Primero viene el amor, luego viene la Obesidad - ¿En serio?

Primero viene el amor, luego viene la obesidad:

Así reza el título de un artículo en la edición del 06 de julio de la revista Time (Ver el artículo en este enlace: http://content.time.com/tiempo /revista /article /0,9171,1907143,00.html).

A pesar de que mi piel estaba erizada en el titular simplista, me sentí obligado como profesional y especialista en el campo de los trastornos alimentarios y comer en exceso para leerlo y saber lo que tenían que decir.

Yo no estaba impresionado con el nivel de la simplicidad y la superficie de las conclusiones a las que sacaban pero encontré las estadísticas interesante.

I &'; voy a compartir sus conclusiones con usted y luego llevarlos un paso más allá y explicar, en un nivel más profundo, por lo que sus resultados eran así. Ahora aquí y' s un poco interesante, pero no sorprendente de información. Las mujeres que están en unión libre con su pareja son 63% más propensos a ser obesos que salir con mujeres y ¿adivinen qué? Sus socios normalmente no muestran un mayor riesgo de obesidad durante la convivencia.

Los hombres parecían sólo para poner un poco de peso durante el primer y segundo año de vivir juntos y luego todo se establece para ellos. Las mujeres, por su parte, siguieron ganando. Para mí esto significa claramente que estas mujeres encuentran difícil encontrar el equilibrio y practicar un buen cuidado en una relación comprometida. O ponen más sucinta: Ellos se sintieron obligados a utilizar los alimentos para hacer frente

El estudio sugiere que estas ganancias de peso se deben a menos tiempo de gimnasio, más comidas en casa, y eso después de meses de preparar a meterse en las galas crinolined y cummerbunded, parejas simplemente dejan ir '.

Bueno, tengo que decir que al leer esa declaración mientras estaba sentado en el aeropuerto en Los Ángeles hace poco que en realidad carraspeó en voz alta. Yo estaba tan increíblemente decepcionado por la simplista, superficial, y las explicaciones dadas despectivos para este patrón me sentí enojado y me sentí mi mamá oso instintos para aquellos que luchan con el uso de alimentos para hacer frente a venir con toda su fuerza. ARgggg !!!!

¿Cuánto más información hacen estos investigadores tienen que ser capaces de ver bajo la superficie de lo que y' s que realmente está pasando aquí? ¿Por qué son (aparentemente) tan increíblemente satisfecho de centrarse en los alimentos y las mujeres y' s percepción de falta de fuerza de voluntad para Pete &'; s bien !!!

Debido a que y' s nuestra sociedad, que y' s por qué. Nuestra sociedad pone la responsabilidad /causa del exceso de peso en los hombros de los alimentos y el ejercicio. Lo que nuestra sociedad hasn y' t captado, como lo demuestran las cifras exorbitantes de las personas con la imagen corporal de los alimentos y las luchas a pesar de un nuevo programa de la dieta /pastilla /suplemento que nacen cada minuto, es que isn y' t sobre la comida.

Se isn y' t sobre la comida.

Si usted y' re comer y usted y' re no tiene hambre; comer más allá del punto de plenitud; no permitir a comer cuando tiene hambre; o sentir que se tiene que utilizar algún método perjudicial para deshacerse de las calorías que usted y' he acaba consumido (si autocensura, purga o un período de restricción extrema), usted y' re el uso de alimentos para sobrellevar la situación. It &'; s tan simple. No hay ifs ands o peros

El hecho de que estos investigadores y el autor del artículo se contentaban con centrarse en los cambios en el estilo de vida y la dieta como las causas y no hacer la pregunta y". ¿Por qué las relaciones conducen a dañina los cambios en el estilo de vida y "?; me hace triste y frustrado

Una persona que come de forma natural: come cuando tiene hambre;. se detiene cuando está llena; doesn y' t siento culpable por lo que están comiendo; come todo con moderación; y tiene una vida que es independiente de los pensamientos de la imagen corporal comida y
.

A comensal física cuyos cambios de rutina, ya sea debido a una nueva relación, una enfermedad, un accidente, vacaciones o cualquier otro evento, no es va a tener un problema de volver a su peso natural una vez que o ganan familiaridad con la nueva rutina, o una vez las cosas vuelvan a la normalidad (es decir, la lesión ha sanado o ellos y'. re vuelta de las vacaciones).

Un isn y ' comedor naturales; t va a tener ningún problema para conseguir de nuevo a su peso natural, ya que don &'; t utilizar los alimentos para hacer frente.

Ellos don &'; t preocupes, sólo comen naturalmente, porque no hay apego emocional significativa a la alimentación como un medio de auto-medicación o el manejo del estrés o de afrontamiento y, aunque aren y' t contentos con su forma física, como resultado de su accidente o el aumento de peso durante las vacaciones, que aren y' t golpear a sí mismos y al verse tan mal, mal, falta, fracasado y digno de ser amado. Ellos y' ve simplemente poner en unas pocas libras y ahora tienen que ir al gimnasio o reducir un poco en los dulces extra que y' d sido la ingestión.

Lo mismo se puede decir de un comensal natural en una relación. Una vez que se acostumbren a la relación y' el ritmo s, sus tendencias alimenticios naturales volverán a colocar en lugar para

Una persona que utiliza los alimentos para hacer frente, aunque tiene un tiempo más difícil equilibrar las relaciones y el auto-cuidado, hasta que. aprender a ser un comensal natural. Y el lugar donde se lucha más es en las relaciones con los demás

Esto es porque, las razones que usamos los alimentos para hacer frente, en primer lugar son los siguientes:.

don &'; t sentirse bien lo suficiente como somos; creemos que somos digno de ser amado;

Creemos que somos indignos de todo lo que deseamos;

Creemos que somos responsables de otras personas y' s sentimientos y necesidades en lugar de confiar en ellos para asumir la responsabilidad de a sí mismos;

Nos sentimos culpables y vergonzoso para pedir cualquier cosa que necesitamos porque nos don &'; t se sienten merecedores y dignos de atención y cuidado;

Nos sentimos ansiosos gran parte del tiempo que alguien es va a estar enojado o decepcionado con nosotros y que vamos a continuación, perder su amor y aprobación
.

Hay muchas otras razones, pero en última instancia, todos ellos son variaciones sobre los temas antes mencionados.

Ahora, aquí estoy, voy y' s dicen mi nombre es Georgette, y utilizo los alimentos para hacer frente debido a las razones antes mencionadas. Vamos y' s dicen que I &'; he sido capaz a “ conseguir una manija en ella y" un tanto y que I &'; he estado bastante y" bueno y" con mis elecciones y refugio y' t binged tanto como yo suelo hacer desde hace algún tiempo.

I &'; he estado yendo al gimnasio, también, y he traído a mi vida a un lugar relativamente equilibrada a pesar de que todavía lo hago utilizar los alimentos para hacer frente a la hora y refugio y' t sanado ese patrón.

A continuación, me encuentro con un chico y que pongo serio. No sólo mi cambio de rutina (que es la explicación del artículo de Time para mi aumento de peso en mi nueva relación), pero I &'; nunca he aprendido a cuidar de mí mismo en las relaciones.

I &'; nunca he aprendido a pedir de una manera saludable para lo que necesito o incluso siento que tengo el derecho de hacer eso.

I &'; temo de la ira y de decepcionar a mi pareja, así que don &'; t desea que aparezca nada que pueda molestar a él o herir sus sentimientos y que don &'; t quiero que sepa nada de mí que podría hacer él me juzgue y, Dios no lo quiera, me dejes.

¿Cree usted que I &'; estoy sintiendo un poco ahogado y un poco ansioso? Sí, soy. Y supongo que lo que hago cuando me siento ansioso o abrumado o triste o enojado, etc? Ese y' s bien, yo como

Así que, porque uso de alimentos para hacer frente y porque me refugio y'! T curar las piezas que me provocan a hacer eso, y porque I &'; no estoy hasta expresar mi pareja la oportunidad para mostrarme que es seguro de pedir lo que necesito y que soy adorable y digno de tiempo y energía y cuidado, I &'; estoy condenando a mi relación con un muy limitado, sofocado conexión y, en muchos casos, si nuestra tasa de divorcios es una indicación, a su desaparición.

Nuestra necesidad de la seguridad y la confianza y el respeto en una relación es saludable y apropiado. Todos necesitamos eso. Y cada ser humano tendrá fuertes reacciones a estar en una relación en la que don y' t se sienten seguros y respetados.

Nuestras reacciones serán diferentes dependiendo de lo que y' hemos sido enseñados sobre cómo expresar nuestro dolor, la ira, la tristeza, el miedo y el amor. Algunos se retirará y obtener pétreo silencio y, algunos ser ruidoso y agresivo, algunos hablar de las cosas y llevarlas a cabo y trabajar fuera o al menos nombrarlos para que puedan comenzar a tratar. Los que eligieron una de las dos primeras opciones para hacer frente a las necesidades no satisfechas en las relaciones van a ser los que también usan drogas, el alcohol, los alimentos, el exceso de ejercicio, ir de compras, juegos de azar, el aislamiento y, la dilación de hacer frente.

Y para que lo sepas, que y' s la mayoría de la población

Gracias a Dios, más personas cada día están aprendiendo a identificar lo que necesitan y se sienten y cómo comunicar de manera eficaz, pero todavía. , el número de personas que utilizan métodos nocivos de lidiar con el estrés y las necesidades no satisfechas y los sentimientos de dolor que provocan en las relaciones son mucho mayores.

Ese y' por eso el 63% de las mujeres a obtener una cantidad significativa de peso en una relación. Ellos pueden muy bien ser menos ejercicio y comer más. Ese y' s no noticias. Pero dejando el foco en la superficie, con lo que considero que son los síntomas del problema (comer cuando no tiene hambre y no practicar un buen cuidado personal) no se encuentra el punto entero:

¿Qué pasa con las relaciones o al menos acerca de cómo el 63% de las mujeres se acercan a ellos, que conduce a la auto-atención disminuida y un mayor uso de alimentos para hacer frente?

Los hombres son menos propensos a utilizar los alimentos para hacer frente. Son más propensos a consumir alcohol, las drogas, la evasión y la retirada (también conocido como Obstruccionismo). También, y' s menudo las mujeres en relaciones que están tratando de amoldarse a ser lo que piensan quiere que su pareja /ellas tiene que ser con el fin de sentirse seguro en la relación.

Por supuesto, lo triste es que mientras usted está siendo nada más que a sí mismo en una relación que nunca, nunca, se sienten seguros en ella. Usted siempre se sentirá inseguro y fraudulenta y estar a la espera de ser descubierto y debe ser rechazada. Cada vez que usted y' re nada pero auténtico de lo que necesita y desea en una relación, ya sea y' s Sushi y no italiano o más profunda comunicación más significativa, o mejor sexo, usted y' re va a sentirse ansiosos, inseguros y empezar a construir resentimiento hacia la otra persona (incluso si y' s no tienen la culpa de que no lo hiciste y' t piden Sushi, e incluso si lo y' d estar completamente abierta a la comunicación más profunda y mejor sexo si lo que pediste). Y que la ansiedad y la inseguridad lleva a la necesidad de alguna forma de distanciarse de sus pensamientos y sentimientos en el momento y que y' s donde la comida viene en

Y una vez que la ansiedad y la inseguridad y la posterior resentimiento comienzan a construir. paredes comienzan a subir y la intimidad y calidez entre 2 personas comienzan a sufrir.

La única solución eficaz es comunicar tan abiertamente como lo que pueda sobre lo que necesita y cómo esa persona puede apoyarle para conseguir esas necesidades cubiertas. Cualquier otra cosa va a llevarle a necesitar su estrategia de supervivencia alimentaria y va a dar lugar también a un sentido de separación, aislamiento, desconfianza y falta de respeto en la relación que, en la mayoría de los casos, no necesitaba estar allí si tanto tenía solo hablado abiertamente sobre cómo se sintió y lo que usted necesita en cualquier situación dada y trabajó para encontrar una manera para que usted tanto a obtener lo que necesita (siempre hay un camino para que ambas personas para satisfacer sus necesidades).

Por lo tanto, tiene perfecto sentido para mí que el 63% de las mujeres aumentan de peso en las relaciones pero realmente me enfurece al ver que se apuntó a tales explicaciones simplistas y superficiales como no hacer ejercicio tanto y comer un poco más. Es evidente que hay mucho más en juego, y cada uno de ustedes para quienes esto golpea casa tiene una opción para seguir utilizando los alimentos para hacer frente y no abordar los problemas que puedan surgir en su relación o para saber por qué usted y' re el uso de alimentos para hacer frente y a tomar medidas para superar esas viejas creencias y patrones de comportamiento que te llevan a sentir miedo de ocupar el mismo espacio en la relación y de pedir lo que necesita.

Si desea leer una más detallada artículo sobre patrones de relación y comenzar a cambiar la forma en que te relacionas con los demás y para los alimentos lea mi blog el artículo CEDRIC Centro: El secreto para crear grandes relaciones http://www.cedriccentre.com/secret-creating-great-relationships/

El Centro CEDRIC existe para ayudar a superar estas viejas creencias y patrones nocivos y crear la seguridad y la confianza dentro de sí mismo que le permite estar en una asociación romántica sana sin necesidad de alimentos para hacer frente a todo lo que significa que se siente tranquilo , relajado, feliz y son un peso natural para su cuerpo sin dieting.If usted y' d como que para ser su realidad, me envía un correo electrónico ([email protected]) y vamos y' s a empezar! O visite nuestra página web en www.cedriccentre.com y obtener más información acerca de The Centre &' CEDRIC; s talleres, libros y asesoramiento individual. Amor Michelle
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