La fuerza de voluntad Secret !!

Estimados lectores, España

Aquí va el secreto acerca de la fuerza de voluntad, pero antes de que me revelo a ti, digo yo no te he escuchado las siguientes declaraciones en su vida hasta ahora, España

Tienes que tener fuerza de voluntad para llegar a ti mismo a través de una situación difícil!
Usted tiene que aumentar su fuerza de voluntad, usted renuncia demasiado pronto!
personas con gran fuerza de voluntad a tener éxito!
Usted puede superar cualquier reto en vida con fuerte se encenderá!
Con todo fuerza de voluntad se promociona como la solución única para todos los problemas de la vida, pero ¿es realmente la solución, prepárate para la respuesta obvia .......

Un rotundo NO !!!!!

¿Qué quieres decir que no, así que lo que nos han dicho hasta ahora es una farsa, uno podría preguntar, y la respuesta es un rotundo SÍ !!

Pero no hay punto de reventar un mito sin dar lógica apropiada detrás de él. Así que aquí va .......

No es una historia haciendo las rondas en el Internet, de "poner el vaso en la mesa", aquí hay un enlace a ese, España dejó el vaso.

En esencia lo que la historia nos dice es que nosotros no podemos llevar las de estrés, tensiones, presiones y frustraciones durante mucho tiempo el único de base de nuestra fuerza de voluntad, y tenemos que tomar descansos en el medio para seguir en el camino, pero la pregunta es ¿por qué es así?

Bueno igual que no podemos usar los músculos de nuestro hombro para sostener el el vaso durante mucho tiempo (véase la historia), no podemos llevar nuestras tensiones, tensiones, presiones y frustraciones durante mucho tiempo con sólo nuestra fuerza de voluntad, porque la fuerza de voluntad es como un músculo, si en repetidas ocasiones lo usa o como en la mayoría de los casos de abuso, sin descanso adecuado, por mucho tiempo, que va a fallar.

¿Y cómo se ve el fracaso, así que podría ser cualquiera de los siguientes escenarios, España Alguien que decide ejercer para el próximo año en la víspera de año nuevo, pero no ir al gimnasio por más de una semana o dos, una vez que el dolor de los esfuerzos establecidos en.
Un estudiante de decidirse a estudiar con regularidad durante un tiempo decidirá de antemano, por ejemplo un par de horas, pero sólo para dejar de fumar en la primera llamada de un amigo para salir, o un programa de televisión favorito viniendo en al mismo tiempo.
un ávido fumador gestión de mantenerse alejado de la culata por un corto período de tiempo.
Los ejemplos pueden seguir y seguir, que van desde los alcohólicos a los adictos al trabajo, a partir de los fumadores empedernidos a los estudiantes que no pueden mantener su compromiso con los estudios.
Algunos de ustedes podrían tener fuerte fuerza de voluntad como alguien que trabaja regularmente en un gimnasio puede tener músculos de los hombros fuertes, pero por muy fuerte que podría ser finalmente el tiempo tendrá su ejemplo y frustrar sus esfuerzos en todo lo que no es cómodo para usted.

¿Cuál es la solución a esto, hemos discutido el problema lo suficiente, y la solución es una sola palabra, HÁBITOS !!!

Sí hábitos son la solución, y otro a largo plazo, si no te lo crees, sólo pide un fumador crónico, ¿cómo se las arregla para fumar un cigarrillo cada hora o dos horas. Pregunte a un alcohólico como él no puede evitar que el vidrio cotidiana. Es porque hay cuerpo y la mente se ha desarrollado el hábito de fumar o beber y ahora está más allá de su control para cambiarlo.

Bueno, la solución es hábitos, pero ¿cómo ponerlo en práctica, y cultivar buenos hábitos . El recipie es una sencilla solución de 3 pasos,
Romper el objetivo que tiene que lograr (dejar de fumar, estudiar 2 horas diarias fuera de la universidad) en partes pequeñas, por ejemplo: Si usted quiere dejar de fumar por completo, comience por dejar de fumar durante media un día una vez a la semana, si quieres estudiar durante 2 horas al día de inicio mediante el estudio durante 15 minutos al día durante una semana.
Celebre los éxitos, por pequeños que sean, que refuerza los buenos sentimientos acerca de sus metas en su . mente
Poco a poco la rampa encima de esfuerzo y aumentar su duración en los casos anteriores hasta llegar a su meta, por ejemplo: si quieres trabajar 7 días a la semana, comience con 2 días a la semana y añadir poco a poco un día a la semana cada mes.
La clave del proceso anterior es la paciencia (ser gradual en su enfoque), consistencia (mantener metas iniciales pequeños para evitar una recaída o dejar en el medio) y la perseverancia (dependiendo de su tamaño de paso que esto podría llevar mucho tiempo para lograr sus objetivos finales por lo que tienen que mantener a la misma).

Pero ten la seguridad de que este proceso funciona! Este proceso tiene sus raíces en la psicología humana, y es sólo la punta del iceberg, estamos con el tiempo va a explorar aquí.

Así que si has leído hasta aquí, te digo que está definitivamente comprometido en el logro de sus objetivos, y te prometo Definitivamente voy a ayudarle a alcanzar allí.

No soy un escritor profesional, por lo que todos los que tienen alguna sugerencia para mí y mis escritos por favor venga hacia adelante y sugerir que, por lo que puedo mejorar mis mensajes aquí en salas.

Así que mantener a la misma.

Dean
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