Perdón Y Abuso

Para muchos sobrevivientes de abuso, el consejo tradicional perdón del doesn &'; t anillo de verdad. Porque no es el odio y el resentimiento que está sosteniendo muchos sobrevivientes de vuelta; es el miedo

Cuando un niño y'. s cuerpo, corazón y alma se violan rutinariamente, su vida se construye en la ausencia de límites.

El perdón puede ser un concepto aterrador. Como sobreviviente de abuso a mí mismo, tenía miedo de perdonar mis abusadores, porque perdonar significaba que podía ser herido de nuevo. En ese momento, yo tenía razón. Mis intentos de perdón forzado me dejaron abierto a una nueva lesión. Yo no había sanado lo suficiente para protegerme

La decisión de perdonar mis abusadores era una cuestión espiritual para mí; la elección de perdonar era un compromiso espiritual. Sin embargo, el perdón puede ser prematuro. A fin de lograr el perdón debemos primero realizar el trabajo psicológico necesario. El perdón y los límites van de la mano.

Todos sabemos que el ejercicio es bueno para nosotros. El ejercicio proporciona muchos de los mismos beneficios para la salud expertos sugieren es ofrecido por el perdón; la disminución de la frecuencia cardíaca, la presión arterial, dolor crónico, problemas cardiovasculares, ansiedad y depresión. Sin embargo, dadas ciertas circunstancias, el ejercicio puede ser perjudicial. Si un ávido corredor se está recuperando de una lesión y- decir después de la operación de la cirugía y- el médico advierte al paciente a darse tiempo para sanar antes de que se ejercen para que don &'; t volver a lesionarse. De la misma manera, si alguien trata de perdonar antes de que hayan sanado lo suficiente para protegerse a sí mismos; que están abiertos a una nueva lesión

Los supervivientes del abuso a menudo tienen que entender las habilidades que didn y'. t aprender como los niños. Ellos deben descubrir cómo establecer y mantener, límites respetuosas claras; para honrar a sus sentimientos y de nutrir a sí mismos con el amor propio y la auto-compasión que didn y' t reciben a medida que crecían.

La curación requiere una gran cantidad de tiempo, el auto-examen y el trabajo duro. Sin embargo, una vez que una cantidad adecuada de curación se ha logrado y que están libres de la ansiedad de una nueva lesión, el perdón se convierte en una oportunidad viable. El perdón del doesn &'; t quiere decir que y" excusa y" Comportamiento ofensivo; doesn y' t significa olvido; ni nos requiere a “ dejar ir y" de nuestra seguridad. Más bien, el perdón significa encontrar la paz

Derechos de autor y copia; 2008 Nancy Richards Restaurant  .;