La intimidad emocional comienza con Tocar

El tacto es esencial para la intimidad. Bueno, sé que piensas que simplemente he dicho lo obvio, pero yo no estoy hablando de ese tipo de intimidad. Estoy hablando de la intimidad emocional y la explotación de la mano, los brazos alrededor de la cintura, abrazos de oso, de vuelta frotar, besar la mejilla, puño golpes, alta fiving, frotamiento hombro, palmaditas abajo, tipo de contacto que te hace sentir cálido y bien por dentro ( y puede llevar a ese tipo de intimidad). Es un hecho: los seres humanos son seres táctiles. Nos esforzamos en contacto. Sin ella dónde y, no es broma, en realidad puede perder nuestras mentes. Un montón de estudios se han realizado sobre conmovedor y algunas cosas interesantes que se ha aprendido. Siendo tocado . . .

Reduce el nivel de estrés y aumenta su inmunidad.

Acelera la curación de heridas.

Disminuye la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
< li> Causas oxitocina (la hormona del cariño) que se publicará en el sistema sanguíneo.

Y mucho más.

Una muy chico inteligente llamado Jim Coan en la Universidad de Virginia hizo un estudio en el que las mujeres casadas se le aplicaron descargas eléctricas que causaron dolor leve. Cuando fueron tocados por sus maridos, hubo una caída inmediata de la actividad en las áreas de los cerebros que implican miedo, peligro y amenaza. Las mujeres eran más tranquilos y menos estresados. Esto me dio una idea. . . ¿Qué pasaría si, en lugar de doblar los brazos o de lo contrario retirar físicamente el uno del otro cuando estás enojado o molesto, en su lugar tocado. Trate de imaginar teniendo una discusión mientras mantiene las manos o abrazos. Sería difícil de hacer. Lo sé. Va contra la corriente humana para abrazar mientras que todo fuera de forma. Pero, ¿y si antes de que fueras apretados, cuando sientas que primero picor de irritación, que le dio rápidamente tu pareja un abrazo de oso. Apuesto que la irritación se evaporaría. Yo también apuesto que cuanto más se tocan entre sí, menos probable es que se siente que la irritación en el primer lugar. Cuando usted está teniendo una discusión difícil sobre si tener otra (o la primera) de niños, de invitar a su madre-en-ley para entrar a vivir con usted, o para salir de su trabajo y comenzar su propio negocio, la conversación está obligado a será más fácil si usted está de la mano mientras tenerlo. Es más fácil decir lo que está en tu mente cuando te sientes apoyado y amado. Toques cariñosos comunican precisamente eso. Tocar crea conexión. Me quedé dormido la otra mañana y despertó mi esposo Dale acariciando mi cabeza. Era el cielo. Me podría haber quedado allí durante horas con él acariciando mi cabeza. Los buenos sentimientos no terminaron cuando terminó la caricia. A lo largo de mi ajetreado día, mi mente Harken de nuevo a esa cabeza caricias y me gustaría sonreír involuntariamente sonreír mientras reviví esos buenos sentimientos. Asistí a un seminario en alguna parte y, por desgracia, no puedo recordar el nombre de la persona que le dio o le daría crédito por esto. Dijo que un 20-segundo beso es exactamente la cantidad adecuada de tiempo para crear un fuerte lazo emocional, pero no lo suficiente para enviarle a la habitación. Lo hemos probado, el marido y I. Y, sabes qué, hace 20 segundo beso te hacen sentir muy, muy conectado. Y, a veces puede que usted envíe a la habitación. Así que, mira, parece demasiado simple para ser tan eficaz, pero, créeme, tocando su pareja tiene montones de beneficios para que darle una oportunidad, ¿de acuerdo Restaurant ?;