Los 5 mejores consejos Sociedad

He escrito mucho sobre las relaciones sanas y qué aspectos parejas exitosas tienen que los hacen únicos. A medida que continúo mi trabajo terapia de pareja Sigo recopilar más información acerca de las relaciones, la importancia de una buena comunicación parejas, sus puntos de fricción más importantes - y lo que les une.

Aquí están mis 5 consejos de relación para tener y mantener una relación sana:

1) Aprender a Comunicación efectiva:
Este es probablemente el consejo más importante de todos ellos porque sin una buena comunicación parejas, el resto puede ir "al sur" con bastante rapidez. Investigación "escucha activa" y declaraciones "I-feel" para un buen comienzo.

2) educar acerca de la seguridad emocional:
"seguridad emocional" es una de las piedras angulares de mi trabajo terapia de pareja. La gente tiene un poco diferentes ideas acerca de lo que esto significa y no tengo una definición muy específica que se puede encontrar en un artículo que escribí aquí: Relaciones Saludables: Evaluación de la seguridad emocional. Básicamente, las parejas más emocionalmente seguro sienten juntos - la más conectados que son

3) Mantener relación Balance:
relaciones son como dos círculos superpuestos con la sección central que representa la "relación" y. los anillos exteriores que representan a los "individuos" en la relación. Por lo general, las relaciones más saludables son aquellos en los que se presta atención a todas las partes, pero las parejas probablemente tendrá versiones ligeramente diferentes de lo que funciona para ellos - que está bien!

4) El proceso de registro con el uno al otro:
La vida es tan agitada en estos días que muchas parejas se olvide de comprobar en uno con el otro. Para niños, trabajos, amigos, proyectos de ley ... la lista de distractores puede seguir y seguir. Animo a las parejas a planificar al menos una vez a la semana, donde saben que pueden pasar tiempo ininterrumpido para estar juntos para el registro. "¿Cómo estás? ¿Qué está pasando?" Es increíble lo fácil que puede ser que se olvide de hacer esto y la distancia entre dos personas puede crecer lentamente

5) No olvide reír:.
El humor es la gran de- conflicto escalater y una liberación maravillosa. Siempre me siento alentado por las parejas que estoy trabajando con quien reír mucho, tener chistes privados, nombres de mascotas para el otro o lo que sea! Si aligerar en su relación que pagará grandes dividendos Hotel  .;