Perdón: Un regalo para usted mismo

Se habla mucho sobre el perdón - en nuestras iglesias, en Oprah, en las nuevas revistas de edad, pero es lo que realmente entendemos lo que es la gran cosa sobre el perdón es? Leemos que si nosotros perdonamos a otros ya nosotros mismos que estamos haciendo nuestro trabajo espiritual y convertirse en mejores personas, pero ¿qué significa eso para nosotros? Puedes perdonar a ese tipo que saliste hace un tiempo hasta que se encuentra con él en algún lugar y luego quiere vengarse de él. Puedes perdonar a sus padres por su infancia horrible, pero tan pronto como usted consigue en el teléfono con su papá que está discutiendo como siempre lo hace. Así que, ¿de qué sirve el perdón de todos modos?

La clave para el perdón es perdonar desde el corazón, no de la mente. Sabiendo de su mente racional que sus padres hicieron lo mejor que pudieron recaudar no es suficiente para constituir el perdón. Es por eso que cada vez que usted está con su papá todavía argumentan. Si realmente le perdonó que no sería reaccionar de esa manera. Usted tendría compasión por su sueño y entender que él es simplemente expresando su punto de vista. Si realmente soltar el dolor de su infancia, de su propia importancia, y su necesidad de estar en lo cierto acerca de su punto de vista, no estaría tomando personalmente más de él. Si no estaba tomando él personalmente no estarías enojado y que no sería necesario castigarlo por comportarse como un niño enojado. Nos corresponde a mirarnos a nosotros mismos con honestidad y objetividad. Se puede decir que ha perdonado a alguien en su vida, pero la prueba está en el pudín.

Si usted tiene una reacción emocional en presencia de alguien, tu corazón te está diciendo que usted no ha resuelto sus problemas con ellos. En otras palabras, usted no ha perdonado realmente a esa persona. Todo esto plantea la pregunta, ¿cómo nos perdonamos? En primer lugar, dejar de mentir a ti mismo y dejar de decirte a ti mismo historias acerca de por qué se comportan de la manera que lo hace. Deja de culpar a su comportamiento en otras personas y asumir la responsabilidad de sus reacciones emocionales. Si pudieras perdonar a todas las personas en su vida que han herido o heridos sería posible estar en control de su comportamiento en lugar de ser una reacción a otras personas todo el tiempo. Imagina vivir la vida sin experimentar una montaña rusa emocional constante de dolor, la ira y los celos! Eso sería una bendición!

Lo importante es tener conciencia de lo que ha ocurrido y ser capaz de decirse a sí mismo la verdad al respecto. ¿Te verdaderamente perdonado o ha su mente racional has estado contando una historia que usted tiene? Una vez que haya determinado lo que es verdad y lo que es una justificación, ya está listo para el siguiente paso. En segundo lugar, mira a tu vida con claridad. Trate de ver lo que sucedió en el pasado, no sólo desde su punto de vista, sino también de la otra persona y' s punto de vista. Tenemos que ser capaces de caminar en los zapatos de otros personas para entender por qué las cosas sucedieron como lo hicieron. Eso doesn y' t significa que tenga que estar de acuerdo con lo que hicieron o cómo lo hicieron. De ningún modo. Sus valores y creencias pueden ser muy diferentes a las suyas. Todo esto significa es que se puede ver toda la verdad de lo que pasó y toda la verdad abarca todos los puntos de vista, no sólo la suya.

Toma el tiempo de escuchar cómo contar la historia de su vida. Tal vez sería útil para la revista de la historia de un momento particular de su vida que ha sido cuestionado por. Escuche lo que has escrito. ¿Suena como si estuvieras víctima de sus circunstancias? Sea objetivo, si alguien escuchó su historia se dicen a alguien que te hizo mal, que son resentidos, vengativo y furioso? Si es así, esta es tu primera pista de que usted está viendo las cosas desde un solo punto de vista. ¿Por qué? Bueno, si te sientes como si alguien te haga daño entonces, evidentemente, que tomó las otras acciones de personas personalmente. Asumiste sabías por qué hicieron lo que hicieron de acuerdo a su punto de vista y sus creencias acerca de sus palabras o acciones. Lo más probable es que su interpretación de lo que la otra persona hizo o dijo no era lo que la otra persona tenía en mente cuando interactuaban con usted. La clave es imaginar lo que pasó desde su punto de vista.

Si digo que mi marido me engañó y arruinó nuestro matrimonio y me hizo daño, sólo estoy diciendo parte de la historia. ¿Qué pasa con mi responsabilidad por mi medio de la relación? Es dudoso que yo era una visión de la belleza durante todo el matrimonio. Tuve que contribuirá con la mitad de esa relación, porque todas las relaciones toman la contribución de ambas partes. Cuando puedo ver ambos lados con claridad, y tener compasión por mi marido, yo puedo perdonarlo. Pero si yo estoy apegado a mi punto de vista víctima y culpar de todo a él, el perdón nunca llegará. Es probable que voy a traer a mi ira y el resentimiento en mi próxima relación también. Este escenario se aplica a todas las interacciones humanas en nuestras vidas. Violación, abuso físico, emocional y mental, el engaño, violencia, etc y hellip; están todos incluidos. Sí, incluso lo que juzgamos ser el más atroz de las actividades humanas pueden ser perdonados.

Al ver las cosas con los ojos de la verdad significa que dejas de juzgar a las actividades de los demás y, en cambio, se hace responsable de su interpretación de esas actividades. Significa ser responsable de la forma de escribir la historia de lo sucedido. Yo podría decir que sí, mi marido me engañó en nuestro matrimonio, pero, Dios mío, yo no era consciente de cómo mis acciones impactaron nuestra situación. Los dos teníamos mucho que aprender de esa relación. Me alegro de que puedo ver lo que pasó con claridad y tener gratitud por la oportunidad de crecer y convertirse en una mejor persona. incluso si le duele bastante mal por un tiempo. La palabra clave aquí es la gratitud! Juzgamos a todo lo que sucede en la vida como bueno o malo, correcto o incorrecto. La verdad es que la vida sólo pasa, y la vida es exactamente como es. Mientras nosotros siempre estamos juzgando a otros y situaciones de la vida según nuestro punto de vista, nunca seremos capaces de tener gratitud por los retos y experiencias de vida pone en nuestro camino. No importa qué tan iluminado una persona que puede ser, las cosas siempre van a pasar en la vida. La gente que amas morirá, las relaciones van y vienen, el mercado de valores se estrellará y elevarse, su coche puede ser ascendido, pero, si usted tiene gratitud por la vida y' s de desafíos, siempre se van a escribir una historia hermosa feliz de tu vida! Aún mejor, nunca se sienten víctimas de sus circunstancias

Usted puede pensar que estoy viviendo mi vida en un cuento de hadas, pero te aseguro I &';. No m. Hemos sido domesticado para procesar nuestra vida de una manera determinada. Si usted don &'; t creen que me acaba de ver una telenovela en la televisión. Todo el mundo está estresado, creando drama, tener arrebatos emocionales, gritando y discutiendo, defendiendo sus puntos de vista, y en general la creación de una vida de miseria! Las telenovelas son populares porque imitan nuestras vidas. Estoy sugiriendo una forma diferente de percibir la vida, uno sin juicio y con la capacidad de ver los puntos de vista de otras personas y para ver creencias distintas a la suya. Uno donde se toma la responsabilidad de su mente y lo que se piensa y, como resultado de esta charla interna, cómo usted elige para reaccionar ante cualquier situación. Cuando realmente se puede ver a la otra persona y' s punto de vista, entonces puede perdonar desde el corazón. La verdadera compasión de la experiencia humana es el lugar desde el que se inicia el perdón. La compasión es un acto de amor que está libre de apego. Por supuesto, el tipo de amor que estoy hablando es el amor incondicional.

Una vez que haya visto la verdad debe tomar la decisión de dejar de lado el dolor, la ira y el resentimiento que ha estado aferrando a. Para ello, debe tomar medidas. Si estás apegado a tu dolor, el resentimiento y la justicia propia, y adicto a sus reacciones emocionales, este será un paso difícil para usted. Tomando acción requiere dejar ir de la misma cosa que usted ha estado aferrando a durante tantos años. No hay consuelo en lo que encontramos familiar, incluso si estamos experimentando el dolor y el sufrimiento. El dolor y el sufrimiento en sí se convierte en la familiaridad que buscamos. Se necesita fe absoluta en ti mismo, más coraje, voluntad y disciplina para dejar ir. Pero una vez que dejas ir, será como si el peso del mundo se ha tomado de sus hombros. En este proceso es importante perdonar no sólo a los otros en nuestras vidas, sino también a nosotros mismos. Para la mayoría de la gente, nos da el regalo del perdón es muy difícil.

• Perdónese para el uso de las personas en su vida para hacerse daño Hotel &toro; Perdónese por no tener claridad, para culpar a los demás, y por no tomar responsabilidad por sus acciones
• Perdónese por herir a los demás y por la ira, los celos y el odio que te dirigirá hacia los demás Hotel &toro; Perdónese por participar en situaciones que iban en contra de la integridad de su hogar &toro; Perdónese por no respetar a ti mismo Hotel &toro; Perdónese por no confiar en ti mismo y tener fe en sus habilidades Hotel &toro; Perdónese por tratar de controlar a la gente que les gusta I • Y, por supuesto, perdonarse a sí mismo por no amarte a ti mismo 100% de la manera que está

Más de una vez mi maestro, don Miguel Ruiz, dijo y"! Con el fin de fusionarse con el espíritu de su corazón debe ser lo más ligero como una pluma y" Bueno, cuando usted finalmente ha desprendido de la ira, el resentimiento y el dolor de su historia de tu corazón se siente tan ligero como una pluma. No sólo eso, sino que por primera vez en su vida adulta serás feliz, realmente feliz, y su vida será reflejar el cambio de nuevo a usted en todos los sentidos. Después de todo lo que pensamos en nuestra mente es lo que se manifiesta en nuestras vidas! La conclusión es que nosotros perdonamos porque nos amamos a nosotros mismos tanto que queremos darnos el don de la libertad personal. Nosotros no perdonamos porque la otra persona merece necesariamente, sino porque no queremos llevar esa carga alrededor hasta que morimos. La ira, el odio y los celos le hará viejo, resentido y feo, por dentro y por fuera.

La pregunta es, ¿cuánto amas y respetas a ti mismo? ¿Es suficiente para que tenga el don del perdón? Eso espero Hotel  .;