El dolor de divorcio- qué esperar y cómo avanzar

El divorcio puede causar mucho estrés no deseado, el dolor no deseado y la decepción no deseado. Sin embargo, una de las mejores maneras de superar este dolor es identificar los sentimientos y trabajar junto a ellos. Si usted es el que hizo la partida, o si su esposo se fue, se experimenta dolor, la ira, la ansiedad y la tristeza. A continuación hemos esbozado tres de los sentimientos dolorosos comunes que pueden colarse en su vida antes, durante y después de un divorcio, y la manera de empujar hacia fuera la puerta para siempre.

La ira - Por supuesto que están enojados. Usted está enojado con usted mismo por dejar que la espiral del matrimonio fuera de control; estás enojado con su marido por no dar más a la relación; y, si alguien más está involucrado, usted es ciertamente enfadado con ella por haber arruinado su vida. Si usted se involucró con alguien, entonces usted está enojado consigo mismo por permitir que suceda. Aunque algunos la ira es saludable, usted necesita saber cómo controlar su ira antes de que se sale de control. Ver a un terapeuta o un entrenador que puede ayudarle a llegar a la causa raíz de la ira y canalizar esta ira en formas saludables como actividades de ejercicio, la meditación y para aliviar el estrés. Una de las mejores maneras de conseguir más de esta ira es para reunirse con su novia, para llevar orden y un poco de vino, y ventilar todo. La ira no va a desaparecer durante la noche. De hecho, puede tomar años, pero, en el tiempo y con un montón de largas charlas con tus amigas, con el tiempo lo hará.

Ansiedad - La sensación de ansiedad puede ser la más dolorosa de todas. Afecta su capacidad para funcionar correctamente durante el día, dormir bien por la noche, y para continuar con las actividades regulares. La mayor ansiedad se centra en avanzar y el ordenamiento de las últimas cosas que compartieron, como los niños, las finanzas y los bienes. Tome un paso a la vez. Contratar a un abogado de divorcio para ayudarle a través de él y siempre recuerde que y' s va a salir bien- sólo porque usted está divorciando no significa que es el fin de perder la vida. Si la sensación de ansiedad en el estómago y el estrés se está convirtiendo en demasiado, trate de practicar actividades aliviar el estrés. El ejercicio, baños calientes, visitas al spa y tiempo solo todos pueden ayudar a aliviar las presiones diarias y la presión añadida del inminente divorcio.

Tristeza - Independientemente de si está o no instigó el divorcio, es muy probable que se siente muy triste por toda la situación. Después de todo, él era el amor de tu vida. Usted can &'; t acaba de poner esos sentimientos en una botella y olvidar que alguna vez existieron. Aunque puede que no sea en el amor con su marido después del divorcio, es muy probable que siempre le amas por los recuerdos que te dio. It &'; s bien para estar triste, llorar, y me hubiera gustado que nunca sucedió. Un divorcio es una pérdida que necesita tiempo para sanar. Trate de recordar que la felicidad que usted compartió siempre será una parte de Tú- aunque tal vez usted no encontrará que la felicidad con su marido de nuevo, siempre hay esperanza para un amor aún más fuerte en el futuro.

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