No somos lo que parecemos estar

En lo que parece ser otra vida ahora, me uní a un programa de 12 pasos para recuperarse del alcoholismo. Este programa fue fuerte en descubrir sus defectos de carácter a través del inventario personal. Si bien nadie puede negar que este encuentro con el auto debe tener lugar para que se produzca la recuperación, existen algunos peligros potenciales con este enfoque.

El autoanálisis throught introspección generalmente resultará en una declaración: "Yo soy" acerca de ti . Estos juicios pueden convertirse fácilmente en las etiquetas de carácter generalizado que tienden a tener una calidad autocumplida a ellos.

Por ejemplo, los que se han hecho sentir miedo puede etiquetar fácilmente a sí mismos como temerosos, incluso cobarde, ya que su comportamiento tiene sido dirigida por el miedo en algún momento. Del mismo modo, las personas con sentimientos de inferioridad pueden caer en la misma trampa. Los sentimientos de inferioridad experimentado en ciertas situaciones pueden convertirse en un rasgo de carácter generalizado. Ellos no son inferiores, como tal, pero el etiquetado a sí mismo de esta manera puede hacer que sea difícil resistirse a esta conclusión.

Sociedad continuamente nos presentan las circunstancias que generarán las emociones y fomentar un comportamiento que confirma la etiqueta que tenemos puesto sobre nosotros mismos. Pero el hecho de que se le ha hecho sentir y actuar de una manera particular no significa que somos cualitativamente el carácter que estamos etiquetado somos.

Significa simplemente que se le ha hecho sentir de cierta manera. Ni más Ni menos. Lo que hay que cambiar es su evaluación cognitiva de la situación y lo que se siente en esa situación. Porque usted ha sido hecho sentir una cierta manera de una manera determinada situación no significa que uno es lo que se siente al estar todo el tiempo.

Me gustaría sugerir que la próxima vez que usted decide tomar un personal inventario que hacen un inventario emocional, y en la medida de lo posible, evitar hacer juicios de carácter cualitativo sobre ti mismo sobre la base de esas emociones. ..

De esta manera usted será capaz de identificar aquellas áreas en las que necesita para crecer y aprender nuevas habilidades sin generalizar esos sentimientos en caracteres generalizaciones autocumplidas sobre ti mismo Hotel