Letting Go de pasadas Relaciones

Casi todo el mundo tiene al menos una relación en el pasado que parece que no puede dejar de lado. Siempre hay que un amor que dejó en circunstancias desagradables, que una persona a la que todavía anhelan. Mientras que estos sentimientos no son en absoluto infrecuentes, pueden tener algunos efectos muy adversos en otros aspectos de su vida.

No sólo un desamor desordenado en el camino de formar adecuadamente una nueva relación, pero también le puede echar en un estado indefinido de la miseria. En términos llanos, esta es una manera horriblemente improductiva y desagradable para vivir. Esta situación puede consumir de manera efectiva toda su vida si usted no tiene cuidado, pero por suerte estamos aquí para ofrecer algunos consejos sobre cómo dejar de lado sus relaciones pasadas. Por motivos de organización que los hemos dividido en dos categorías; consejos para la formación de una nueva relación y grandes consejos para hacer frente a amores pasados.

Consejos para una nueva relación

Algunos de los efectos más importantes de una relación pasada tienden a manifestarse cuando la persona intenta formar una nueva relación. Obviamente, esto puede llevar a una serie de problemas, de la tensión y los argumentos para romper ups y una incapacidad general para formar una alianza con alguien. Nadie quiere eso, pero estamos aquí para ayudar. Los siguientes consejos pueden ayudarle a proteger contra los efectos impregnan de una relación pasada.

1: Cambiar sus expectativas

Cuando mucha gente asociarse con alguien nuevo - especialmente después de una rotura cardíaca particularmente doloroso - que tienden a sentir que su nueva relación no se ajusta exactamente con la altura de su anterior uno. Esto a su vez puede conducir a alguien nuevo a su ex y otra vez, por lo general la creación de una larga lista de problemas en el largo plazo.

Es asumible que en su relación anterior que estabas probablemente algo feliz y cómodo. Este cumplimiento en general no es necesariamente decir que su última pareja fue muy bien, pero en lugar de que su relación había soportado suficiente tiempo para que usted se sienta cómodo con su pareja en general. Este es un sentimiento perfectamente normal, pero muchas personas tienden a convertir esto en una expectativa de cómo todas las relaciones deben ser desde el principio.

Esto conduce posteriormente a que se sientan incómodos en una nueva relación cuando no lo hace cumplir con estas expectativas altamente inflados. Se olvidan de que su relación en el pasado tuvo una gran cantidad de tiempo y esfuerzo para llegar a ser tan satisfactorio como lo fue, en cambio comparando lo nuevo con lo viejo y ver aa desviación notable e inquietante.

La solución a esto es simplemente restablecer sus expectativas al entrar en una nueva asociación. No hay que esperar que sea tan satisfactorio como su relación en el pasado era la derecha del palo; 2 meses simplemente no se puede comparar a 2 años bajo ninguna circunstancia. Estás con una persona nueva, por lo que entra en la relación con totalmente nuevas expectativas. Esto le da a su nuevo socio una oportunidad justa y también le ahorra de asegurar su propia decepción.

2: No Comparar Partners

Este consejo parece de sentido común, pero muchos de nosotros hacer que este error grave al entrar en una nueva asociación. En lugar de ver el nuevo romance con ojos nuevos hacemos comparaciones acerca de todos los aspectos, inevitablemente, conduce a la decepción y la otra ruptura.

El problema es que en nuestras comparaciones normalmente tendemos a glorificar innecesariamente nuestras relaciones pasadas. Es importante recordar que su última pareja no era perfecto, por cualquier medio, por lo que pone en un pedestal y compararlos con su nuevo amor es una receta para el desastre.

La misma solución para el punto # 1 se aplica aquí; un nuevo socio debe ser igual a las nuevas expectativas. No podemos enfatizar esto lo suficiente; Nunca, nunca, deje comparar su pareja anterior a la nueva. Tu mente está sesgada de forma natural para glorificar a alguien que tenía previamente una conexión más profunda con, por lo que los resultados de cualquier comparación siempre estará sesgada. Ahórrate el problema y aprender a mirar a su nuevo compañero con ojos nuevos.

3: Que Ven
Naturalmente

Una de las peores cosas que puede hacer al entrar en una nueva relación amorosa es tratar de apresurar la relación. Ya sea que usted está tratando de satisfacer innecesariamente altas expectativas (ver # 1) o tratando de mostrar una nueva alianza desarrollado a tu ex, apresurando las cosas sólo causará problemas.

Una cosa simple para recordar es que todas las relaciones deben ser independientes entre sí. Eso significa que cada uno debe introducirse con nuevas expectativas y la voluntad de dejar que las cosas fluyan naturalmente. Tratar de apresurar las cosas sólo se acelerará otra a romper, por lo que sentarse y dejar que la relación siga cualquier curso que elija

4:. No Pander /No seas hipercrítico

Después una particularmente devastadores gente angustia a menudo tienden a elegir uno de dos caminos; que o bien se vuelven muy ansiosos al entrar en una nueva relación, o se vuelven muy crítica hacia su nuevo compañero. Ambos son emociones extremas y peligrosas para cualquier historia de amor, por lo que debe evitarse a toda costa.

El tipo de ansiedad a menudo complacer a su nuevo socio, el cambio de todos los aspectos de sí mismos que ellos perciben como una de las debilidades que contribuyeron a la caída de sus relaciones pasadas. Esto no sería tan horrible si fuéramos jueces precisos de nuestras propias faltas, pero por desgracia no lo son. Esto significa que muchos vuelto notablemente inseguros en su nueva relación, esencialmente inclinar toeing alrededor de su pareja, en un esfuerzo para evitar cometer errores. Esta inseguridad a su vez hace que la persona en cuestión parece menos atractivo (y menos estable mentalmente) a su pareja, lo que podría poner fin a principios de la asociación.

Por otra parte, la persona crítico es aquel que se ha convertido en hastiado basado en las fechorías percibidas de su última pareja. Por lo general, pensarán en generalizaciones tales como "Todos los hombres /las mujeres son como él /ella". Esto les lleva a ser hipercrítico sobre ciertas cosas en una nueva relación, a menudo pierda control sobre los pequeños incidentes que erróneamente perciben como interruptores de acuerdo.

Con una cabeza clara que es fácil ver que estos dos caminos son formas improductivas para llevar una relación. La solución, como muchos, se encuentra en el término medio; una comodidad general. Recuerde, usted está tratando con una persona completamente nueva; las normas negativas que usted ha llegado a aceptar acerca de las relaciones deben ser arrojados por la ventana. Todos los buenos de los malos y de de su anterior relación amorosa se debe dejar en la puerta, lo que le permite tratar a su nuevo socio con una opinión imparcial fresco.

5: No base su vida entera alrededor de su relación

Un montón de oldies cantantes Croon acerca de cómo se han construido todo su mundo en torno a su pareja. Si bien esto puede ser una idea linda, es cualquier cosa menos saludable. Usted está esencialmente almacenar sus posesiones más valiosas en una caja de cristal. Cualquier relación es algo frágil por naturaleza, y siguiendo esta práctica significa que usted está parado para perder su verdadero propósito en la vida si la relación debe terminar.

Desafortunadamente esas no son muy buenas probabilidades de jugar, sobre todo teniendo en cuenta las altas tasas de ruptura y el divorcio. Esto no quiere decir que es poco prudente invertir ti mismo en la relación en absoluto, sino que sólo se debe invertir lo que estás dispuesto a perder con seguridad. Recuerde que usted sigue siendo su propia persona con su propia vida y las metas, así que asegúrese de mantener los separados e intactos.

Consejos generales para la Atención de anteriores relaciones

No todo el mundo opta por entrar una nueva relación de inmediato después de un desamor. Sin embargo, esto no quiere decir que están exentos de la maldición de relaciones anteriores; que todavía sufren tanto como los que encuentran una nueva asociación. A continuación tenemos consejos para ayudar a exorcizar una relación pasada inquietante y seguir adelante con su vida.

6: No olvide que existen fuera de su pasado Relación

Algunas personas están en una relación durante tanto tiempo que se olvidan por completo a vivir por su cuenta. Esto es bastante común, pero todavía bastante molesto para alguien que está tratando de dejar ir. Readaptando a su propia persona puede ayudar significativamente a usted se mueve adelante con su vida.

Trate de recordar cómo era la vida cuando estabas sola. Usted fue probablemente relativamente feliz y realizada, incluso sin una pareja. Mientras que perder a alguien importante para usted de hecho puede dejar un agujero dentro de ti, es posible algo "llenar" ese vacío metafórico. Como se explica en nuestro artículo sobre por qué perdemos otros, estos sentimientos de vacío son causados ​​principalmente por la falta de las hormonas proporcionadas por una relación feliz. Algunos de ellos - como la oxitocina y la vasopresina, las hormonas que crean apego y unión - no puede ser fácilmente replicado, pero un montón de los otros pueden.

La reintroducción de estas hormonas en su sistema puede hacer maravillas en la curación de las heridas de amor. El artículo completo entra en detalles sobre algunas estrategias para esto, así que estamos nosotros para nuestros propósitos aquí sólo voy a enumerar algunas formas rápidas para lograr el cumplimiento de nuevo en su vida de soltero.

Ejercicio
regularmente Recoge un hobby Deseo No algo creativo (escribir, dibujar, hacer música)
Escuchar Música, Hacer algo que te ayuda a superarte (Aprenda una nueva idioma, tomar una clase en algo, practicar lo que has aprendido de este sitio) Deseo No algo productivo y gratificante (que en realidad empecé este sitio en la etapa de recuperación de una ruptura desordenada hacia arriba)
No sólo son todos estas actividades el cumplimiento en sus propios caminos, pero también dar a su cerebro un aumento de la dosis de la hormona de sentirse bien conocido como dopamina. Si bien esto no puede borrar por completo todos los pensamientos de su relación pasada, puedo responder personalmente por el hecho de que la práctica de éstos le harán sentir perfectamente contento con vivir la vida de soltero.

7: Aceptar impermanencia

Aunque nadie quiere admitirlo, nada en la vida es permanente. Esto incluye las personas que amamos; tan triste como es, que están obligados a cambiar, nos dejan, o pasará en algún momento. Esto no se puede detener, pero es posible aliviar el golpe de despedida por el ajuste de su propia actitud hacia el cambio.

El cambio no es necesariamente algo malo; sin cambio no puede haber progreso. Eso significa que la pérdida del amor de su vida no es necesariamente negativo; recuerde, también abre todos los beneficios de estar sola. Usted tiene más tiempo para los amigos, más tiempo para el cumplimiento de las actividades y la capacidad de perseguir una relación aún mejor si usted elige

la página de su pareja anterior en su libro simplemente ha llegado a su fin; no es objetivamente malo o bueno, sólo un hecho de la vida. La aceptación de la impermanencia de la vida le permite seguir adelante y ver las cosas positivas que ganar, sobre todo la aventura de un futuro desconocido.

En nuestros artículos salir de su zona de confort y la superación de las barreras del cambio que hemos mencionado cómo la lata desconocida o bien ser aterrador o estimulante dependiendo de cómo se mire. Aquí, en el Nuevo Hombre del Renacimiento nos apoyamos totalmente esta última opción; lo desconocido tiene más secretos y recompensas que se puede imaginar. En este cambio de sentido podría ser la mejor cosa que nunca le ha pasado a usted, pero usted nunca será capaz de darse cuenta de que al sentarse alrededor y abatido sobre cualquier relaciones pasadas.

8: Separar completamente

Si bien esto puede no ser lo que mucha gente quiere oír, el mundo se ha demostrado una y otra vez que muy pocas personas son capaces de permanecer "sólo amigos" después de un relación. Se necesita una persona verdaderamente notable para manejar adecuadamente este tipo de "amigos después de romper" el acuerdo, y por desgracia la mayoría de las relaciones pasadas no constan de dos personas que son capaces de tal proeza juntos.

Esto significa que para que el propietario la cordura por lo general es mucho más beneficioso para cortar completamente el contacto con la otra persona. Eso significa que de-amigo en Facebook, eliminar su número de teléfono, cualquier otra cosa que tiene que hacer. Si usted trabaja en conjunto, ¿adivinen qué? Alguien tendrá que dejar de fumar (de ahí por qué dicen que nunca para entrar en una relación con un compañero de trabajo).

No puedo hacer suficiente hincapié en esta idea de la separación total. Esto simplemente no es un aspecto que se puede interrumpir; nunca vas a ser capaz de olvidar su pasada relación con la persona sigue en su vida, por lo que se ahorrará muchos dolores de cabeza innecesarios y quemar ese puente particular, lo más rápidamente posible.

9: "En realidad no era una pérdida de tiempo"

Una idea que impregna poseído por muchos con el corazón roto almas es que sus relaciones pasadas no eran más que pérdida de tiempo, ya que terminaron inevitablemente. En este caso es importante recordar que, si bien la asociación de hecho puede ser más, este hecho da testimonio absolutamente nada hacia la calidad del tiempo que pasamos juntos.

Seguramente has tenido algunos momentos felices con la pareja en su relación en el pasado? También probablemente aprendido mucho acerca de la vida y creció como persona también. Eso ciertamente no suena como la pérdida de tiempo para mí.

Muchos de nosotros llevar esta idea de que el tiempo pasado en una relación es una inversión, y que se puede considerar una pérdida si la relación no tiene éxito. En realidad se puede considerar un beneficio notable si ganaste nada del tiempo pasado, y casi puedo garantizar que usted creció en al menos una forma gracias a su relación pasada.

Recuerde, la única pérdida de tiempo real es todos los minutos que pasas lamentando lo largo del tiempo que no estaba realmente en vano. Hiciste el aumento de su relación, por lo que pensar en eso como una recompensa por el tiempo invertido y permítase seguir adelante.

10: Mantenga un Objetivo Perspectiva

La objetividad y los sentimientos no se mezclan a menudo juntos así, pero por suerte nos tiene que presentar la situación de una manera más realista. Dicho esto, yo te puedo prometer más allá de una sombra de duda de que su última pareja no era absolutamente perfecto para usted. Estadísticamente hablando es probable que haya un buen número de personas en el mundo que usted realmente coincida mucho mejor con. Es muy importante eliminar el "único" mentalidad de su cabeza si usted realmente quiere que su corazón roto para sanar.

Recuerde, hay alrededor de 3,5 millones de personas del sexo opuesto en el planeta ahora mismo. Si usted piensa que el 1 persona que encontró fue el mejor partido para usted, siento que estoy perfectamente justificado llamar loco. En ese sentido, tampoco es justo hacer generalizaciones acerca de un género entero basado en una mala experiencia con una persona. Esto no sólo obstaculizar seriamente su capacidad de iniciar una nueva relación, pero también es completamente infundada. Usted está haciendo una suposición utilizando un tamaño de muestra de 1, con una población total de 3,5 millones de dólares; todo lo que se puede derivar de esto es que un estadístico es probablemente va a darte una paliza si alguna vez tienen la oportunidad.

Dado que usted es (probablemente) un ser humano, que tiene una vida de alrededor de 29.000 días de vida. ¿Por qué perder cualquiera de los lamentando sobre cualesquiera relaciones pasadas? Los seres humanos son en realidad muy reemplazable; si no te gusta uno de nosotros, simplemente encontrar otro. Usted tiene un gran depósito para elegir, así que no pierdes el tiempo llorando por un amor perdido. Te garantizo que usted puede encontrar otro, y te garantizo, además, que se puede encontrar la plenitud y sin un romance significativo en su vida si usted elige ese camino en lugar Hotel  .;