Amar Youself - Vergüenza Curación y el Niño Interior

¿Ha sentido alguna vez que hay un agujero profundo dentro de ti? Uno no se puede llenar. Creo que todos hacemos en cierta medida. Se siente como en algún momento, cuando éramos muy, muy joven, algo o algunas cosas sucedió que apretó el amor natural de nosotros y dejó un agujero sin fin, porque el Amor es infinito. Con el amor "fuera" de nosotros, que nos queda tratar de conseguir el amor de otras personas con el fin de llenar ese hueco, trabajando para ganar el amor, obtener la aprobación, en constante alerta sobre lo que estaba funcionando y lo que no lo es, y constantemente esperando rechazo y más dolor. Hacemos un acuerdo para protegernos de alguna vez la sensación de que el dolor de nuevo. Constantemente tratamos de meter el dolor con alimentos o sustancias. Nos aislamos y evitar así que no vamos a sentir el rechazo inevitable. Le damos nuestro poder a 'ahí fuera' la gente porque dependemos de ellos tanto para el amor y la validación. La mente hace un muy buen trabajo en la que nos protege, contando historias sobre ella, por qué sucedió, cómo sigue pasando, y lo que va a suceder ... nada más que sentir el dolor. ¿Y qué podría ser más doloroso que sientes que están separados de su propio amor? Separar de su propio Ser. Es un lugar muy solitario. Cuando usted cree que algo en ti se ha roto, digno de ser amado y necesita ser arreglado, que nunca están "suficientemente buena", entonces no se puede ver o sentir el amor que la gente está tratando de darle. Está ahí, pero usted no puede recibirlo. Yo solía pensar que una afirmación como "Yo soy amado" iba a funcionar, pero no lo hice porque al decir "soy amado", yo todavía estaba buscando gente "ahí fuera" a amarme. Lo que realmente necesitaba era para llenar el agujero mismo, con mi propio amor.

La única persona que puede llenar ese agujero que es. Eso es increíblemente difícil de hacer, ya que, si usted tiene una creencia subyacente de que algo está mal con usted y su eres digno de ser amado, es difícil amarte a ti mismo. Es difícil perdonarte a ti mismo por alguna de las conductas de estos sentimientos subyacentes causado en su vida. Es difícil amarte a ti mismo cuando usted sabe en el fondo que no lo cree. La curación es entender lo que pasó, la existencia de este agujero, que no puede ser llenado por alguien o algo fuera de ti mismo, no importa cuánto te esfuerces. Entender que los hechos causaron este agujero, que no tenían la culpa. Es probable que usted era muy, muy joven y ni siquiera sabía lo que estaba pasando. Usted no está roto y digno de ser amado. Es el agujero, no tú.

Por lo tanto, el primer paso para llenar este agujero es dejar de culparse a sí mismo.

A continuación, dejar de culpar a los demás. No se puede cambiar el pasado y todo el tiempo que pasa culpar a otros no se curan, todavía se centra fuera de ti. Es probable que la persona o personas que lastimar usted tenía un gran agujero, también.

En tercer lugar, extender el amor a ti mismo. Hable con usted mismo como usted es su mejor amigo. Comfort ti mismo, animarse, estar orgulloso de ti mismo, date un capricho, honran a sí mismo y se siente a sí mismo en movimiento de hoyo en su conjunto.

Ahora es el tiempo para sanar, para entender que el agujero y necesita el interior hizo que los comportamientos y que prácticamente todo el mundo tiene esto hasta cierto punto. Con la compasión y el perdón en lugar de juicio y crítica, no sólo vamos a curarnos a nosotros mismos, pero sanar el dolor en el mundo. Hice una meditación guiada especial, Loving Yourself (http://beginwithin.org/tools-3/meditations/), para ayudarle con esta curación. Es mi sincero deseo de que beneficia a tantas personas en este planeta como sea posible Restaurant  .;