10 Consejos para el manejo tensas relaciones durante las vacaciones

Esta es la época del año en que muchas personas se sienten estresadas y no querer (necesidad) para estar con la familia. Todos sus malos sentimientos surgen como usted recuerda cómo festivos pasado fue. Recuerde que sus pensamientos apenas el año pasado?

"nunca voy a hacer eso de nuevo!"

"No puedo creer que esos son mis parientes"

"¿Por qué era yo tan estúpido para pensar que iba a cambiar? "

Más allá duele rabia mientras los recuerdos giran en torno a su cabeza.

¿Cómo puede hacer esta temporada de vacaciones diferente? ¿Cómo va a actuar y cómo va a sentir después de las vacaciones se han terminado? Implementar los consejos a continuación y usted se sorprenderá de que el cambio que va a hacer en ti mismo. Al cambiar a ti mismo, te darás cuenta de un cambio en los demás. Es curioso cómo funciona! ¿Qué sería diferente en su vida cuando usted trae una persona más grande y mejor (¡Tú!) A cualquier relación?

A continuación se presentan 10 consejos simples para hacer estas vacaciones vale la pena recordar en el buen sentido.

La tensión. Note la tensión dentro de usted como usted piensa acerca de su visita con la familia. En una hoja de papel, anote cómo se siente. Sólo unas pocas notas harán.

Resultado planificada. Piensa en cómo te gustaría sentir cuando las vacaciones se han terminado. En la misma hoja de papel escribe tu respuesta abajo.

Opciones. Aceptar que la vida está llena de opciones. ¿Eliges para mantener el control de sus decisiones o va a permitir que otros para hacer sus elecciones? Le sugiero que estar a cargo. Te sentirás mucho mejor internamente. El hecho de saber que las opciones son suyos para hacer crecer su confianza y autoestima.

Las intenciones. Antes de salir de su casa o antes de que su invitado en llegar, escribir sus pensamientos acerca de las diferentes personas que vamos a ver. Recuerde que sólo puede cambiarse a sí mismo. No trate de cambiar a los demás (que la posición de perder). Manténgase enfocado en su meta.

Valores. Mantente fiel a tus valores! Todo el mundo tiene valores, sin embargo, la mayoría de la gente realmente no sabe lo que son. Escriba sus valores hacia abajo! De esta manera usted sabrá lo que son y serán más propensos a caminar en la fuerza que dan.

Las fronteras. Crear límites para usted mismo. Los límites personales son las directrices, reglas o límites que cree en lo que son maneras razonables, seguras y permisibles para que otras personas se comportan a tu alrededor y cómo va a responder cuando alguien pisa fuera de esos límites. También asegúrese de que usted no va a otras fronteras de los pueblos. Esa situación también está perdiendo.

Las expectativas. Crea tus propias expectativas del evento. Pero recuerde, mientras que usted puede colocar expectativas sobre sí mismo, se pierde si intenta colocar las expectativas sobre los demás.

Evite Supuestos. Aviso cuando usted está en conversación. ¿Está usted u otras personas asumiendo lo que los demás están pensando? ¿Usted y realmente saben los hechos? Supuestos hacen que la gente en problemas.

Idioma. Observe su idioma. El lenguaje es la base de casi todo, el amor y en el lado opuesto del espectro, la guerra o un argumento. Recuerde que el lenguaje es más que palabras. Sea consciente del lenguaje corporal también.

de la conciencia. Note lo que realmente está pasando en la habitación y en el interior de su cuerpo. Si usted nota un cambio de sentirse bien a algo que simplemente no sentirse bien, ser conscientes y tomar medidas. Tal vez cambiar el tema o simplemente seguir adelante y hablar con alguien más. Cuando eres consciente de que te darás cuenta de su nivel de energía. ¿Usted está energizado o está alguien o algo drenando su energía? Aléjate de drenaje situaciones.

Recuerde, es todo acerca de la elección, la conciencia, la acción y el aprendizaje de esas acciones. Lo que hiciste en el pasado no funcionó. Es hora de probar algo diferente. Estos 10 consejos hacen un gran punto de partida para hacer esta temporada de vacaciones la mejor que he tenido Restaurant  !;