Lidiando con el drama del divorcio - un programa de cinco paso para superar el dolor

La cosa más importante a recordar cuando se trata de lidiar con el drama del divorcio es que se puede obtener a través de él. Tu eres fuerte. Y, con este programa de cinco pasos para conseguir sobre la chepa del divorcio y de nuevo en el camino de la vida, puede pronto estará en su camino a una vida mejor.

1. Consiga sus finanzas en orden: el dinero es un tema muy estresante cuando se trata de superar el divorcio. En la mayoría de casos, las finanzas son la última cosa que quiere hacer frente, pero tienen que ser tratados de manera eficiente y profesional con el fin de salir sin problemas. Lo mejor que puedes hacer es consultar a un abogado de divorcio que puede ayudarle a ordenar a través de los activos, custodia de los hijos y otros aspectos financieros de su matrimonio o relación. Una vez que el dinero está fuera del camino, usted puede concentrarse en todo lo demás más lógica.

2. Comer, dormir y beber bien: porque de todo el estrés y los problemas de divorcio, muchas personas se olvide de cuidar de sí mismos. Usted realmente necesidad de hacer un esfuerzo para permanecer en un estado positivo y saludable de la mente. Esto significa conseguir el ocho horas de sueño regular por noche, comer bien, beber ocho vasos de agua al día, y hacer ejercicio (si se quiere - no se tensione hacia fuera si usted no desea - por ahora). El estrés del divorcio puede tomar un peaje en su salud, que es la última cosa que usted necesita.

3. Concéntrese en "yo", no "nosotros": lo más probable es que ha sido un largo tiempo desde que ha sido única y no forma parte del "nosotros". Es el momento de concentrarse en la "u" de "nosotros" por una vez. Hacer todas esas cosas que no hiciste porque su marido hated- ir al teatro, unirse a una clase de yoga, toma la cerámica, correr un maratón. Sus fines de semana ya no son consumidos por los partidos de fútbol, ​​salones náuticos y otros aburridos salidas masculinas. Usted es libre de hacer lo que quieras, cuando quieras.

4. Busque alojamiento: otra cosa de la "lista de tareas" debería ser encontrar alojamiento. Aunque es posible que algunas parejas que viven en la misma casa, mientras que pasando por un divorcio, es más cómodo y habitual para encontrar alojamiento alternativo. Si usted es el que se está moviendo hacia fuera, esto puede significar quedarse con un amigo o miembro de la familia por un tiempo. También puede significar el alquiler de su propio lugar, que puede ser una diversión y un reto apasionante. Se puede decorar de la manera que quieras, no de la manera que él quiere!

5. Consulte a un terapeuta o un coche de la vida: y por último, no se ocupan de la carga emocional de un divorcio solo. Hable con alguien acerca de ello. Si usted no se siente cómodo confiando en su familia o amigos, entonces ver a un terapeuta o un coche de la vida que está ahí para escuchar. No van a juzgar; no van a tomar partido; no van a pensar "gracias a Dios esto no está ocurriendo a mí" y no van a ofrecer consejos que usted no quiere oír. No deje que la frustración, el dolor, la ira y la decepción sensación de fracaso lo mejor de ti. Dejalo salir.

Llamado a la Acción

De cada uno de los 5 pasos, elegir una cosa que usted puede comprometerse a hacer esta semana. Pídale a un amigo que lo controle. Dice que va a hacerlo, y luego hacerlo! Y sólo saber que usted puede Restaurant  !;