¿Cómo los niños pueden divertirse cocinar

Hoy la cocina no es sólo para adultos; los niños también pueden aprender cosas diferentes durante la cocción y al mismo tiempo aprender a comer alimentos saludables. Mientras cocina, los niños pueden aprender ciencias de la alimentación, es decir; vitaminas y minerales presentes en cada uno de hortalizas, frutas, verdes, frutos secos, etc. Por lo tanto esto ayudará a los niños a comer alimentos bien equilibrado. También se puede decir cómo los alimentos tienen que ser cocinados sin cocción insuficiente o cocción excesiva. Los niños pueden tratar de hacer platos sencillos, como ensaladas y galletas. Con la guía de los adultos, a continuación, puede incluso hacer un gran almuerzo o cena para su grupo comenzando desde los entrantes hasta los postres! Suena interesante y delicioso?
Enseñar a los niños cómo cocinar les ayudará a aprender a comer de manera responsable. Por ejemplo, los niños deben aprender a evitar todo tipo de alimentos chatarra procesados ​​no saludables como papas fritas y refrescos, sino que les enseñan a comer al vapor, los alimentos orgánicos y nutricionales. Actividades de cocina para los niños se pueden organizar en el hogar y en las aulas. Es importante que las actividades de cocina para niños siempre deben organizarse con la supervisión de un adulto, un maestro o un padre tiene que estar con ellos. Niños definitivamente necesitan ayuda a la hora de cortar, usando estufas, hornos de micro, procesadores de alimentos y utensilios afilados.
Lo que los niños pueden hacer cuando se trata de cocinar? Para comenzar con actividades sencillas, comience con vegetales y ensaladas de frutas. Comprar variedad de verduras y frutas frescas. Incluya nutritivos verduras de hoja verde, brócoli, guisantes, habas, etc. Incluya frutas como sandías, arándanos, arándanos, ciruelas, piñas, etc., puedes picarlas, mezclar las verduras /frutas y servir! También puede incluir frutos secos como las almendras y los pistachos. It &'; s siempre es mejor evitar las verduras y frutas genéticamente modificados. Siempre se adhieren a los productos orgánicos y frescos. Cuando se trata de servir ensaladas; conseguir tazones multicolores y cucharas para servir, que son muy atractivos y los niños les encantan. Evite el uso de utensilios frágiles como la cerámica y vasos.
Los niños pueden incluso hacer jugos. Y esto se puede hacer más divertido mezclando diferentes tipos de frutas en un procesador de alimentos, verter en pequeños contenedores con palos y congelación en el refrigerador; este se convertirá en deliciosos helados. Haciendo panqueques son también una gran idea; un adulto necesita para ayudar con la masa. Tenga cuidado al utilizar la estufa y las ollas calientes. Los niños pueden intentar hacer cup cakes, sólo tienes que seguir la receta básica, puede ser hacer con chispas de chocolate, frutos secos, frutos secos, etc. Los niños pueden turnarse para hacer la masa del pastel, desembalar el nueces, harina, azúcar, etc.
Como la cocina se va, el profesor tiene que explicar por qué comer alimentos nutritivos es importante y el papel de las proteínas, calcio, vitaminas y minerales en nuestro cuerpo. Incluso se puede incluir temas como el funcionamiento de nuestro sistema de digestión y cómo los alimentos se descomponen en nuestro sistema. Incluso puede organizar un concurso después de terminar la sesión de cocina. Las preguntas pueden ser, el nombre de la fruta que es rica en vitamina C o dar una lista de verduras que crece bajo tierra. Don y' t olvides de dar las instrucciones básicas como lavarse las manos con jabón y usar delantales Restaurant  .;