Hacer nuevos amigos, Mantenga buenos amigos

Las investigaciones realizadas por el Dr. Dean Ornish y otros muestra que las personas más felices y más saludables son los que están bien conectado con amigos y familiares. Pero, en nuestra sociedad móvil, manteniendo los amigos no siempre es posible. Amistades a largo plazo son maravilloso y valioso, pero si usted no hace nuevas conexiones a medida que envejece, su grupo de amigos pueden disminuir debido a la muerte y la reubicación. Si usted no ha hecho nuevos amigos desde hace tiempo, la actualización de su definición de la amistad y el aumento de sus habilidades en las personas que cumplan valdrá la pena.

En primer lugar, consideremos lo que significa ser un amigo significa para usted. ¿Quiénes son tus mejores amigos? ¿Qué cualidades tienen? Una vez que tenga una idea clara de los tipos de amistades podrás disfrutar, podrá decidir la creación de más de ellos en su vida. Esto se puede hacer de dos maneras:

• Hacer cambios en sus relaciones actuales piden a sus amigos a participar en actividades que disfrute, y pasar más tiempo con los amigos cuyo estilo de la amistad mejor complementa su propio
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• Crear nuevas amistades --Reach a compañeros de trabajo, sus vecinos o miembros de la iglesia y los invitan a acompañarles en una actividad favorita o un café. Como alternativa, es posible que quiera unirse a un grupo de discusión se centró en la literatura, el cine o la pintura, o tomar una clase de yoga, o cocinar. Si usted pasa tiempo con personas que tienen intereses similares, pronto crear nuevas amistades.

Si usted encuentra que usted no tiene bastantes amigos, aquí hay algunas pautas para hacer otras nuevas. Por supuesto, usted puede adaptar estas sugerencias a sus gustos personales.

1. Consigue una vida. Si quieres conocer a gente con la que usted tiene algo en común, hacer las cosas de forma regular que involucran otros. Las actividades pueden variar de tomar clases, uniéndose a clubes de pasatiempos, el voluntariado, practicar un deporte o juego, senderismo, o cualquier actividad que se reúne regularmente. La gente que conoces compartirán su interés, y tendrás algo de que hablar y disfrutar juntos.

2. Encuentra interesantes, gente muy divertida. Estar involucrado en una actividad continua y el cumplimiento con las mismas personas en forma regular le da la oportunidad de llegar a conocerlos antes de decidirse a buscar una relación más personal. Cuando encuentres a alguien que crees que es particularmente agradable, pasar un poco de tiempo a hablar con él o ella durante o después de la actividad. Haga preguntas sobre el proyecto que se está trabajando, o compartir experiencias y consejos. Si ambos disfrutan de la conversación, va bien, puede ofrecer para satisfacer antes o después de la sesión para el café. A partir de ahí, puede empezar a hacer más cosas juntos, hasta que se haya establecido un patrón de amistad.

3. No pase por alto las personas que conoces. Mientras que usted está haciendo nuevos amigos, no se olvide de la gente que ya conoce. ¿Hay un miembro de la familia preferido que le gustaría ver más a menudo? Él o ella Llame y sugeriría ir a dar un paseo, o para el almuerzo. ¿Hay citas en el trabajo, en la iglesia, en tu barrio, participar en (o en su propio) la escuela de su hijo, o en otros lugares con los que podrían desarrollar una amistad? Considere la posibilidad de llegar a ellos. Que estas personas saben que desea compartir eventos y actividades.

Pasar tiempo de calidad con amigos es beneficioso para su salud emocional, mental y físico. Si usted sigue los pasos anteriores, usted encontrará
que no es tan difícil como usted piensa hacer amigos.

(Adaptado de Los Diez decisiones más inteligentes que una mujer puede Hacer Después de cuarenta
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