5 Recordatorios para ayudar a construir relaciones más fuertes

Usted es distraído y molesto. El dolor sordo en su estómago le ha despojado de su apetito. Usted simplemente no puede enfocar. Su día es una falta de definición. Usted casi pasó una luz roja. Los acontecimientos más recientes siguen jugando a través de su mente. Algo está mal con uno o más de sus relaciones más cercanas. Uno se pregunta, "¿Por qué esto no funciona?" Usted puede pensar, "¿Me he casado con la persona equivocada?" O tal vez usted se pregunta, "¿Es mi mejor amiga totalmente cambiando o no yo nunca ver este lado de ella?" Tal vez su impasse está en el lugar de trabajo, "Yo solía adorar a mi jefe, ahora que lo veo como lo que realmente es."

Cuando las cosas no van como quieres con las personas más importantes en nuestra la vida, usted tiene que darse cuenta de que la zona más importante de su vida necesita atención. Las personas son lo más importante. Las personas son más importantes que su trabajo, su coche, su casa, su cuenta bancaria, su ropa, su apariencia. Sip. Trabajamos en todas estas otras áreas, sin embargo, esperamos que las relaciones con nuestros "personas" importantes sólo sucederá naturalmente. Pero no lo hacen; relaciones requieren trabajo.

Aprender a construir mejores relaciones con su familia, sus compañeros de trabajo, amigos y su cónyuge o pareja. No estoy hablando de una pequeña charla, o el humor, estoy hablando de ir a un nivel más profundo. Relaciones vacilantes pueden sabotear su actitud, su capacidad para realizar, su peso e incluso su éxito financiero. Cuando sus relaciones son de apoyo, usted siente que puede hacer cualquier cosa. Crear el éxito en todas las áreas de su vida por la comprensión de que las relaciones toman el pensamiento, la planificación, la atención y el tiempo. Construir mejores relaciones es una habilidad que con la práctica se puede dominar.

Aquí están algunos consejos para ayudarle a construir relaciones más fuertes.

1. Leer! Recuerde ... no eres el primero. Sea lo que sea que estás pasando, alguien ya ha pasado por ello y descubierto. Ahorre tiempo y dolores de cabeza, apoyándose en la experiencia de otros. Tiene dificultades con su hijo adolescente? Trate de "Sí a su adolescente es una locura", de Michael Bradley. ¿Quieres ser un mejor cónyuge? Lea "El Cuidar y del Matrimonio" por Laura Schlessinger. ¿Tiene el hábito de invertir tiempo con la gente y descubrir más tarde que no comparten sus moralejas, valores o incluso intereses comunes? Trate 'Cuando Amistad Hurts "de Jan Yager. La manera más fácil de dar sentido a las relaciones y mejorar por su cuenta es aprender de los expertos. Leer! No hay tiempo para leer? Entonces escucha! La mayoría de los libros están disponibles en CD también! Libros dan nosotros sabiduría, el conocimiento y nos ayudan a aprender de las experiencias de los demás. No tiene precio.

2. Sé consciente de las señales sutiles. Su esposo le pregunta: "¿Cómo estuvo tu día?" Su respuesta es automatizado, "Bien. ¿Cómo era el suyo "Su pregunta era una invitación sutil para conectar;? Una oportunidad para que usted comparta Usted está en un apuro, tarde a una cita, y encuentras con un conocido Mencionas el pendiente de cumplir y hacer su mejor esfuerzo para.. salir rápidamente del encuentro. Tú dices: "Bueno, bueno verte!" Sin embargo, la otra parte sigue participando en la conversación. Usted sonríe, mientras asentía y caminar hacia atrás lejos de la conversación con el más obvio de "Realmente necesito go "lenguaje corporal.

Durante todo el tiempo que él /ella divaga, ajeno a su lenguaje corporal. Sin embargo, la mayoría de las señales de las personas importantes en nuestra vida son más sutiles. Reconocemos la ligera inflexión en la voz de nuestro cónyuge que nos dice que está en un gran estado de ánimo, las manos nerviosas de nuestra madre cuando está incómodo con un tema en particular, la expresión facial de un amigo cuando tenemos que rechazar su oferta para reunirse. Estos son consejos. Sin tener en cuenta estas señales porque " no quieren lidiar con eso "puede dar lugar a problemas. Ofrecemos consejos cuando queremos enviar un mensaje pero queremos evitar la confrontación directa. Cuando se pasan por alto nuestras señales sutiles que nos sentimos rechazados. Aprenda a detectar estas señales y cómo reconocer el remitente!

3. Escucha. Considere las palabras que la gente usa. Conozca el estilo de comunicación de las personas más importantes para usted. Usted puede aprender a interpretar los sentimientos de una persona por su elección de palabras. Las palabras pueden transmitir el estado de ánimo, las emociones, los sentimientos e incluso mensajes destinados a ser sutil subyacente. Las palabras pueden invitar a más de una conexión o decirle a alguien que la guardia se ha acabado! Palabras como "daño", "soledad", "siempre", "nunca", "dolorosa" se utilizan para atraer a otros en, para solicitar la empatía y una reacción. Irónicamente, estas palabras pueden producir la reacción opuesta. Emocionalmente palabras cargadas de asustar a la gente y pueden aislar aún más al usuario. Para mejorar sus relaciones conocen el estilo de comunicación de las personas más queridas en su caso. Tome nota de las palabras "bandera roja", o comentarios, que invitan a la comunicación adicional.

4. Apreciar. Nuestra necesidad de sentirse querido, sentirse importante y deseado en todas las relaciones es una fuerza impulsora para la mayoría de nosotros. Una de las mejores cosas que mi mamá hizo fue darnos la bienvenida los niños después de la escuela de emoción y un abrazo. Siempre sentí que ella estaba emocionada de vernos y que nos hizo sentir especial. Trato de hacer lo mismo para mis hijos. Les hice saber mi mundo es más brillante cuando están cerca. Cuando camino por la puerta principal en Powder Blue Productions, incluso después de tantos años, Ellie (nuestro experto relaciones con los clientes) me hace sentir como la reina de Inglaterra. Ella no sólo saludar a nuestros clientes con este entusiasmo, pero cada empleado también.

Se establece el tono para el estado de ánimo en nuestra oficina. Pruebe usted mismo con las personas importantes en su vida. Saluda a tu pareja como si él o ella ha estado ausente durante meses. Ley emocionado, feliz, y sin distracciones. Haz que tu pareja se sienta como si el sol sale y se pone a causa de ellos. Dígale a su mejor amiga que es lo que usted más aprecia de ellos. Hacer un mejor trabajo de agradecer a su pareja por las pequeñas cosas que él o ella hace que usted aprecia. Tómese el tiempo para enviar una nota de agradecimiento a alguien cuya relación que te das cuenta han dado por sentado. Que la gente sepa lo mucho que significan para ti.

5. Déjalo ir. Una de las mejores formas de fortalecer las relaciones importantes es que dejar de lado los que no son útiles, sanos, de apoyo o gratificante. Todos tenemos a alguien en nuestra vida que parece depender de nosotros por todas las razones equivocadas. Mientras que incluso las mejores relaciones tienen altibajos, las relaciones con los "retoños de vida" son casi siempre problemático, drenaje, difícil y de un solo lado. El desafío no está en nuestra capacidad de saber que las relaciones son tóxicos, pero ¿qué hacer con ellos y cómo poner fin, o al menos disminuir, los lazos. Yo no soy un psicoterapeuta, pero siempre ha sido mi creencia de que una vez que te das cuenta de lo necesario para pasar menos tiempo con alguien, que acaba de pasar menos tiempo con ellos. Sencillo.

Oh, por supuesto, un montón de expertos en desacuerdo conmigo, pero yo no creo que es necesario que haya algún gran "confrontación", durante la cual manifiesta su decepción en la relación, o resaltar el uno unilateralidad de su relación. ¿Cuál es el punto de? La gente no cambia. Sólo tienes que ir sobre su negocio e invertir más tiempo con las personas importantes en su vida. Todas las relaciones pena tener trabajo toma. Es curioso cómo la gente mucho tiempo pasan trabajando en sus negocios, sus cuerpos, sus casas, sus cuentas bancarias y preocuparse de lo que otros piensan de ellos. Irónicamente, todas aquellas áreas caen en su lugar cuando se pone la gente importante, la gente adecuada en primer lugar.

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