Moving On Después de su divorcio

No hay más poderoso bloque único tropiezo para ir más allá de nuestro divorcio a una nueva vida que la incapacidad de aceptar nuestra nueva realidad. La aceptación es la parte más difícil del proceso de recuperación de divorcio. La aceptación requiere total honestidad, el coraje y la voluntad de dejar de lado la vida que teníamos ... una vida que ya no existe. Sin esa aceptación, no podemos avanzar y crear una nueva vida.

¿Cómo se aprende la aceptación? Aunque se necesita tiempo y una buena cantidad de trabajo interno, se puede hacer. He aquí una guía paso a paso para que avanzar hacia la aceptación:.

1) It &'; s sobre usted, no ellos
Una de las lecciones más poderosas en la vida es el conocimiento que tenemos de control más de una persona y una sola persona y hellip; nosotros mismos. Si usted está buscando fuera de ti mismo para seguir adelante, usted ganó y' t. Podemos los &'; t cambiar a nadie más que a nosotros mismos. Tenemos poder sobre nadie más que a nosotros mismos. Es cuando nos volvemos hacia adentro y hacer el trabajo en nosotros mismos que vamos a ser capaces de efectuar cambios dramáticos y positivos en nuestras vidas.

Ser víctima significa regalar todo el control y el poder. Si echo la culpa a alguien más para mi situación, yo soy incapaz de hacer nada al respecto ya que he elegido para absolver a mí mismo de cualquier responsabilidad.

puede crear cambios que harán a cabo vidas mejor, pero no hasta que deje de tratando de cambiar nuestra ex o nuestra realidad actual y nos damos cuenta de que y'. s sobre nosotros, no ellos

2) Obtener el apoyo
Si usted piensa que puede hacerlo todo por sí mismo puede estar en. una gran sorpresa. Las investigaciones demuestran sistemáticamente que la obtención de apoyo en cualquier esfuerzo desafiante conduce a un mayor éxito. Ya sea que elija un grupo de apoyo de divorcio, un terapeuta, un miembro del clero o un coche de la vida, sólo hazlo.

Si usted es una de las esas personas que piensan que usted tiene que manejar la vida y' s retos por su cuenta, porque de alguna manera se equipara con el apoyo debilidad, superarlo! Obtener ayuda es un signo de inteligencia en cuanto a I &';. M que se trate, así como una indicación de que usted realmente es serio acerca de cómo mover hacia adelante en la vida

3) En primer lugar, usted debe obtener a través de las etapas iniciales de la pérdida que incluye la negación, la tristeza, la ira, la depresión y todo lo que es posible que se siente al principio del proceso de divorcio.
Estas emociones son estados naturales y necesarios que necesitamos para experimentar. Ellos son la norma frente a la excepción. Cada uno de estos sentimientos necesita ser acogido y vivido plenamente. Tiene que haber un final antes de que un nuevo comienzo.

Hay una diferencia entre experimentar plenamente una etapa emocional y quedar atrapado en ella. Cuidado con excesiva autocompasión y la depresión real. Aquí es donde el apoyo se convierte en importante para su bienestar y mejora.

4) distinguir entre los hechos y las interpretaciones.
No puedo enfatizar la importancia de este paso suficiente. Las personas se atascan cuando no pueden hacer frente a los hechos y prefieren creer que sus interpretaciones personales son la realidad.

Usted podría estar familiarizado con el ejercicio de la imagen que tiene una imagen oculta en su interior. Diez personas pueden llegar a diez interpretaciones diferentes de la imagen. Algunas personas podrán ver la imagen oculta de inmediato y otros nunca lo verán hasta que se les señaló. De cualquier manera, existe la imagen oculta. Es un hecho.

Usted puede sentir que usted ha sido abusada mentalmente y sin embargo, su pareja puede sentir que usted es el uno que es abusivo. El dijo ella dijo. Probablemente un consejero verá una imagen totalmente diferente por completo. Ya sabes, allí y' s su lado, su lado y entonces la verdad

Una vez que esté sincero con usted mismo y puede ver los hechos contra el drama o la historia de su divorcio, usted estará en su camino a la aceptación. .

5) Ser brutalmente honesto y tomar la responsabilidad de su matrimonio, el divorcio y la vida.
Aquellos de nosotros que puede ser totalmente honestos con nosotros mismos recibirán el regalo de una profunda conciencia de quién y qué somos lo largo con la capacidad de aceptar la vida tal como son, sin mirar a culpar a alguien más. Ser honesto nos permite ver cosas que no hubiera y' t existía para nosotros antes. La verdad en verdad os hará libres. Al dejar de lado nuestros egos, podemos mirar a nuestra vida por lo que es en realidad frente a una historia acerca de nuestro divorcio.

Una vez que hemos sido honestos y hemos abrazado todos los hechos acerca de nuestro divorcio, que son libres de aceptar toda la responsabilidad por nuestras vidas. La responsabilidad es el poder y la libertad de elegir lo que queremos en la vida siguiente. Si no podemos asumir la responsabilidad, seguimos siendo víctimas y víctimas eximirse de su responsabilidad tanto por lo que el poder de controlar sus propias vidas.

6) Aprenda la diferencia entre lo que es y lo que usted piensa deberíamos ser
Si estamos viviendo en un netherland de lo que pensamos que debe ser, estamos completamente aislados de la realidad o Y ';. lo que es y ' ;. Si usted piensa que usted no debería tener que estar experimentando divorcio, entonces usted no puede aceptar lo que es y hellip; que de hecho se está divorciando. Usted vive en un mundo de su propio MyBestPlay Todos Creamos una lista de debe ser y' s que nos mantienen atrapados en el status quo:. Debería ser más feliz, yo debería estar recibiendo más apoyo, me shouldn y' t tiene que trabajar , y todavía debería estar casada. Al concentrarse en lo que debemos ser, ignoramos lo que realmente existe para nosotros y permanecer pegado

Creo que hay que vivimos en un mundo donde la paz es la ética predominante pero don &';. T viven en ese mundo. Ese y' s un sueño que tengo. Al reconocer el mundo como realmente existe, puedo tomar decisiones en cuanto a cómo voy a vivir mi vida y también la forma de abordar los problemas que existen.

7) Considerar las heridas emocionales que te trajo al matrimonio.
Tu ex puede quejarse de que usted no era una persona cálida. Dudo que se trataba de su matrimonio que creó una persona fría, si es que eso es lo que eres. Traemos a nosotros mismos en nuestros matrimonios y las partes de nosotros que se presentan y crean problemas son las partes de nosotros que no hemos y' t abordarse todavía. Son heridas emocionales de algún lugar de nuestro pasado y tienen una tendencia a pop-up en nuestras relaciones estrechas o cuando nos enfrentamos a tiempos difíciles.

Ahora es tu oportunidad para hacer frente a esas heridas y curarlas de modo que no repetir tus llamados errores de nuevo. Utilice el divorcio como un catalizador para entrar y curarse a sí mismo.

8) liberar emociones tóxicas.
Deshágase de las emociones tóxicas debilitantes que usted está llevando alrededor. Ellos Imagínese equipaje tan pesado que te mantiene atrapado en su miseria y produce la espalda rota. La ira, la amargura, el odio, el resentimiento, la ira y hellip; estas son todas las emociones tóxicas que puedan dañar usted mucho más que su ex. Usted es el que paga el precio. Es necesario trabajar a través de ellos y luego ponerlos en libertad, ya que tendrá un peso abajo para el resto de su vida si usted lo permite.

Una vez que haya hecho el trabajo de la verdad frente a interpretaciones y lo que está frente a lo que debería ser , le resultará mucho más fácil renunciar a la ira y el resentimiento. No sirven y te están aprendiendo a regalar nada que no le sirven bien.

9) Aprenda el perdón para ti y tu pareja.
Puede que no seas capaz de practicar el perdón a principios del etapas del camino hacia la recuperación, pero si usted va a través de estos otros pasos, usted será capaz de forigive su ex y lo más importante, usted mismo. El perdón tiene una gran carga de sus hombros. Se libera energía que puede ser usado para cosas positivas.

El perdón no significa necesariamente que usted condona el mal comportamiento, simplemente significa que perdonas. Si separamos a la persona de la conducta se hace más fácil perdonar. Usted sabe que sólo porque a veces dices cosas malas no significa que usted es una mala persona. Sólo un error de juicio. No somos necesariamente nuestro comportamiento. Conocemos todos los motivaciones subconscientes que existen dentro de cada individuo. Si nos fijamos en el niño interior dentro de una persona, el perdón es un dato

10) Tomar decisiones conscientes; utilizar la libre elección.
Al hacer el trabajo interno de la recuperación del divorcio, que tienden a asistir a muchas cosas que se han quedado sin resolver durante años. Te vuelves más consciente de sus acciones y sus opciones. Usted se da cuenta de que el subconsciente y cómo puede funcionar su vida. Cuando se aprende a observar el parloteo mental constante que pasa dentro de la cabeza, se entera de que la charla de la mente no está con nosotros, es sólo la charla.

La toma de decisiones conscientes basadas en la libre elección significa que no estamos dejando que nuestra charla de la mente, nuestro pasado, nuestras heridas emocionales o de nuestras interpretaciones de la realidad dirigir el espectáculo. Tomamos el control de nuestras vidas. La vida consciente permite la libertad increíble y la capacidad de crear cambios extraordinarios

Y tu consejo extra:..

11) Encuentra los dones de su divorcio
Todo lo que ocurre en nuestras vidas y todo lo que somos (con todos sus defectos) tiene un don oculto. Si hablas con alguien que ha sobrevivido el divorcio y ha llegado a crear una y vibrante vida en base a sus propias pasiones y valores, que sin duda le dicen que su divorcio fue lo mejor que les pasó. Eso no puede ser verdad para usted, pero no es un regalo de espera para que usted encuentre. Mi ex le gusta decir que él es el responsable de mi nueva carrera y hasta cierto punto, que ha jugado un papel. A menudo se necesita un buen golpe en la cabeza para despertarnos a la vida y' s de posibilidades y nuestra propia felicidad

y' s el viejo adagio:. No hay mal que por bien no venga. Eso es verdad. Búsqueda de los dones de su divorcio y se convierte en un paso más hacia una recuperación exitosa del trauma del divorcio.

recuperación del divorcio con éxito requiere trabajo interior. Al igual que una flor, el trabajo que tiene tiene lugar por debajo de la superficie de la tierra, invisible para el ojo humano, es el aspecto crucial. Sin que el trabajo subterráneo, no habría ninguna flor. La recompensa de la flor depende del trabajo interno de la semilla y el sistema radicular. Es lo mismo con los seres humanos. Hacer el trabajo interior y ves las recompensas externas Hotel  .;