Quiero superar su miedo de ser rechazado?

¿Cómo te sientes acerca de ser rechazado? ¿El rechazo que devastan, o usted encogerse de hombros?

Rechazado. Puede ser una palabra tan fea.

Una de las razones por el rechazo nos puede causar tanta dificultad es que en nuestras mentes a menudo nos atamos rechazo a tantas otras palabras feas que nos causan más dolor. Humillado. Inadecuada. Inútil. Perdedor. No lo suficientemente bueno. Patético. Solitaria.

Es un hecho de la vida que cada vez que nos acercamos a otras personas socialmente, nos enfrentamos al riesgo de que la gente a veces nos rechazarán. Usted puede ser que consiga rechazado para el café, para un baile, para una fiesta, una relación, o incluso para el matrimonio.

Todo el mundo se rechazó a veces. Las únicas personas que no experimentan el rechazo son los que nunca interactúan con otros seres humanos.

El rechazo nunca es diversión a la experiencia, y algunas personas tienen un tiempo muy difícil superarlo.

Cuando son rechazados socialmente, le dices a ti mismo que estás condenado a ser rechazado para siempre? ¿Ves cada rechazo de otra persona como prueba de que de alguna manera no es lo suficientemente bueno? ¿Lo ve como una señal de que nadie va a realmente como tú?

Si el conseguir socialmente rechazada desencadena este tipo de creencias negativas en usted, usted no está solo. Muchas personas reaccionan de esta manera, y con frecuencia les impide tener la vida social, que realmente quieren.

Pero es esta la única manera de ver el rechazo? Incluso aquellas personas que tienen la autoestima saludable, que son salientes y que hacen un montón de propuestas sociales a los demás, son rechazados en la ocasión.

La diferencia es que las personas socialmente seguros no se sienten profundamente molestos por el rechazo. No culpan a sí mismos. Ellos no ven el rechazo como prueba de que están viciados de alguna manera. Para las personas socialmente más seguros, ser rechazado es una experiencia relativamente trivial, que pronto se olvida.

Para aquellas personas que son tímidos y sensibles, el rechazo puede ser una experiencia de larga duración, emocionalmente traumático.

Las personas que son socialmente exitosos tienden a tomar todo el crédito por sus logros sociales para sí mismos. Cuando la gente socialmente confiados son rechazados, se suelen asignar la culpa a la otra persona!

Esto es lo contrario de cómo las personas tímidas y solitarias suelen reaccionar. Las personas tímidas y solitarias tienden a tomar toda la culpa por sí mismos si su obertura sociales es rechazada, y si se acepta su obertura pueden creer que la otra persona ha cometido un error al aceptar ellos!

El rechazo es mucho más preocupante para aquellas personas que son muy sensibles emocionalmente, los que tienen baja autoestima, o que han tenido una infancia muy disfuncional o abusivo.

Hay buenas noticias sin embargo. Incluso si usted es muy sensible emocionalmente o tímido, incluso si usted no recibió el apoyo tanto emocional como usted estaba creciendo, usted todavía puede aprender a cambiar la forma de hablar con usted acerca de la experiencia de rechazo.

Una persona con una autoestima saludable se da cuenta de que la toma de riesgos sociales y emocionales ocasionales es una parte necesaria del desarrollo de las relaciones. Si alguien los rechaza, no toman como algo personal. Sólo seguir adelante y buscar a alguien que va a ser más receptivos. No se le ocurre a una persona socialmente seguras como para pensar que la razón por la que fueron rechazadas es porque son profundamente defectuoso o inadecuado.

Usted puede aprender a adoptar las mismas creencias sobre el rechazo que una persona que es socialmente confianza tiene

Aquí está un breve resumen de las medidas que puede tomar para superar su miedo al rechazo:

- Recuérdese a sí mismo por qué quiere superar su miedo al rechazo.. Recuerde que su objetivo es tener una vida social feliz

-. Cambia lo que dices a ti mismo por el rechazo. No ate su autoestima o no te aceptada o rechazada por otras personas

-. Hacer muchos, muchos enfoques sociales a otras personas

-. Tome una serie de pasos de bebé la hora de desarrollar nuevas relaciones.

Si su problema es muy grave y de larga data, es posible que necesite mucha práctica para cambiar la forma de pensar sobre el rechazo. Usted puede encontrar que la ayuda de un buen terapeuta señalará formas nuevas y más apoyo de pensar.

Recuerde que el resultado final valdrá la pena el esfuerzo.

Cuando se contuvo de interactuar con los demás porque tenemos miedo de que nos podrían rechazar, no sólo nos damos un poco de dolor ocasional y el malestar, pero también perdemos todo el potencial de calidez, comodidad, diversión y la emoción que otros seres humanos nos pueden ofrecer.

Si nunca se pone en una situación en la que alguien puede decir 'no' a usted, usted también no estar en una situación en la que alguien puede decir "sí" a usted Hotel  .;