De-estorbar su espacio y Mente

El despertar por la mañana para un espacio-de desordenado limpia me trae un sentido de equilibrio y la felicidad. Incluso cuando mis hijos eran pequeños me las arreglé para mantener un espacio en el que podía sentarse, aunque sólo sea por unos momentos preciosos y disfrutar de la calma y la tranquilidad de un espacio minimalista.

Por supuesto, todos sabemos que la vida es desordenada negocio y en realidad no puede ser controlado. Sin embargo, hay maneras de hacer que la vida diaria sea menos estresante. Deshacerse de cosas extra es una de las claves para disminuir el estrés
.

La simplificación de la vida

Simplificar tu vida significa hacer lo que le gusta o estar con la gente que amas y la eliminación de todo lo pone en el camino de sentirse bien. Llegar a la sencillez se trata de descubrir lo que realmente tiene valor para usted y deshacerse del resto. El viaje de-desorden libera la mente y el espíritu y libera su energía para niveles más profundos de la realización.

La materia más que usted adquiere, más tiempo y atención que necesita para gastar el cuidado y manejo de esas cosas. Haciendo un balance de lo que es más importante para usted y eliminando el resto es la esencia del proceso de simplificación

acumular objetos materiales para una variedad de razones:.

* Valor sentimental; recuerdos asociados a un ser querido
* Creer nuestra vida será más feliz y más satisfactoria
* Sentirse más a nosotros mismos valorados por tener más cosas
* Experimentar la presión de grupo para mantener materialmente
* Incapacidad para dejar ir; sintiendo una conexión personal con las pertenencias
* Pensar que algún día los objetos serán llenar una necesidad

El desorden que sigue basándose en su mundo crea caos y la ansiedad, que puede ser aliviado por hacer algunos cambios en su rutina diaria . Cuando el espacio que viven y trabajan en está recortado y organizado, usted se sentirá más en control y capaz de concentrarse en las cosas que más te importan en la vida.

10 ideas para simplificar su vida

* Haga una lista de sus 5 principales prioridades en su vida.
* Evalúe su horario y compromisos diarios. Eliminar lo doesn &'; t se alinean con sus prioridades
* Considere las citas y compromisos que realice.. ¿Están en consonancia con sus valores?
* Piensa en todas las cosas en su vida que se siente irrelevante o superfluo, y empezar a barrer la casa, es decir, la donación de libros, ropa, utensilios de cocina.
* Recortar su guardarropa. Eliminar la ropa que doesn y' t te hacen sentir bien y confiado
* Pase más tiempo con amigos y menos tiempo en las tiendas.. You &'; ll ser más feliz
* Crear rituales de la mañana y de la tarde.. Tu vida se sentirá no sólo se sienten más en control con los rituales, pero también se puede notar que tiene más energía en la mañana y un mejor sueño como la noche.
* Encontrar un tiempo regular de-estorba. Que sea una rutina, ya que y' sa proceso, no un destino
* Aprender la sensación de tener lo suficiente, por lo que no está atrapado en el ciclo perpetuo de querer, buscando y consiguiendo
* Asegúrese de que está.. hacer al menos una de sus principales prioridades diarias

Por favor, deje sus comentarios acerca de otras ideas que tiene para simplificar tu vida Restaurant  ..;