Para mejorar sus relaciones, Aprende a como usted

¿Se puede realmente decir que te gusta a ti mismo? O que te amas a ti mismo?

Para muchos de nosotros, esto es una cosa difícil de hacer. Estamos muy críticos con nosotros mismos.

Cuando no tenemos una buena autoestima, muchas áreas de nuestra vida van a sufrir. Vamos a encontrar difícil hacer buenas relaciones y amistades. Nos sentiremos devastado si pensamos que alguien no le gusta. La falta de autoestima puede enviarnos en una espiral descendente de la soledad y la depresión.

El sentimiento de que nadie nos gusta o nos ama es uno de los sentimientos más angustiosos y devastadores en el mundo. Sentir como si estuvieras unliked y sin amor es tremendamente deprimente, porque los seres humanos están cableados difícil ser criaturas sociales. Tenemos que sentir como una parte de un grupo, o una parte de la humanidad, a pesar de que también queremos ser apreciado como seres humanos únicos.

Si usted ha estado sintiéndose unliked por todo el mundo, lo primero que tienes necesita hacer es preguntarse si y' s realmente cierto. Es absolutamente cierto que nadie te quiere, y que nadie te quiere? ¿O es que sólo unas pocas personas le y' re preocupa? ¿Estás haciendo tu situación mucho peor de lo que se debe a que usted se está poniendo abajo, o imaginando que otros son hostiles hacia ti?

A veces tenemos realmente sobre nosotros mismos, y empezamos a exagerar todas las cosas malas que están pasando en nuestras vidas. Por ejemplo, si alguien nos desaires o nos duele, podríamos ampliar el evento para que sea mucho más negativo y el extremo que lo que realmente sucedió.

En lugar de decir a nosotros mismos, y" Bueno parece que Judy estaba en demasiado de prisa para hablar conmigo hoy y" Decimos por el contrario, y" Judy didn y' t quiere hablar conmigo. Ella probablemente me odia o piensa I &'; soy estúpido. Tal vez ella no y' t piensa I &'; soy lo suficientemente fría como para ella. I &'; ll Apuesto a que todo el mundo se está riendo de mí a mis espaldas, a pesar de que pretenden ser amable con mi cara. Probablemente el don &'; t tiene ningún amigo de verdad, pero tal vez y' s porque I &'; m especie de extraña. En cierto modo, I &'; no soy muy normal. No es de extrañar que nadie me quiere. Todo es terrible y".

Una vez que empiece a decir cosas negativas a usted mismo, usted también comenzará a imaginar un montón de pensamientos negativos que vienen de otras personas, a pesar de que don &'; t tiene ninguna prueba real. Los pensamientos negativos que alimentarte te hará daño aún peor que las cosas negativas que otras personas pueden decir acerca de usted.

Una vez que comience una cadena de humillaciones negativos del mismo, se le partió un ciclo de la depresión y la falta de confianza. Su autoestima se desplomará. Es una pena, ya que y' s de su propio sentido de la autoestima y el apoyo de auto que realmente necesita para tener, sobre todo cuando parece que otras personas pueden estar diciendo cosas negativas sobre usted

Vamos y'. S cara que , hace falta la confianza para interactuar con otras personas. Si el don &'; t tiene confianza en ti mismo, usted ganó y' t consigue el coraje para mezclar con los demás. Si te encuentras con personas que son matones y los intimidadores, usted ganó y'. T sabe cómo valorar a ti mismo

La verdadera razón por la que nos sentimos amenazados cuando otras personas parecen como si don &'; t como nosotros es porque puede desencadenar nuestros miedos internos que realmente aren y'. t lo suficientemente bueno
Si usted experimenta una situación en la que te sientes que nadie te quiere, puede ser una señal de que tiene que gustar a ti mismo Hotel  .;