Volviendo al amor en una situación de conflicto

De regreso a El amor en una situación de conflicto
A menudo es el caso de que las personas que amamos la mayoría son los que tenemos los peores conflictos con. Nuestras relaciones más íntimas pueden tocar en nuestros lugares más profundos de dolor, desconfianza y heridas a menudo conducen a malos entendidos, la distancia o la lucha. Aunque estos baches en el camino de la relación puede ser inevitable, podemos suavizar el viaje (o por lo menos conseguimos mantenernos en el camino!) Recordando a regresar a un lugar de amor en todas las situaciones de conflicto.

¿Qué significa esto? Bueno, significa que no importa lo que se desencadenan, cuánta razón te sientes, cómo duele usted es que no hay nada que apoye su relación (y usted) más que ser capaz de mantenerse conectado con el profundo amor que sientes por la persona con el que está en conflicto.

Hay un montón de maneras de practicar esto, pero hoy quiero darle el paso a paso de cómo usted realmente hacer el cambio físico, mental y emocional de las emociones negativas a un lugar de amor. Por lo tanto, que puede ser más eficaz en la solución del conflicto y la construcción de la confianza y la intimidad. Estos son los pasos a seguir cuando se empieza a ver el rojo, mientras que involucrarse con alguien que usted ama. Siempre que sea posible, tan pronto como se dé cuenta de que está siendo agitado, tomar un respiro y un momento para hacer lo siguiente:

Paso # 1: Reconocer dónde se encuentre. Consulte su deseo de hacer daño, la culpa o separada de la otra persona
Paso # 2:. Cambie su perspectiva. Usted don y' t tiene que perdonar, de acuerdo o aceptarlas, todo lo que dicen, o lo que están haciendo. Sólo recuerda lo que se siente al amar a esa persona
Paso # 3: Piense en lo que haría o cómo actuaría si estuviera sintiendo este amor. En otras palabras, si usted tuviera que elegir la conexión amorosa más de daño, la culpa o la desconexión ¿qué harías
Paso # 4:. Decida lo que quiere. Ahora que ha visto cada una de las opciones, que es el que usted desea elegir
Paso # 5: Ámate a ti mismo para hacer la mejor elección que puede en el momento, independientemente de lo que es.

Es realmente fácil en el calor del momento que perder de vista todo lo que valoramos y creímos cuando no estábamos en el conflicto. Simplemente volviendo a conectar con el recuerdo de ser amoroso hacia la otra persona, nos libera para encontrar nuevas opciones para la resolución y la conexión.

¿Usted lucha con un diálogo interno negativo? Tener un sueño, pero mantener diciéndose a sí mismo que usted can &'; t lograrlo? Conformarse con y" lo suficientemente bueno y" cuando se trata de su trabajo o las relaciones? Es probable que su crítico interior está en juego

En esta semana muestran, Dr. Kate y experto invitado Karin Green, fundador de ShadowWisdom, puede explorar el concepto de y". Crítico interno y " ;, esta voz interior negativa que los límites lo que usted cree que puede tener o lograr. Aprenda maneras de romper a través de estas estructuras de pensamiento negativo por lo que puede dejar de golpear a ti mismo, hablando a ti mismo hacia abajo o de conformarse con menos de lo que mereces
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Únete a la doctora Kate Siner con su invitado, experta en relaciones, Matrimonio y Familia licencia El terapeuta y el fundador de la alquimia romántica, Tabatha pájaro tejedor mientras discuten maneras de conectarse con compasión, no importa en qué situación se encuentra en en esta semana hora del Real Respuestas Radio. Sintonice las herramientas para reducir los conflictos y crean niveles más profundos de la confianza y de la salud en todas sus relaciones importantes. Jueves, 12 de marzo a las 12 pm EST http://ctrnetwork.com/profile/RealAnswers
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