Los signos de la codependencia y los pasos que puede seguir para iniciar la recuperación

La codependencia generalmente se produce como respuesta de su cuerpo a otra persona y' s la dependencia química. Gira en torno a sus relaciones con las personas en su vida. Se trata de los efectos que estas personas tienen en usted. Usted, a su vez, a continuación, intenta afectarlos y sus comportamientos. Al comenzar a verlos fuera de control, se termina tratando de controlar su comportamiento.

El alma de la codependencia radica en que, sin embargo, no la otra persona. Es una guerra silenciosa de comenzar dentro de ti mismo. Por lo general, se desarrolla a partir de baja autoestima. La persona codependiente no se siente digno. Es una relación disfuncional con el yo. Debido a vivir una relación disfuncional internamente se manifiesta externamente a los demás. Usted don &'; t amor usted mismo y usted don &'; t confiar en ti mismo tampoco. Tiendes a ser fuera de balance y fuera de armonía. Usted puede sentirse desconectado. Usted tiende a vivir la vida en un modo de reactor y dar su poder a fuentes externas.

La dependencia química es reconocida como una enfermedad. La codependencia puede no ser reconocida en el mismo medio, pero puede hacer que se enferme y no usted o su ser querido inicio ayudar en el camino hacia la recuperación. La codependencia es un estado progresivo. Como las cosas que te rodean se hacen cada vez peor, sus reacciones a esas cosas se hacen más intensos. En el fondo de su mente usted puede pensar que usted está ayudando a la otra persona. Usted puede tener las mejores intenciones. Como ves, son la destrucción de sí mismos. Usted don &'; t dan cuenta de que las características que presentan como una respuesta a su comportamiento no sólo sabotear su relación con esa persona, pero sabotear usted mismo.

Los codependientes se sienten obligados a ofrecer consejos no solicitados para ayudar a la otra persona a resolver lo que ve como sus problemas. Usted se siente responsable de la otra persona. En algún lugar envuelto en ese proceso que está tratando de complacer a los demás. ¿Quieres que te vean como sea necesario en sus vidas. Usted desea que ellos vean lo esencial que usted es para su bienestar. Usted incluso abandonar su propia rutina para ayudar a la otra persona.

Cuando su ayuda o bien se sacudió o no efectiva la forma en que pensaba que sería te enfadas. Usted culpa a otros por el lugar que se encuentre. Usted culpa a otros por hacer que se sienta como tú lo haces. Usted se siente poco apreciado, utilizado y te conviertes en una víctima. Con el tiempo aprendes a soportarlo. Vives con la ansiedad, el dolor y la rabia
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Si estas señales suenan familiares, hay ayuda. Una vez que haya determinado que estos sentimientos y tendencias en ninguna manera que usted u otra persona ayuda, usted debe centrarse en la corrección de su inclinación hacia la codependencia. En primer lugar, aceptar que todos somos responsables de nuestros propios sentimientos y acciones. No tenga miedo de dejar que la otra persona vive su vida, para vivir con las consecuencias que crean. El amor a la persona y estar ahí para ellos, pero no trate de controlar o manipular el resultado final de su comportamiento. Puede ser difícil al principio, pero ellos también tienen una lección que aprender que no siempre va a estar allí para rescatarlos de sus malas decisiones.

En segundo lugar, se dan cuenta de que usted es digno de ser amado. Don y' t centrar su vida en otros la gente que piensa que usted don &'; t merecen la felicidad también. Dejar de mirar a las relaciones para proporcionarle todos sus buenos sentimientos. Mira dentro de ti y empezar a amarte a ti mismo. Luego otros alrededor de usted verá el resplandor exhibes y gravitará hacia usted.

En tercer lugar, comienzan a centrarse en su propia vida. Usted probablemente ha dejarlo pasar a la cuneta. Busque su felicidad dentro de ti mismo, no fuera hacia los demás. Piense en sus pasiones y lo que te hace feliz. Entonces comienza a concentrarse en los pasos que puede tomar para empezar a vivir una vida feliz.

Usted puede ser codependiente, pero sabe que son un pueblo fuerte. Usted ha centrado simplemente por error su atención hacia las cosas mal. Usted tiene el poder de cambiar y para iniciar la recuperación. Que le permitirá ser quien eres, mientras que dejar que la otra persona sea lo que son.

© 2007 Lori Klauser
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