*** La Danza de la intimidad: 5 pasos clave de una relación más estrecha

Una conexión amorosa es la base de una relación comprometida y mdash; todas las parejas están tratando de encontrar maneras de permanecer emocionalmente cerca uno del otro, ya que navegar las complejidades de vida. Cuando la gente se siente profundamente conectado con sus socios, a menudo describen sentirse "completa", "conjunto" o completamente "entendidas" por sus parejas. Este es uno de los dones extraordinarios que sólo la intimidad puede traer

Jane, un cincuenta y tres años de edad, asistente de vuelo, describe la conexión emocional que comparte con su marido:.

"Es como si estuviéramos bailando a nuestra canción favorita. Ya sabes cómo una canción que amas te hace sentir realmente vivo? Cuando las cosas van bien, nuestros pasos están en sintonía y casi pueden anticipar el próximo movimiento de mi marido y él puede anticipar la mía. Esta me levanta de una manera que no puedo explicar completamente ".

El baile es la metáfora perfecta para describir la intimidad. Se trata de estar en sincronía con los demás, en sintonía con las necesidades y ritmos emocionales de su pareja.

Vamos a ver maneras de nutrir la intimidad.

5 ingredientes clave para mantener su relación de baile en plena forma y usted y su pareja en el paso:

1. Efectivamente comunicar
sus necesidades y mdash; dejar que su pareja se que funciona y no lo hace, lo que es útil e inútil

La comunicación saludable tiene que coexistir con las expectativas saludables y realistas sobre su pareja. . Si usted espera que su pareja para satisfacer todas sus necesidades, o para intuir sus necesidades sin comunicación directa, que está configurando el escenario para la frustración. Foco en la comunicación de lo que necesita, en lugar de atacar a su pareja cuando s /él no puede satisfacer sus necesidades.

2. La capacidad de compromiso
y aceptar
las diferencias que existen entre usted y su pareja.

No importa qué tan en sintonía que usted y su pareja son a las necesidades y deseos de los demás, el hecho de que son seres separados se dejarán sentir en su relación (por ejemplo, puede tener diferentes formas de manejar el estrés o puede expresar sus necesidades de manera diferente). Cuando usted y su pareja acepta las diferencias inherentes que siempre va a existir entre dos personas, se crea un ambiente de relación que permite a la esencia y la singularidad de cada uno se desarrollen.

3. La capacidad de perdono su socio.

El perdón tiene un papel importante en su matrimonio o relación. Incluso con las mejores intenciones, socios terminan perjudicando a unos de otros. Esto se acentúa cuando lleva a las partes más vulnerables y primas de ti mismo en la relación y mdash; la intimidad requiere este nivel de exposición emocional. Sin la capacidad de perdonar a su pareja para el /ella equivocaciones y errores de relación, resentimientos construir. No hay mayor obstáculo para la intimidad de agravios reprimidos. Cuando el perdón es parte de su terreno relación, se crea espacio para los errores que son inevitables. Esto le da la libertad de ser uno mismo y mdash; un ser humano imperfecto que está tratando su /su mejor esfuerzo para ser una pareja amorosa

4.. Afirmando
fortalezas y vulnerabilidades de cada uno.

Cuando tu y tu pareja afirman entre sí, el singularidad
se reconoce y
aprecié. Los matrimonios y las relaciones que incluyen afirmaciones son más robustos. Pensemos por un momento cómo te sientes cuando tu pareja reconoce sus victorias, así como cuando s /él es compasivo y de apoyo cuando se siente inseguro. Las parejas a menudo reportan mayores niveles de intimidad cuando afirmaciones significativas son una parte regular de su relación.

5. Sea un
consistente y
presencia fiable para su pareja.

La confianza es la base de la intimidad y si usted quiere construir una conexión más fuerte con su pareja, es necesario seguir a través de su palabra. No haga promesas que no pueda cumplir. Obviamente todos equivocas de vez en cuando, pero en repetidas ocasiones fallando en ser un socio responsable sólo erosionar los cimientos de la intimidad. Al hacer lo que dijiste que ibas a hacer, y usted responde a su pareja de una manera coherente, la danza de la intimidad es probable que proceder sin problemas.

Recuerde, incluso los mejores bailarines (como las mejores relaciones) caen fuera de sintonía con los demás, y si usted es como la mayoría de la gente, su relación de baile tropezarán de vez en cuando. Los desacuerdos, malentendidos y tensiones de la vida pueden conducir cuñas entre usted y su pareja, lo que debilita temporalmente su conexión.

Todos los matrimonios y las relaciones implican ciclos de cercanía y distancia, la intimidad y la soledad. Usted sólo fijarse para la decepción si se asume que siempre se debe sentir intensamente conectado con su pareja. Incluso "almas gemelas" paso torpemente en los pies unos a otros

Cuando la relación de la danza cae de paso (que será), trate de recordar lo siguiente:.

~ Es perfectamente
normal que usted y su pareja rebote entre conexión y desconexión.

~ Mientras tanto da a su relación la atención que merece, estos errores seré
temporal.

~ Durante momentos de desconexión, dan unos a otros el Tiempo
necesario para recuperar su equilibrio emocional.

~ Cuando los dos están listos, el trabajo hacia comprensión
por qué ocurrieron estos pasos en falso.

Los problemas pueden surgir cuando se permite que las desconexiones naturales que se producen en su matrimonio o relación de persistir indefinidamente. No utilizar la frecuencia de estos enredos relación normal como una herramienta de diagnóstico para su relación, pero en lugar de utilizar el hecho de que usted y su pareja se han comprometido a trabajar en reparar
estos pasos en falso naturales como un signo de una fuerte sindicato. Así que si usted tiene dos pies izquierdos o es un bailarín experto, aprender a apreciar y disfrutar de la danza de la intimidad ya que se desarrolla en su relación.

Para descubrir otras maneras de crear una más profunda, más íntima relación visita http://StrengthenYourRelationship.com/y registrarse para el Dr. Nicastro y' s gratis Relación Toolbox Newsletter.

Como beneficio adicional, usted recibirá los populares informes gratuitos: "Los cuatro modos de pensar que puede derrocar su relación" y "autodefensa civil:. Controlar la forma de argumentar y hellip; antes de que sus argumentos que controlas"
.