Tener un mayor control de su salud mental

El Sistema de Estilos esfuerza Personalidad muestra cómo podemos tener un mayor control de nuestra salud mental. La salud mental se definió originalmente como la ausencia de enfermedad mental. La Organización Mundial de la Salud define la salud mental como "un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su o su comunidad ". Por lo tanto, la auto-conciencia es de hecho la clave para la creación de la salud mental.

¿A quién destinado a ser? mezclas nueva ciencia del cerebro con un sistema de vieja personalidad siglo para mostrar por qué la mayoría de la gente vive en la supervivencia mediante comportamientos, patrones y creencias que los mantienen allí pensando. Se introduce el Sistema de Estilos de Personalidad Esforzarse. Es una forma sencilla, pero profunda de entendimiento lo que motiva a diferentes personas y la necesidad predominante que debe cumplirse para que puedan alcanzar su potencial y convertirse en quiénes están destinados a ser. Se diferencia de otros métodos de caracterización de la personalidad por llegar al corazón de lo que motiva e impulsa el comportamiento -. Satisfacción de las necesidades y la capacidad de utilizar la energía emocional

Durante cientos de años, hemos pensado en cómo funciona el cerebro de forma incorrecta. Creíamos nuestra capacidad de pensar y usar el pensamiento racional era la clave de nuestra felicidad. Ahora sabemos que el logro de una buena salud mental reside en nuestra capacidad para experimentar y usar nuestras emociones. El neurocientífico Antonio Damasio y' s la investigación innovadora en la neurología del pensamiento y la emoción desafiado largamente sostenida visión racionalista René Descartes. De hecho, hay alguna evidencia de que las partes del cerebro racional se pueden quitar con mucho menos efecto sobre nuestra personalidad y el funcionamiento de la eliminación de partes del cerebro emocional. Esto apoya Damasio y' s argumento de que Descartes hizo un profundo error en su famosa declaración y" Pienso luego existo y" Nueva ciencia del cerebro muestra ahora y" Me siento luego existo y".

Ahora sabemos que es el cerebro emocional que motiva y proporciona energía para el comportamiento. También sabemos que es capaz de anular el, cerebro pensando racional. En el pasado hemos tratado de cambiar nosotros mismos sin la participación de nuestras emociones o cambiar nuestros cerebros. Creíamos que el cambio y el desarrollo era una cuestión de "usar la cabeza" o "sentido común". La fuerza de voluntad, el control y las necesidades y emociones abrumadoras fueron promovidos como la manera de hacerlo. Los que no pudieron se consideraron débil e ineficaz. No es de extrañar que mantuvo no alcanzar nuestro potencial!

Uso del sistema de Personalidad Estilos esfuerza en mi práctica, he desarrollado un proceso de rediseño relación que cambia el enfoque en los clientes a trabajar más duro en la construcción de su propia conciencia de sí mismo. Al identificar las 8 Estilos esfuerza diferentes y sus patrones de comportamiento que cada estilo utiliza para protegerse y proteger a aquellos que utilizan para autorrealizarse, las personas son capaces de practicar conductas para ayudarles a tomar su turno de comportamientos de supervivencia. Nunca podremos llegar a un lugar diferente en la vida mediante el uso de los mismos comportamientos que utilizamos para llevarnos a donde estamos. Este sistema de rápido seguimiento de las personas a una mayor conciencia de sí mismo.

Por desgracia, el enfoque más gente a tomar para su salud mental es un enfoque de no intervención. La tendencia es a conocimiento de los problemas mentales y emocionales en las manos de los expertos en lugar de trabajar en él. Nos anima a eliminar las emociones en lugar de entendernos a nosotros mismos con el fin de lograr la salud emocional y felicidad. Existe una creciente evidencia para apoyar la idea de que lo que sientes y lo bien que está tiene tanto o más que ver con su auto-conciencia y auto-crianza de lo que hace la experiencia médica. Esto es aún más evidente con la salud mental, donde el diagnóstico psicológico es subjetiva y mucho menos claramente definido que para la salud física Restaurant  .;