Señales de que su relación está fallando

John Gottman es un psicólogo en los EE.UU., que ha estudiado las parejas casadas en gran profundidad. Este hombre tiene el arte de la lectura de las parejas de modo off pat que él puede decirle a los tres minutos de observación de ellos interactúan si van a permanecer juntos o por separado. Es lugar en el 96% del tiempo! Cuando gurú proclaman, la atención de la paga sabio! Entonces, ¿qué Gottman conseguido que el resto de nosotros no tiene? ¿Es él un empático? ¿Es un mago? Bueno, no, pero él tiene un gran "laboratorio" rojiza grande que se pega en parejas para observar cómo se comportan.
No me imagino que esto es cualquier laboratorio normales, piense casa de Gran Hermano en lugar de sótano friki de la ciencia. Gottman y su equipo han observado más de 700 parejas en el laboratorio. La pareja isalways pidieron que tomara sus bits y bobs normales del hogar para que puedan tener un fin de semana "típica" juntos. Están microphoned y filmó a través de una forma espejos. Después contestan extensos cuestionarios y sus relaciones son vigilados durante varios años para evaluar cómo progress.I puede imaginar que usted está pidiendo lo que Gottman ha concluido? Gran cantidad de información que vale la pena que los psicoterapeutas como yo puede pasar a usted para que usted y su pareja juntos.
Uno de las cosas Gottman observa en las relaciones que están haciendo mal es la manifestación de lo que él llama "los cuatro jinetes del divorcio" . En este artículo se explicando lo que estos cuatro jinetes son. Siguiente post os voy a decir cómo se puede evitar que la puerta de su relación
Caballero 1:.. La crítica
Cuando las parejas critise entre sí, Gottman ha visto que la separan con más frecuencia. Quejándose está bien, la crítica es letal para su relación. Entonces, ¿cuál es la diferencia? Quejarse no implica etiquetar nuestro socio de ninguna manera. Una queja se concentrará en el comportamiento de su cónyuge lleva a cabo. Así que "me siento molesto porque usted no llenar el lavavajillas anoche" es una queja y "que no cargue el lavavajillas anoche. Eres tan perezoso y patético alrededor de la casa y nunca ayuda" es una crítica. No hay ningún lugar para su pareja para ir cuando usted critica. La crítica a menudo conduce al segundo jinete, la actitud defensiva

Caballero 2:. La actitud defensiva
Aquí es donde cuando su otra mitad se queja o critica a defenderse con pasión y acepta sin culpa por el problema. Así que "me siento enojado que no cargue el lavavajillas anoche" una respuesta defensiva sería "que era hasta que me diga? No es mi culpa que yo no lo hice!". Es más o menos diciendo a su pareja "el problema no soy yo, es que"

Caballero 3:. El desprecio
El desprecio es donde usted sugiere que su cónyuge es inferior a ti de alguna manera. En términos de asistencia técnica es cuando invitas a tu pareja sea "no está bien", mientras te quedas en "Aceptar". Puede ser visto en el lenguaje corporal, la expresión facial y ciertos patrones de habla, como el sarcasmo y el cinismo. Desprecio flagrante sería insultos, burla y el humor hostil. Ningún otro jinete hace tanto daño como el desprecio. Cuando está presente el desprecio que es imposible hablar de manera significativa con su pareja. El desprecio da a su pareja el mensaje de que son "repugnantes" y los deja en un lugar imposible de recuperar. Cuando nos degradamos nuestra pareja el amor y el afecto dentro de las fugas de relación de distancia

Caballero 4:. Obstruccionismo
Aquí es donde una pareja no responde a lo que la otra pareja está diciendo. Son impasible. Como sin emociones como un muro de piedra. El stonewaller podría continuar para leer o ver la televisión, como si su pareja no está hablando con ellos. El mensaje enviado por el stonewaller es "que no son importantes para mí y sus comentarios no son válidos". Son los hombres que son los bancaleros piedra más frecuentes. Las mujeres tienden a hacer la crítica. Los hombres a menudo se comportan de esta manera porque no saben cómo lidiar con las emociones que se sienten, pero es una estrategia de afrontamiento pobre si el objetivo final es tener una relación sana.

Así que ahí están - de Gottman cuatro jinetes del divorcio. Ahora no sentir miedo si ves muchos de estos problemas en su relación. Eso es normal . La primera etapa de cambio es reconocer lo que está haciendo mal y luego tomar la decisión de hacerlo de manera diferente. Hay esperanza y cada uno de estos venenos de relación tiene un antídoto. Leer mi próximo post para saber lo que son Hotel  .;