*** Nadie me Aprecia

¿Alguna vez se oye decir, o dijo a sí mismo: "Nadie me aprecia."

Yo solía decir esto a mí mismo todo el tiempo. Yo estaba constantemente dando a mí mismo para agradar a los demás, y luego terminó sintiéndose completamente apreciado y resentido - hasta que me enteré de cómo tomar cuidado amoroso de mí mismo y apreciar a mí mismo

Me encontré con esto recientemente con Jayden, un hombre joven. quien consultó conmigo después de que su novia lo dejó y él fue despedido de su trabajo como obrero de la construcción. Un alcohólico que había dejado de beber el año pasado, que fue de nuevo a beber.

".. Me dio tanto a mi novia y trabajó muy duro en el trabajo que yo no entiendo esto Nadie me aprecia", dijo con un gemido de resentimiento en su voz. Jayden fue obviamente sentía como una víctima de su novia y su jefe.

"¿Estás diciendo que su novia y su jefe nunca ofrecieron alabanza o elogios?"

"Bueno, sí lo hicieron, pero todavía me siento apreciado, porque ella se fue y él me disparó. "

" Era usted capaz de tomar en sus elogios y cumplidos? "

" ¿Qué quieres decir? "

" Jayden, hizo sus elogios y felicitaciones te hacen sentir bien por dentro, o acabas de ellas se desprenden? "

" Yo sobre todo ellas desprenden porque yo no creo que querían decir, y yo tenía razón. Si ellos hubieran querido decir, ella no habría dejado y él no me habría despedido ".

"¿Es posible que ellos le dispararon a causa de su actitud Usted parece muy enojado y usted está actuando como una víctima -. como si ellos son responsables de sus sentimientos en lugar de asumir la responsabilidad que ¿Alguna vez aprecia a sí mismo ? "

Silencio.

" Jayden, ¿alguna vez apreciar a ti mismo? "

" No. No me gusta a mí mismo. "

" Así que intenta complacer a todo el mundo para conseguir que se aprueben de ti, pero cuando lo hacen no lo creen porque no crees que eres lo suficientemente bueno. Entonces te sientes enojado y resentido porque no se sienten apreciados. Es yo creo que tu novia se fue y su jefe le disparó a causa de tu ira y el resentimiento. Tu, culpando, energía enojado cerrado es difícil estar alrededor. Hasta que esté dispuesto a aprender cómo tomar cuidado amoroso de sí mismo y valora a sí mismo, se quiere probablemente continuará teniendo estos problemas. ¿Estás dispuesto a aprender a hacer esto? "

Jayden indicó que él era. Esto es lo que sugerí que la práctica:.

"empezar a prestar atención a sus sentimientos, y cada vez que usted se siente enojado o resentido, se dio cuenta de lo que se está diciendo y cómo se está tratando de que está causando estos sentimientos sé usted cree que estos sentimientos son causados ​​por otros, pero esto no es cierto Ellos están siendo causados ​​por su propio abandono de sí mismo:. dándose a complacer a los demás; juzgarse a sí mismo; recurrir al alcohol para adormecer sus sentimientos en lugar de asumir la responsabilidad de ellos ;. y culpar a otros por sus sentimientos

"Imagine que tiene un más viejo, más sabio auto a las que puede acudir en busca de la verdad. Todos hemos sido programado con cientos de falsas creencias sobre nosotros mismos, los demás y el mundo, y estas mentiras causarnos tanto dolor. Cuando usted se da cuenta de una de estas mentiras, tales como «yo no soy lo suficientemente bueno", o "Nadie me aprecia," imaginar su auto más viejo sabio y preguntar '¿Qué es la verdad? y '¿Cuál es el acto de amor hacia mí mismo? A medida que aprenda a apreciar a ti mismo y tratar mejor a ti mismo, usted encontrará su ira va a desaparecer.

"¿Está dispuesto a comenzar a practicar este?"

"Sí, lo soy."

Jayden hizo la práctica y dentro de unos meses, él y su novia de re-unido. Ella fue capaz de decirle lo mucho que lo ama y cómo el corazón roto se sentía cada vez que la culpaba de sus sentimientos. Al aprender a asumir la responsabilidad de sus propios sentimientos y apreciar a sí mismo, se sorprendió al descubrir que ahora se sentía apreciado por su Hotel  .;