¿Cómo superar la timidez [Ejercicio Inside]

Por qué timidez Will Always celebrar de nuevo en la vida y lo que usted puede hacer para reducir de forma instantánea Es

Déjame hacerte una pregunta: ¿Alguna vez ha sido invitado a una fiesta en la que sabía lo harás conocer gente que no conoces. Y, en lugar de aceptar la invitación, que le dio una excusa falsa y se quedó en casa ... Si

Bueno, aquí es otra pregunta:??? Por qué haces eso

Ponga simplemente, es porque usted se imaginaba que usted va a ser rechazado y /o humillado. Tal vez usted se imagina la gente rodando sus ojos el uno al otro cuando hablas con cualquiera de ellos. Tal vez usted se imagina a sí mismo por sí solo en la esquina y ver a la gente susurran cosas sobre usted y luego empiezas a reír. Sé que yo solía pensar así

Y yo también. preferido. a quedarse en casa, ya que incluso el pensamiento de que suceden estas cosas era paralizante

Así que la timidez es un proceso complicado, que imaginar la gente en el futuro que responden mal a usted. Hay que imaginarse a sí mismo tropiezo, siendo sin aliento y no tener nada que decir. Y requiere una gran cantidad de   disciplina; (obviamente) porque una vez que eres tímido usted repetir el proceso cada vez. Parece que nunca olvidaré

Es por eso que soy. fascinado con timidez, es como una habilidad que usted está realizando sin conocer al respecto

¿Por qué eres tímido, ¿Por qué. ? No Everybody Else

Vamos a cortar por lo sano: Creo que eres tímido porque falta una creencia básica, que dice así: "Soy digno de Conexión Social, amor, compañerismo y respeto ".

Usted no consiguieron que la creencia de sus padres cuando era niño. Si es así, la mayor parte de sus problemas sociales nunca hubiera existido. No tuve esa creencia sea, tuve que aprender a creer como me convertí más social

Si invitas a un individuo confidente (no tímido) a una fiesta, aquí es cómo iba a pensar: ". . Por supuesto que iré Tal vez voy a conocer a algunos nuevos gente fresca o algunas chicas lindas voy a . Definitivamente divertirse y si la fiesta se apesta, siempre puedo salir a la carretera y encontrar algo mejor que hacer ". Él nunca piensa en lo que la gente piense de él. Él realmente piensa acerca de si o no para otras personas será lo suficientemente fría como para que se quede.

Cuando este tipo de chico mira al pasado, recuerda la gente responde positivamente a él. Cuando usted (o los tímidos-que) la gente mira a su pasado, no recuerda que respondieron positivamente a usted. Esa es la razón principal por la que siente tímida. Así, con el fin de solucionar esto, tenemos que poner "buenos recuerdos" en su futuro.

En la siguiente sección, comparto una técnica sobre la forma de hacerlo.
Para superar la timidez, Tenemos que poner "buenos recuerdos" en su futuro.

Cómo superar la timidez

Hay muchas técnicas para aprender a superar la timidez. En este artículo, vamos a empezar con uno básico. Consiste en un ejercicio en 5 pasos:

1. Completa esta oración, con 3 respuestas diferentes:

Si yo fuera un 5% más confianza con la gente me _________

Si yo fuera un 5% más confianza con la gente que iba a _________

Si yo fuera un 5% más confianza con la gente que iba a _________

Ejemplo:. Si yo fuera un 5% más confianza con la gente que iba a caminar dentro de la tienda de café con confianza y con una sonrisa en mi cara

2. Completar éste, con 3 respuestas diferentes:

Si yo era 10 veces más confianza con la gente me _________

Si yo era 10 veces más confianza con la gente Yo _________

Si yo era 10 veces más confianza con la gente me _________

Por ejemplo, si yo era 10 veces más confianza con la gente que iba a ir a fiestas locales con amigos o solos y hablar con la gente, practicar habilidades sociales, hacer nuevos amigos y conseguir más fechas

3. . Imagínate a ti mismo haciendo lo que haría con 10 veces más confianza social. Luego, imagínese haciendo lo que haría con la confianza de un 5% más social. Esto no toma más de un minuto

Ahora, ¿qué se siente más.   cómoda; y realista para que usted pueda empezar a hacer ? Imagínese haciendo que
lo largo de esta semana. Entonces imagínate hacerlo la próxima semana. Una vez más, no debe tomar más de 60 segundos.

4. Repita este proceso cada semana o cada vez que está a punto de entrar en una situación social que utiliza para que se sienta tímido en el pasado.

5. Informar tu experiencia con los nuevos comportamientos en un diario (escrito o escribiendo).

Recuerde, esto es sólo una técnica y es un grande. Voy a compartir más de éstos así que estad atentos

Hasta pronto

-Paul Sanders Restaurant  .;