Consejo de la relación: lo que se necesita para la intimidad emocional más profundo

"Estoy cansado de sentirse solo en mi matrimonio." ~ Cristiana, se casó tres años

Muchas veces, cuando las parejas se quejan de una ruptura en la comunicación o algún otro problema /relación matrimonial, parte de sus centros de socorro en torno a sentirse emocionalmente desconectados unos de otros. Esta falta de la intimidad emocional
es a menudo una señal de advertencia de que algo debe ser abordado en su relación.

Sentirse emocionalmente seguro y cerca de su cónyuge /pareja es una de las señas de identidad de un matrimonio /relación sana. Piense en la intimidad emocional (un sentimiento de unión, de tener un fuerte vínculo emocional) como el pegamento que mantiene su relación entre sí, a través de los tiempos buenos y los momentos de estrés. Las parejas son más propensos a capear los desafíos de la vida (así como los desafíos que vienen con estar en una relación) cuando se sienten emocionalmente comprometidos y conectados entre sí.

Pero la intimidad emocional no sólo sucede — que requiere ciertas condiciones para germinar y crecer. La comprensión de estas condiciones y la comprensión de lo que te hace sentir conectado con su pareja, que recorrer un largo camino hacia la creación de las condiciones adecuadas y hacia mantener su relación saludable.

7 Condiciones para la intimidad emocional

He aquí una breve lista de lo que pueda necesitar y esperar de su cónyuge /pareja para sentirse emocionalmente cerca:

~ Atención (la disposición a estar atentos a la otra);
~ La consistencia (a sabiendas de que su pareja estará allí para usted día tras día);
~ Empatía (la voluntad de tratar de entender quién es usted son y su perspectiva);
~ Kindness (nada nos invita a compartir a nosotros mismos más que un compasivo, pareja amorosa);
~ Paciencia (a sabiendas de que su pareja es flexible y no espera la perfección de usted);
~ Respeto (la seguridad de que nunca menospreciar intencionalmente o vergüenza entre sí);
~ Capacidad de respuesta (la sensación de que su pareja va a responder y actuar de manera adecuada a sus necesidades);
~ Verdad /Honestamente (si se siente su pareja es ser engañosa, de alguna manera, la seguridad y la intimidad emocional que nunca se harán realidad).

Al leer esta lista, haga éstos sienten familiar? ¿Son parte de su matrimonio /relación?

Pero su cónyuge /pareja no es la única persona responsable de trabajar en la profundización de la intimidad emocional. De hecho, s /él puede hacer todo lo anterior (y aún más), y la cercanía emocional aún puede faltar en tu matrimonio /relación.

¿Cómo puede ser esto?

Consciente Decisión de estar abierto a la intimidad

"Todas las relaciones implican el riesgo de conexión ". ~ Pedro, hablando de su decisión de casarse de nuevo después de ser divorciada desde hace cuatro años

En algún momento, las parejas toman el riesgo de abrirse a los dones de la intimidad emocional y mdash;. Sin esta apertura, una puerta interna permanecerá cerrada y una desconexión persistente persistirá. Si bien las condiciones mencionadas anteriormente podrían hacerle más
probable que abre la puerta a la intimidad, en última instancia, lo que tienes que hacer que el decisión consciente
para hacerlo. Al igual que la cita anterior, tiene de nuevo a arriesgar conexión.

La relación que usted tiene con usted mismo (cómo piensa y siente acerca de usted mismo, su disposición a confiar) tiene un impacto dramático en el nivel de intimidad emocional se puede formar con su cónyuge /pareja.

Aquí hay un par de cuestiones que ser conscientes de:

~ La autoaceptación (eres compasivo con usted mismo y capaz de suspender la auto-juicio y criticidad?);
~ Feeling digno de la intimidad y el amor (sin un sentido de sentirse digno de recibir amor, una parte de ti siempre permanecerá apagado a los dones de la intimidad);
~ Auto-comprensión y claridad de sus necesidades (si no lo hace conectar y comunicar sus necesidades emocionales, ¿cómo va tu pareja sabe lo que necesita o cómo satisfacer sus necesidades?).

Así que si usted siente que la intimidad emocional y la cercanía que falta en su matrimonio /relación, pasar por las listas de arriba para ver lo que podría ser necesaria para crear las condiciones óptimas para la intimidad. Y recuerde, la intimidad no es sólo acerca de su pareja: la capacidad de ser abierto y auto-aceptación es el segundo medio crucial de la ecuación de la intimidad Hotel ..