había por lo menos 8 parejas en mi círculo de amigos que se casaron ese mismo año. Fuera de ese grupo, se me ocurre sólo 3 parejas que aún están juntos - incluyéndome a mí y mi esposo. Varios de esos matrimonios se separaron en los primeros 5 años.

Me entristece pensar que la gente puede caer en el amor, y elegir para pasar la vida juntos, pero tan pronto como retos vienen, ellos optan por caminar de distancia en lugar de permanecer juntos y trabajar a través de cada tema. También se me ocurre que la mayoría de las parejas que se separaron experimentan una gran cantidad de ira y rencor en todo el proceso de ruptura. Te garantizo que la ira que están mostrando abiertamente al final estaba allí por un largo tiempo, pero no me siento seguro al expresar sus verdaderos sentimientos.

Sabemos que existe la ira, y que es una emoción básica que es parte de la construcción humana. No "desaparece" cuando lo ignoramos, y es una emoción digna de expresar. Si no se controla y no expresada, la ira puede ser como una hierba amarga que deteriora el sabor de todo lo que experimenta. Es como una mala hierba que ahoga la alegría y la emoción de cada experiencia. Se aportan color a cada interacción que tiene con su cónyuge - que diluye la confianza, y se esparce semillas de la duda en todas partes - hasta el punto que ya no se puede hacer la distinción entre el verdadero amor y afecto fingido. ¿Qué podemos hacer con este problema? Aquí hay 4 consejos rápidos - maneras de mantener la ira de arruinar su matrimonio o pareja

Número UNO:.
Abiertamente discuta cómo va a comunicarse entre sí cuando se siente enojado. Establezca los parámetros para esa discusión cuando ambos estén tranquilo y ecuánime. La fisiología de la ira nos pone en un estado que no es propicio para tomar decisiones claras con un ojo para las consecuencias futuras, así que es mejor que decidir sobre cómo va a lidiar con la ira antes de que ocurra es. Hable sobre los tipos de cosas que podrían despertar la ira, y cómo puede ayudar el uno al otro para mantener situaciones de ira que inducen a un mínimo en la relación

El número dos:.
Piensa antes de actuar. Esto suena como una pieza obviedad de consejos, pero me sorprende cómo muchas parejas toman este forgranted. Por ejemplo, recuerdo que un amigo de la explosión de furia a su compañero para tomar una decisión de compra importante sin la participación de ella. No habían hablado de la idea, y que no habían expresado su deseo de que el artículo a ella - pero sólo salió y compró. Huelga decir que la conversación no iba bien. En su mente, él no había considerado sus necesidades o las necesidades de su pequeña hija, y él no respetar lo suficiente como para preguntarle cómo se debe gastar su dinero ... En su mente, ¿por qué no habría de salir y hacer una compra si era un buen negocio y tendría algún beneficio a la familia? Si hubiera tenido un momento para llamarla antes de la compra, y hablar de su razonamiento por querer hacerlo ahora, el resultado podría haber sido diferente. Así que toma este uno de gravedad - chicos y chicas por igual! Hable con su pareja /cónyuge acerca de lo que estás pensando. Pregúntate a ti mismo ", lo que podría suceder si no hago lo que quiero hacer?" - "¿Qué es lo peor que le puede pasar ¿Qué es lo mejor que le podría pasar ¿Vale la pena entrar en una pelea de nuevo???" Si se tiene en cuenta las consecuencias y los posibles resultados antes de actuar, y tomar una decisión informada, sus resultados siempre serán mejores

Número Tres:. Nunca
jugar en los equipos contrarios. Cuando usted entra en un matrimonio, asociación, o la situación de la ley común, usted está eligiendo su equipo. No importa cuál es el problema, si se trata de la casa, el trabajo, los niños, el perro, el gato, o el proyecto de ley hidroeléctrica, debe recordar que usted está jugando para y luchando por el mismo equipo y que están en el mismo lado . Es raro ver a los miembros del equipo de autodestrucción en el diamante de béisbol o en la pista de hockey y empezar a luchar entre sí. Ellos entienden que el fin de ganar, tienen que jugar juntos, y ponerse de pie el uno al otro. El matrimonio es como si nada. Cuando usted está luchando sobre cómo criar a sus hijos, recuerde que se trata de sus hijos - que ellos hicieron juntos, y usted está criando juntos. Su objetivo final no es para atornillar para arriba para la vida; que es para ayudarles a convertirse en miembros responsables y contribuyentes de la sociedad. Está en el mismo equipo. Cuando se mira de esta manera, es más fácil mantener la concentración en el tema para que pueda resolverlo juntos, en lugar de recurrir a atacar a la persona para el /ella creencias o defectos de personalidad. Nunca deje culpa donde no pertenece. Usted sería mejor tomar la responsabilidad de sus propios defectos, y confiar en su pareja a hacer lo mismo para él /ella. Incluso si usted piensa que está justificado por la que se culpa, vuelva al punto número dos: se decía: "Es tu culpa" hacer que la situación mejor o peor? Tal vez sería mejor preguntar: "Ahora que nos encontramos frente a este problema, ¿qué podemos hacer juntos para solucionar este problema?" Trabajar juntos - jugar en el mismo equipo - lucha por el mismo ejército. Su matrimonio y sus hijos se lo agradecerán

Número Cuatro:.
Sea abierto y honesto acerca de sus sentimientos. No estoy seguro de por qué, pero parece ser más difícil para algunas parejas a compartir sus sentimientos con los demás - cuanto más tiempo están juntos. Se podría pensar que sería más fácil, pero no es así. El hecho es que para que una relación funcione, debe existir una comunicación abierta en todo, no sólo acerca de quién va a recoger a Suzie de la guardería, y que debe sacar la basura. Cuando usted está hablando de las cosas que importan, es imprescindible que usted comparte lo que sientes y lo que quieres. Si usted no dice estas cosas, su cónyuge no será capaz de leer su mente - no importa el tiempo que hemos estado juntos. Tienes que asumir la responsabilidad de sus deseos, necesidades, pensamientos, opiniones y sentimientos - y compartirlas con su pareja. S /él tiene que hacer lo mismo. Quite toda duda, y acaba de decir las cosas como son. Recuerda que es dueño de su sentimientos - no echar la culpa (ver punto anterior) y decir: "Tú me haces ..." - simplemente decir: "Me siento ... necesito ... quiero ... creo. .. "Esto se llama" compartir ", la gente, y si usted recuerda - se usa para hacer esto todo el tiempo cuando eran novios. Es por esto que te sentías tan conectado, y por qué decidió seguir adelante y hacerlo oficial. Ahora que está en una relación "comprometido" - no se puede tirar esas herramientas de comunicación por la ventana. Usted los necesita más que nunca

Se dará cuenta de que una palabra mantiene re-acaecidas en este artículo:. La palabra ANTES. Asegurarse de que su matrimonio se mantiene la ira a prueba se trata de ser proactivo. Si usted anticipa lo desafía podría lanzar una llave inglesa en su relación, y atacar de frente antes de que se arrastra para arriba en usted, usted tiene una mejor oportunidad de preservar su alianza matrimonial. La franqueza, la honestidad, la vulnerabilidad y la humildad son claves para hacer que un matrimonio funcione. La mayoría de los matrimonios fracasan debido a la falta de comunicación - por lo que conseguir esas líneas abiertas, y mantenerlos abiertos. Relleno de su ira interior sólo hará que usted se enferma, amargo y solitario en su matrimonio - e inevitablemente le enviará buscar otro lugar para el amor que perdió. La verdad es: el amor que perdió en su casa, probablemente metió debajo de un cojín del sofá, o escondido en una caja de cartas de amor en el sótano. Es allí - y ha estado todo el tiempo. Con la apertura de su comunicación, y la planificación de jugar juntos, puede recuperarla antes de que sea demasiado tarde Restaurant  .;