Noches sin dormir son sólo una cosa normal que los padres pasan por, o son?

Una de las cosas que usted, como un nuevo padre va a tener que acostumbrarse a es menos horas de sueño por la noche, esto es sólo una cosa natural cuando se tiene un nuevo bebé en su casa, ya que se va a encontrar su nuevo bebé necesitará su atención constantemente si su día o de la noche. Esta demanda será constante durante el día y hasta cinco veces durante la noche. Puede ser muy agotador y muy difícil de todos en la familia.

Echamos un vistazo a algunas formas de hacer frente a las demandas cada noche de un bebé recién nacido.

Tener que el bebé duerma con usted es una manera de hacer que su bebé duerma durante un período más largo de tiempo, no todo va a suscribir a hacer esto. Tener a su bebé en la cama con usted en lugar de en su cama cuna va a calmar y consolar a su bebé para asegurarse de obtener un sueño más de lo normal.

Por turnos con su cónyuge para cuidar al bebé durante la noche es otro forma de reducir la carga de trabajo de una sola persona, de esta manera ambos están compartiendo la carga de alimentación, que en un pequeño bebé puede ser significativo. En preparación para este bien puede que tenga que bombear un poco de leche si está amamantando. Esto puede no funcionar si su cónyuge trabaja durante la semana y empezar a trabajar temprano, pero podría ser una opción viable para la momia para descansar el fin de semana. O usted podría intentar una noche y una noche con su cónyuge para reducir la carga de trabajo durante el día y la noche.

Otro método para reducir la fatiga durante la noche es tomar siestas regulares durante el día, intenta tomar una siesta cuando el bebé está durmiendo. Esto puede ser difícil ya que no puede sentirse cansado cuando el bebé no hace sino siestas durante el día, sin duda ayudar con la fatiga de la noche.

la formación del sueño es otra manera de mejorar. Este método no es práctico en los bebés recién nacidos, ya que necesitan la alimentación de cada dos a cuatro horas durante la noche. Los bebés prefieren dormir durante el día, sobre todo con un poco de sueño durante la noche. Para detener este intento mantener su casa muy ocupado durante el día con un montón de sonidos y mantener las cortinas abiertas y las habitaciones luminosas. Cuando usted alimenta a su bebé durante el día, asegúrese de que luego jugar por un tiempo hasta que se ve como si ella está cansada, en ese momento puso a su bebé a dormir, pero preferiblemente en una habitación con niveles normales de ruido. Al poner a su bebé a dormir en la noche asegúrese de que la habitación es lo más oscuro posible, durante los meses de verano, acondicionados cortinas opacas para mantener el nivel de oscuridad en la habitación. La interacción con su bebé en este momento debe ser mínima, y ​​sólo despertar a su bebé si necesitan alimentación. La idea detrás de este régimen es conseguir que el uso del bebé a jugar durante el día y dormir durante la noche.

Si esto falla, entonces el último recurso sería la de tratar de alimentar a su bebé por la noche lo más rápido posible y después colocarla en la cama tan pronto como la alimentación ha terminado. Acurrucarse y alimentar al bebé y luego colocar la espalda en la cama le ayudará a aprender a dormirse por su cuenta y por períodos más largos de tiempo Hotel  .;