Cómo controlar y eliminar pánico y ansiedad

El pánico y la ansiedad son emociones muy comunes entre un gran número de personas.
Se debilitante y puede afectar gravemente a la calidad de sus vidas y sus relaciones.

El pánico y la ansiedad son hojas muy incómodos y siempre el paciente inestable, inseguro, temeroso y muy inseguro.

Nunca saben cuando un ataque va a ocurrir, por lo que, en lugar de disfrutar de sus días, ellos se quedan con el miedo de tener un ataque a una inoportuna o momento inoportuno, en consecuencia, comienzan a limitar sus actividades. Esta preocupación simplemente alimenta la condición ya debilitante y ellos se quedan en un círculo vicioso de la duda y la preocupación que afecta a todo lo que hacen sea en el trabajo o socialmente.

En generalidades amplia pánico y la ansiedad se producen como consecuencia de la colocación de todo lo que uno y' s emociones en el cuerpo y son incapaces de desprenderse de ellos de una manera mental, de modo que cada punzada inesperada o sensación les deja preocupado su bienestar físico. Otra razón es que no están dando sus proteínas suficientemente cuerpo. La proteína se descompone en el azúcar que el cerebro necesita de una manera más lenta y más aún que hace el azúcar en hidratos de carbono. En algunos casos la sensación de pánico y ansiedad son creados como el cerebro está en busca de azúcar y can &'; t encontrar ninguna, por lo que, a conjuntos de ataque de pánico en la creación de un subidón de adrenalina que luego da el cerebro lo que necesita
En la mayoría de los casos la gente se fije un pensamiento o una acción o un evento aterrador a la sensación de pánico y, como resultado, dejar de hacer lo que estaban haciendo cuando ocurrió el ataque, en la creencia de que el ataque fue como resultado de lo que fueran haciendo en el momento

El pánico y la ansiedad, aunque debilitante para el paciente es generalmente muy fácil a “. Fix &" ;. Una vez que la persona tiene una comprensión de cómo se crean estos ataques y entiende el mecanismo por el que se crean, este conocimiento permitirá a sus ataques para comenzar a aliviar y finalmente desaparecerá para siempre
.

La mayoría de la gente recuerda cuando tenían su primer ataque y lo que estaban haciendo cuando ocurrió, y esto es una gran llave en la asistencia a una víctima a una recuperación rápida
.

Una vez que entiendan que no era lo que estaban haciendo en el momento en que creó la ataque y que no van a morir como resultado de un ataque (aunque sin duda se siente como si lo harán con la falta de aliento el corazón rápido batir el sudoración y nerviosismo), que no es una solución de la dieta combinada con y" box &"; técnicas de respiración y desensibilización enseñadas mientras que en la hipnosis, para ayudarlos a recuperar el control, los ataques disminuyen y en muchos casos se convierte en una cosa del pasado.

Caja de respiración es una manera muy sencilla y eficaz para hacer frente a un ataque. Algunos de los mareos y fuera de control sensación viene del cuerpo respirar demasiado oxígeno; así que, para regular este el paciente debe comenzar a “ box &"; aliento
. Caja de la respiración, es simple y eficaz, pruébalo.

Comience con una cuenta de tres, en algunos casos, si eso es demasiado comienzo con un conteo de 2. Este es un ejemplo usando un recuento de 4.

1) Respira en 2,3,4.
2) Mantenga la respiración 2,3,4 página 3) Exhale 2,3,4 página 4 ) Mantenga la respiración 2,3,4
Repetir.

A medida que el control vuelve toman su conteo de 5 a continuación, 6 etc. El cuadro de la respiración regula la entrada y salida de oxígeno y dióxido de carbono, la mente se ocupaba con la concentración en el conteo, el ataque facilita, se va y se quedan tranquilos y relajados en un tiempo mucho más rápido de lo que había creído posible.

La hipnoterapia es muy útil para ayudar a una víctima de librarse de ellos ataques como, no sólo el hipnoterapeuta ofrecer una dieta a base de proteínas, el hipnoterapeuta será capaz de ayudarle a recuperar el control, mientras que en la hipnosis, haciendo que la víctima crea y luego disminuir un ataque
.

Mientras que en la hipnosis, un ataque que se crea en el comando por la víctima y también controlaba, bajó y terminó por la víctima. Una vez que se dan cuenta en el estado de seguridad creado por la hipnosis que realmente tienen el control del ataque, que ellos mismos están creando lo que ellos mismos tienen el poder para detenerlo, un proceso de desensibilización comienza guiada por el hipnoterapeuta, por lo que el ataques comienzan a aliviar en frecuencia y en última instancia, va a desaparecer por completo.

Una vez que los ataques reducen la frecuencia que pueden volver a aparecer en alguna ocasión, pero lo más importante es el que sufre ahora tiene todas las herramientas y una comprensión completa de lo que el ataque es , ¿cómo se crea y cómo detenerlo lo que permitirá que se olviden de los ataques y comienzan un cada vez más productivo y una vida menos ansiosa.

Yo personalmente sufrí de ataques durante muchos años debilitante, y sólo era cuando me entrené para convertirse en un hipnoterapeuta que se le ofreció una solución. Hasta entonces me había dado Valium o Xanax, que simplemente enmascarar los síntomas y, por desgracia para mí tenían un efecto severo en mi personalidad en la medida en que los ataques eran preferibles a los cambios en la personalidad creada por la medicación que se suponía iba a &ldquo ; cura y" mí.

Como parte de mi entrenamiento me iba a someterse a sesiones de hipnoterapia para que yo, como un nuevo hipnoterapeuta, entendería lo que era estar en el extremo receptor de sesiones de hipnoterapia para que pudiera entender claramente lo cualquier futuros clientes míos serían pasar, así, me optado por utilizar estas sesiones para resolver estos ataques. Después de 3 sesiones de mis ataques fueron prácticamente desaparecido, y en las raras ocasiones en que comenzó un ataque, yo sabía lo que era, por lo que estaba pasando y utiliza las herramientas que me habían enseñado para eliminar el ataque dentro de los 30 segundos.

Mi vida cambió por completo

Si usted sufre de esta condición, por favor póngase en contacto conmigo para que yo pueda ayudarle a vivir mejor el pánico y la vida libre de ansiedad Hotel  ..;