Reconocer sufrimiento en Otros

Estamos generalmente conscientes de nuestro propio sufrimiento, que - en sentido amplio - incluye toda la gama de malestar físico y mental, de leve dolor de cabeza o la ansiedad a la agonía de cáncer de hueso o la angustia de perder a un hijo. (Por cierto, hay más vida que sufren, incluyendo una gran alegría y satisfacción, que dijo, vamos a sostener un solo foco aquí.)

Pero al ver el sufrimiento de los demás: eso no es tan común. Todas las noticias y fotos del desastre, el asesinato y la pena que nos bombardean cada día, irónicamente, nos pueden adormecer al sufrimiento en nuestro propio país y en todo el planeta. Cerca de la casa, es fácil desconectarse o simplemente perder el estrés y la tensión, la inquietud y la ira, en las personas con las que trabajamos, en vivo - incluso el sueño -. Con

Esto crea problemas a los demás, por supuesto. A menudo, lo que más importa a otra persona es que alguien da testimonio de su sufrimiento, de que alguien realmente lo consigue; es una herida y un dolor cuando esto no sucede. Y a nivel práctico, si su sufrimiento pasa desapercibido, es poco probable que obtener ayuda.

Además de no ver el sufrimiento que perjudica también. ¿Echa de menos información sobre la naturaleza de la vida, perder oportunidades para que su corazón se abrió, señorita aprendiendo lo que podría ser su impacto en los demás. Pequeños problemas que podrían haber sido resueltos pronto crecerá hasta que explotan. La gente no les gusta tener su dolor por alto, por lo que son más propensos a sobre-reaccionar, o ser poco caritativo hacia usted cuando usted es el que tiene una dificultad. Las guerras y los problemas que parecían tan lejanos vienen ondulación a través de nuestras propias fronteras; parafraseando a John Donne, si no hacemos caso el tañido lejano de la campana para los demás, con el tiempo se venga de peaje para ti y para mí.

The Practice.

Esta semana, mirar a la cara - en el trabajo, caminando por la calle, en el centro comercial, a través de la mesa de la cena. Observe el cansancio, el arriostramiento contra la vida, la cautela, irritabilidad y tensión. Sentir el sufrimiento detrás de las palabras. Siéntase en su cuerpo lo que sería como para que usted tenga la vida de la otra persona.

Tenga cuidado de no ser abrumado. Tome esto en pequeñas dosis, incluso unos pocos segundos a la vez. Si ayuda, traen a la mente algunas de las verdades felices de la vida, o la sensación de estar con la gente que te quiere. Sepa que hay diez mil causas aguas arriba de cada persona que lleva a este momento presente: tanta complejidad, tan difícil de culpar a un solo factor

Y entonces se abren de nuevo para el sufrimiento que te rodea.. Para un niño que se siente como una idea de último momento, un trabajador que teme un despido, un par atrapado en la ira. No deslizarse sobre caras en el noticiero de la noche, ver el sufrimiento en los ojos mirando hacia usted.

Ver y escuchar a las personas más cercanas a usted. ¿Qué está haciendo daño allí? Acéptalo, incluso si usted tiene que admitir que usted es una de sus causas. En su caso, hacer algunas preguntas, y hablar de las respuestas.

¿Qué se siente al abrir al sufrimiento? Usted podría encontrar que te acerca a los demás, y que no hay más bondad de volver a su manera. Usted podría sentirse más fundamentada en la verdad de las cosas, sobre todo en lo que realmente es para las personas que te rodean.

¡Ánimo. Apertura al sufrimiento es una de las cosas más valientes que puede hacer Restaurant  .;