Vivir solo y amándolo: 10 consejos para ayudarle a convertirse en la persona que llenará su nido vacío

I don &'; sé sobre usted, pero puedo recordar cuando yo estaba brochado mi adolescencia me pasaba horas escribiendo poesía enojado en mi dormitorio. Yo era técnicamente demasiado joven para escribir sobre el amor hastiado. Pero lo hice. Aunque, mis propias experiencias pueden haber sido limitadas Sin duda tenía suficientes ejemplos a mi alrededor desde que deducir amor y' s decepciones. Luego, estaba el tema de la guerra y sus dolores, las desigualdades, ya veces sin sentido. Escribí sobre eso también. De vez en cuando I &'; d realidad escribir algo ligero y lleno de esperanza. Debe haber sido debido a los diversos aromas de velas que proporcionaron los beneficios de la aromaterapia. I &'; estoy bastante seguro de que no era y' t Jimmie Hendrix o John Lennon me proporciona mi optimismo fugaz

Mi habitación siempre fue mi emocional y ';. Las opciones de excursiones y ' ;. Me encerré detrás de esas cuatro paredes al igual que Ana Frank se escondió de los nazis. Fue ese lugar en el que podía ejercer mi cinismo, mi rabia, mi esperanza, y mi sueño. Mis paredes estaban cubiertas con McCartney, McCartney, y y hellip; .ugh y hellip; ¿he mencionado McCartney? Si alguno de ustedes no saben quién es usted no debe McCartney &';. T sea leyendo este

También me tomé el tiempo en mi refugio para cepillar mi cintura-longitud del pelo 100 golpes por la noche. Pinté las uñas de manos y pies y soplé el humo del cigarrillo mis ventanas de los dormitorios. Al igual que como si mis padres didn y' t sabe. Pasé mucho tiempo tratando de descifrarlos, también. Tuve tiempo para cantar junto a cada banda de rock, sosteniendo un cepillo como micrófono, mientras miles de personas (en mi cabeza, por supuesto) aplaudió frenéticamente en mis habilidades vocales.
Tuve tiempo!

A continuación, , Crecí. Algo así. Pero, en mi intento desesperado como una mujer de Peter Pan, me casé, tuve hijos, hipotecas pagadas, comidas para llevar, planchadas bonita, vestiditos, pulir poco, zapatos de charol, aprendido a pelo Francés-trenza, aprendido a Inglés pelo -braid (en realidad hay una diferencia), al que asistieron los programas escolares, escribió notas de amor en los corazones de mis hijas, se divorció, tareas firmado, ayudó a memorizar vocabulario, ayudó a recoger y la etiqueta se va para un proyecto escolar, ayudaron a construir una aldea india para un proyecto escolar, ayudó a dibujar e identificar las partes del pulmón humano para un proyecto escolar, quedó noches en vela cuando sufrieron de fiebres altas y perdieron el trabajo al día siguiente para que pudiera cuidar de vuelta a la salud, se quedó noches en vela cuando yo no y' t sabe dónde diablos estaban y todavía fue a trabajar al día siguiente, así que todo lo que podíamos comer, planeado y pagado por los regalos de cumpleaños, graduaciones, despedidas de soltera, bodas, baby showers, y los regalos de Navidad en medio de todo.
no tenía tiempo para mí. Y, yo sabía que

Así que, cuando me encontré solo por primera vez en casi 25 años que estuve desesperado por encontrar el y". Peter Pan &"; en mí otra vez. Ahora, me gustaría referirme a algo ahora que algunos de ustedes pueden estar pensando para que podamos aclarar las cosas hasta delante. Usted puede pensar que soy una persona muy egoísta porque sólo las personas egoístas anhelan y" sola vez y " ;. Tal vez usted y' re pensando que nunca debí había casado o tenido hijos si yo deseaba tan desesperadamente para evolucionar como persona y que a través de los años como madre pareció difícil a veces para mantener y" me &"; ricamente vivo y entero. Tal vez algunos de ustedes son aún lo suficientemente valiente para pensar que yo no y' t realmente tienen la capacidad de amar a mis hijos como una madre se supone que amarlos

Quizás I &';. Estoy pensando que aquellos de ustedes que en realidad y '; pensar y' estas cosas no son lo suficientemente valientes como para ser honesto con los demás y, lo más importante, con ustedes mismos. Todos los padres que alguna vez realmente ha hecho su trabajo como madre o padre sin duda ha sentido perdido en el proceso. It &'; s natural. Ser padre es difícil. It &'; sa trabajo a tiempo completo, a menudo entrelaza con un trabajo a tiempo completo. It &'; s desgarrador. It &'; s 24/7 durante al menos 25 años por niño. También es la bendición más preciado que Dios nos puede dar. Crianza de los hijos de por sí es un espejo que nos obliga a mirarnos a nosotros mismos sin las anteojeras por primera vez en nuestras vidas. Y --- si nos negamos a tomar esa mirada a nosotros mismos --- les puedo prometer que nuestros niños traerán a nosotros mismos lo siento a nuestra atención! Y, que el don &'; t incluso tienen que pedir por su ayuda. Ellos son voluntarios que --- y, por lo general, con una actitud!
Alabado sea Dios por nuestros hijos! Nunca nos hemos convertido en lo que somos sin ellos en nuestras vidas.

Pero, ¿qué pensabas que iba a durar para siempre ahora se ha ido. Los niños se han ido. Ellos y' VE mudaron. Ahora, ellos tienen sus propios hijos. Milagrosamente, ellos están pensando qué diablos estabas tan cansado y preocupado de todos esos años. Ahora, ellos y' VE repente se dieron cuenta de que los sombreros son una importante pieza de vestuario de la familia durante los meses de diciembre a febrero. De repente, sus hijos quieren tomar una siesta. Pero, ahora que can &'; t

Pero, se puede.! Por lo tanto, dejar que y' s charla

No hay absolutamente nada de malo en que los padres luchan entre ser un buen padre y hora codiciar solo para continuar el desarrollo personal.. Se supone que debemos ser modelos para nuestros hijos; no sólo los payasos de circo, Papá Noel, el conejito de Pascua y un cajero automático. ¿Cómo van a evolucionar nunca a sí mismos si don &'; t ellos muestran lo y '; evolución y' Parece que. Tenemos que recoger el testigo que dejamos atrás hace 25 años y volver a crear nosotros mismos una y otra vez para que podamos mostrar a nuestros hijos lo que hemos aprendido a través de todo. Tenemos que mostrar a nuestros nietos que la vida y' s vitalidad doesn y' t stop sólo porque el y '; los niños se han ido y ' ;. Life &'; s vitalidad continúa como abrazamos esos nietos --- y, si Dios nos da el tiempo en la tierra --- los bisnietos

Pero, por si acaso usted y'! Re sensación como si todos su vida y' objetivo s ha salido y se trasladó --- vamos y' s pensar en cómo puede mantenerlo en marcha --- y, en realidad, llegar a tener más que ofrecer esas preciosas almas que ya no se encuentran en su día a cuidado -día

Consejo # 1:. Revisar la afición que renunciaste por falta de tiempo como un
padre

Tal vez usted utilizó para cantar en una banda o ir a conciertos u obras de teatro. Tal vez usted solía ser un miembro de un grupo de actores o incursionar en obras de teatro locales. Usted puede ser una de esas personas con talento que trabajan en vidrieras o que puede pintar o dibujar. I don &'; t particularmente importa si usted pinta por números. Sólo pintar para ponerse a gritar --- si ese y ' (!); Es lo que te gustaba hacer antes de que los niños vinieron. ¿Usted tiene un pulgar verde? Entonces, plantar un jardín. ¿Eres astuto? Luego, hacer sus regalos de Navidad durante todo el año. Si usted y' re buena con madera y hellip; aplicar el principio en la frase anterior. Si siempre disfrutado escribiendo --- ya sea poesía o prosa --- recoger un lápiz o lanzar un documento WORD y ponerlo en marcha de nuevo. ¿Quién sabe? Usted puede convertirse en el próximo New York Times autor

Consejo # 2: Ponte en forma

Tal vez usted acostumbrado a ir al gimnasio o jugar al tenis o al golf. ¿Fue un ávido walker o excursionista? ¿Disfrutó de yoga o baile? Puede que haya habido un momento en el que fueron capaces de culpar a los niños o un cónyuge por su falta de disciplina y /o tiempo libre. Pero, usted tiene un montón de tiempo. (You &'; ll tiene que reunir la disciplina y hellip;. Lo veremos más adelante)

Salida membresías descontadas especiales a su aluvión local de los gimnasios. Algunos gimnasios tienen ofertas especiales durante todo el año; pero, más especiales derecha después de las vacaciones y justo antes de verano correr. Usted don y' t tiene que convertirse en el próximo Sr. o Sra Universo. Acaba de obtener más saludable. Obtener más tonificado. Si las máquinas aren y' t su bolsa, inscribirse en uno de los aeróbicos o clases de yoga. y" Zumba y" es relativamente una nueva sesión de ejercicios de baile latino que se puede aprender en muchos niveles de experiencia, desde principiantes hasta niveles avanzados. It &'; sa fantástica sesión de ejercicios y un montón de diversión y hellip;! Especialmente para los amantes de la música latina

Echa un vistazo a sus estudios de danza locales e inscribirse en una clase de baile dos noches por semana. Hay todo tipo de clases de baile por ahí --- si acaso bailes de salón isn y' t su velocidad. Usted puede aprender la salsa, el merengue, baile Línea País, Costa Este Shuffle, y West Coast aleatoria. La lista es interminable. Usted don &'; t siempre necesita un socio, ya que algunas clases en grupo cabida a estudiantes individuales sin socios. Siempre existe la posibilidad de pagar un poco más de dinero y entrenar con el instructor de baile de uno-a-una. Ese y' s siempre es divertido

En la mayoría de los pueblos de la YMCA ofrece una plétora de opciones de fitness de aparatos de gimnasia, aeróbic, tai chi y clases de yoga para canchas de baloncesto, pistas cubiertas y piscinas cubiertas y saunas!. Hay un producto por ahí --- de “ Swimman impermeable iPod Shuffle y " ;. Ahora puede hacer vueltas a la música y uno de mis amigos de redes sociales --- un nadador ávido --- jura por él

Nunca subestimes el gozo de tu propia casa como a &';! Center &' de ejercicio; ! Siempre y cuando usted tiene un piso y levantarse del sofá se puede trabajar de salida a varios DVDs para caminar y otros DVDs aeróbicos y de tonificación. Inmediatamente, usted y' ll tiene un grupo de socios, de ideas afines de fitness allí mismo, en su televisión! Usted puede ir a su propio ritmo y rutinas de cambio si usted invierte un poco de dinero a fin de proporcionar un poco de variación. Además, para una inversión de aproximadamente $ 100, usted puede comprar una bicicleta estacionaria o mini trampolín de segunda mano a partir de un anuncio clasificado, plop, justo en frente de su televisor y pedalear o correr las libras mientras ve su programa favorito de televisión. Yo, personalmente, encuentro pedalear o correr a la música tanto para la diversión. Sobre todo, si la música es de ritmo rápido con un buen ritmo, constante que te dan ganas de moverse. Por supuesto, bailando durante 25 a 45 minutos a su CD favorito es también una gran manera de deshacerse de las libras.

Todas las sugerencias aquí puede llegar a ser muy eficaz si se comprometen a hacer ellos por 25 a 45 minutos de tres a cuatro veces por semana. Sea creativo! Escoja una actividad que le gusta hacer y simplemente lo hacemos

Consejo # 3: Comience en diario

Aceptar. Esto es diferente que en realidad embarcarse en escribir un libro. Sin embargo, wouldn y' t ser la primera vez que uno y' s y '; Journal &'; se convirtió en un best seller. It &'; s que sucedió antes. Puede suceder de nuevo. Pero, con el propósito de llevar un diario no es tanto y '; editorial y' ya que es un ejercicio de introspección y de expresión. It &'; sa para aliviar el estrés, también, ya menudo puede proporcionar a un nivel consciente esas respuestas que mantenemos en un nivel subconsciente

Tómese unos minutos cada día para grabar ese día y'. S experiencias. Comience con esas cosas en su vida para el que estamos muy agradecidos. Concéntrese en sus bendiciones; no sus desventajas. Sin embargo, escribir lo que realmente siente y don &'; t juzgar lo que usted escribe, ya sea como y" derecho y" o y" malo y " ;; y" bueno y" o y" malo y " ;. Solo escribe. Don y' t siquiera preocuparse por fragmentos y /o puntuacion de oraciones. Esto no es y' t la clase de Inglés. It &'; s diario. Si usted consigue todo estresado acerca de cómo y '; Sounds &'; se le anule el propósito
Consejo # 4:. Ser un estudiante de Better Money Management

A menos que usted y' re ya un genio en finanzas (I &'; m no psíquica, pero I &'; d atrevo a decir más nosotros aren y' t), revise su comunidad local para talleres y seminarios que enseñan los trucos de manejo de dinero y la inversión. Estos pueden ser eventos especiales que vienen a la ciudad al igual que el circo de visita, o puede haber talleres en curso en poder de los colegios de la comunidad o de su Cámara de Comercio local. De cualquier manera, usted puede aprender mucho en este tipo de eventos y usted puede sentirse seguro al hacerlo, ya que si todos los demás en la habitación tenía un mango en este tema que wouldn los &'; t sea en el seminario. Pero, los otros están en camino a la creación de riqueza y es posible que así pasar el rato con las personas de todos modos. We &'; re hablando y" evolución y" aquí, ¿verdad? Sus finanzas no son una excepción. Esta actividad creará muchas oportunidades sobre una base diaria para mirar su vida y, posiblemente, una recreación de ti

Consejo # 5: Leer

Whoaaa! Ahora, sé que I &'; he asustado la piel fuera de algunos de ustedes. Pero, R.E.A.D. es una palabra de cuatro letras OK! No va a ser una mala influencia para sus hijos y nietos cuando vienen a visitar si usted tiene que poner su libro sobre la mesa de centro para abrir la puerta. It &'; s bien si cuando suena el teléfono y la otra persona les pide, y" Hola, ¿qué estabas haciendo y "?; usted ha dicho, y" Yo estaba leyendo y" Que yo sepa esto no es y' t contra la ley.

Ahora, si quieres crecer y cambiar a una persona aún más impresionante de lo que ya está, es posible que desee considerar leer biografías de personas exitosas o libros de superación personal, que te enseñan habilidades para vivir mejor y con más propósito. Wouldn y' t sea realmente genial si pudiera ser un ejemplo para sus hijos y nietos en cuanto a cómo hacer esto ?!

Consejo # 6: Apague el televisor

Escuchar. It &'; s mi opinión personal que la televisión realmente doesn y' t &'; hacernos compañía y ' ;. Nos mantiene estancada. Un espectáculo de vez en cuando con la mitad de contenido decente puede ser divertido, puede proporcionar la risa, y --- si tenemos mucha suerte --- puede incluso ofrecer buena música o el teatro. Pero, sé demasiadas personas que ven los personajes de ficción cada semana ya que estos personajes intentan desenroscar en marcha sus vidas jodido. En lugar de ver a alguien más y '; tener una vida y' --- Crear una vida por ti mismo! Ir a Fronteras y tomar una taza de algo y buscar un buen libro. Lo más probable es que si te encuentras a alguien interesante en la sección usted y' re en ---- you &'; ll tienen mucho en común. Entablar una conversación. Sea accesible. No por razones románticas … de “ la gente &"; razones. Usted tiene un montón de tiempo para cultivar amistades. Recuerde, hace 20 años que se han vendido un pulmón para la oportunidad de salir de la casa solo y colgar en Borders. ! HANG, para el cielo y' el amor s

Consejo # 7: Aprender una nueva habilidad

Así que, qué palabra por encima de usted y hellip es confuso; “ aprender y " ;, “ new &" ;, o y" habilidad y " ;? ¿Tiene alguna idea de cuántas oportunidades fabulosas que hay en el mundo para aprender? Muchos colegios, universidades y colegios comunitarios ofrecen cursos como y" auditorías y " ;. Usted don y' t incluso tienen que pagar por el curso porque no hay créditos obtenidos ---- información justa y nuevos conocimientos. Estos cursos se ofrecen en una variedad de disciplinas de estudios religiosos a la ciencia a la fotografía para vegana habilidades culinarias a la escritura creativa para el windsurf. Una vez más, todo el mundo le gusta algo. Y --- la parte realmente bueno de toda esta idea es que doesn y' t importa lo que piensen los demás. It &'; s todo sobre USTED! Usted puede aprender a jugar un mejor partido en cualquier juego que le y ' es; re de juego. Pero, tiene que estar jugando !! Si y' s ha pasado tanto tiempo desde que usted y' has pensado en qué es lo que realmente le dispara hacia arriba, tome un momento y pensar de nuevo a cuando usted estaba corriendo como un pollo con la cabeza cortada. Usted estaba ejecutando a los juegos de pelota, recitales de danza, citas pediatra, farmacias, conferencias de padres /maestros, las prácticas del coro, Girl Scouts, y boy scouts. Usted estaba manejando los niños al cine y recogerlos porque de alguna manera SUS niños tenían que convencido de que usted era el único padre con el tiempo y un coche. (¿Puedes creer que les creímos?)

Entonces, ¿qué fue lo que estabas soñando en esos momentos privados en su corazón cuando le dijiste a ti mismo, y" Chico, si yo tuviera más tiempo I &' ; d encantaría ______________ y ​​rdquo!; ¿Se puede llenar el espacio en blanco? ESO es lo que tienes que ir a aprender más acerca de. O bien, puede aprender a enviar mensajes de video y mensajes de audio dentro de un correo electrónico a sus amigos en lugar de escribir un mensaje. Usted puede aprender cómo organizar todas sus cuentas en línea con los diversos programas de software que están fuera del mercado. Usted puede aprender cómo hacer sus propias tarjetas de felicitación. Y, si usted ya sabe cómo hacer algo que otras personas quieren aprender sobre --- escribir su propio ebook

Consejo # 8: Invitar a los amigos a cenar

Sí, amigos. Sé que tienes algunos. Ellos y' re las personas a las que me refería en el Consejo # 5 que te llaman por teléfono y interrumpir su lectura. Ellos realmente disfrutan de comer y me encantaría una comida gratis en tu lugar. Pero, si usted y' re no inclinado a cocinar o se siente como si usted y' serías una amenaza para sus amigos y' salud al hacerlo --- invitarlos a cenar y reunirse con ellos en su lugar favorito. Lo más probable es que hayan sido atrapados en una rutina, también, y sería realmente disfrutar de salir de la casa. (Casi puedo ver los manteles a cuadros rojos ya.)

Consejo # 9: Crear un tablero de la visión de algo que usted desea

No tengo idea de qué es exactamente lo que le gustaría tener en su vida que isn y' t actualmente en su vida. Sólo usted sabe eso. Pero, quiero desafiar a recordar que todo lo que usted tiene en su vida comenzó como una idea, un sueño o una visión. Si usted es dueño de una casa, probablemente tenía una idea en un momento de su vida que usted quería ser dueño de una casa. Luego, con el tiempo, se fue a través de las diferentes etapas que preceden a la compra de la casa. Tú no y' t simplemente despertar un día y encontrar un hogar, se presentó en un banco, obtener el acuerdo de dinero y las ventas, y se marcha a la presencia del vendedor con su oferta. Si ocurrió así para ti, entonces te recomiendo encarecidamente que escribir el libro electrónico en y" ¿Cómo comprar una casa en un día y" (Consejo # 7). Pero, como la mayoría de las personas, la búsqueda de su casa fue primero un deseo o un sueño y luego imaginó qué tipo de casa que le gustaría poseer. En algún momento --- después de muchos retos y planificación estratégica --- usted se convirtió en propietario de una casa. Se trata de la misma manera que adquirimos cualquier otra cosa en la vida que nos gustaría tener, hacer o lograr.

Un tablero de la visión no es más que un formato visual de un sueño o deseo. Si y' sa vacaciones tropicales que quieras, armó una cartulina lleno de fotos de ese destino de vacaciones de ensueño. Puede hacerlo como un collage o simplemente pegar sus imágenes en forma lineal sobre la cartulina. Es posible que desee un coche o un barco. O bien, puede tener un objetivo en mente que es menos tangible en la naturaleza, tales como la pérdida de peso y ganar masa muscular o convertirse en un mejor esquiador, pescador o golfista. Usted puede desear un cambio vocación. ¿Cuáles serían estas metas aspecto para usted? Tal vez usted realmente desea trasladarse a un clima más cálido. Crear un tablero de la visión con imágenes de la ciudad exacta en la que desea trasladarse. Incluya fotos de casas, campos de golf, restaurantes, tiendas del centro, las montañas de los alrededores o frentes oceánicos, vistas aéreas de los paisajes de su favorito y" la ciudad y " ;. casa El tablero de la visión es acerca de lo que quiere lograr o recibir, por lo que no hay manera correcta o incorrecta de hacerlo. También hay versiones electrónicas de los tableros de la visión con presentaciones de diapositivas que se pueden colocar en su escritorio para una visualización frecuente. Si decide utilizar la versión en cartulina, asegúrese de colocarlo donde tendrá una exposición muy frecuente a él sobre una base diaria. Si usted pasa mucho tiempo en el equipo, colocarlo en su escritorio firmemente fijado a la pared justo en frente de tus ojos. Usted no tendrá más remedio que mirarlo con frecuencia durante el día. Será el primero que se ve en la mañana y la última cosa que se ve en la noche. Créame. Usted se moverá más cerca de su meta --- cualquier meta que seleccione --- simplemente mediante la aplicación de esta simple idea

Por cierto, la creación de su tablero de la visión del doesn &';. T tiene que ser completado en una sola toma. Se puede crear con el tiempo. Puede desarrollarse como su deseo o meta se desarrolla. El deseo o meta creará el tablero de la visión y de la Junta Visión ayudarán a crear el deseo o meta. Usted quedará gratamente sorprendido con el resultado

Consejo # 10: Decida lo que quiere hacer por el resto de su vida

“ Decisión y" es una palabra grande! Sin decisión, no ocurre nada más. Cada uno de nosotros gastamos aproximadamente de ocho a diez horas de vigilia cada día haciendo algún tipo de trabajo. Incluso para aquellos de ustedes que pueden ser jubilados o semi-retirado, hay algo que llama la atención por las horas en las que usted no está durmiendo

Si usted y'. Re sigue trabajando, estás haciendo en realidad el tipo del trabajo que te gusta hacer. ¿O es sólo un medio para un fin? Es el trabajo nada más que el cheque de pago al final de la semana? Me doy cuenta de que no todo el mundo puede dejar su y" trabajo y" y hacer su vida y' s la pasión. Pero, para aquellos de ustedes que tienen la flexibilidad para hacerlo, por favor tómese el tiempo que ahora está asignado y averiguarlo por ustedes mismos. Obviamente, sólo usted puede decidir si puede permitirse el lujo de esto. Tal vez usted can &'; t permitirse no hacerlo. De cualquier manera, tomar una decisión en cuanto a cómo realmente quieres gastar cada día. Para aquellos de ustedes que tienen que seguir trabajando en un empleo a tiempo completo, a lo mejor hay algo que le gusta hacer a tiempo parcial para un ingreso extra o, posiblemente, sobre una base voluntaria. ¿Siempre tiene una pasión por la enfermería? ¿Le gusta trabajar con los pacientes geriátricos? ¿Le gusta la risa y la energía de los niños pequeños? ¿Amas a bibliotecas, galerías de arte o museos? Cada comunidad tiene muchas oportunidades para-profesionales y voluntarios en cada una de estas áreas. A menudo, los responsables de contratación bienvenida al trabajador con más experiencia en la búsqueda de ayuda adicional, ya que conocen y confían en la ética del trabajo y la experiencia que aportan a la mesa

Ahora, I &';. Estoy teniendo la sensación de que muchos de ustedes les encantaría para iniciar su propio negocio --- tal vez incluso sobre una base a tiempo parcial hasta que esté en marcha y funcionando. ¿Qué es esa única vocación que siempre has querido hacer? Por favor, no y' t dicen y" it &'; s demasiado tarde y" o y" a mi edad y "?; Por un lado, y' Nunca es demasiado tarde. Además, si usted y' re de 60 años de edad ahora y usted don &'; t perseguir su pasión en los próximos cinco años, I &'; m you &' pensar; re todavía va a tener 65 años de edad después de los próximos cinco años han llegado a buen término. Por lo tanto, usted puede también ir a por ello!

Así que, para que y" nido vacío y" te refieres? y '; Porque si usted y' re en él, y'. No es vacía

© 2009 Debra L. Costanzo, 3 en 1 aptitud por DL Costanzo, LLC Todos los Derechos Reservados
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