Los ataques de pánico, ansiedad y Experiencia Somática: Parte II

En la Parte I de esta serie de dos artículo discutimos Experiencia Somática (SE), el Dr. Peter A. Levine y' s la filosofía la ansiedad y el trauma de curación, en el contexto de un contribuyente a los ataques de pánico y ansiedad. Pues bien, ahora nos y' re va a echar un vistazo a SE desde una perspectiva de tratamiento. Al igual que con el primer artículo, creo que usted y' ll encontrar la información fascinante y relevante. Vamos y'. S manos a la obra

En la revisión, SE volvió a la vida como el Dr. Levine hizo la observación de que aunque los animales salvajes de rapiña están bajo amenaza y el asedio constante, ellos y' re raramente traumatizada. Levine y' s explicación es que estos animales poseen un mecanismo innato que gestiona de manera muy eficiente y se descarga la energía que se acumula en sus cuerpos como resultado de comportamientos auto-preservación. Levine pasó a observar que cuando un animal de rapiña sobrevive una persecución potencialmente mortal, que en realidad necesita tiempo para sacudir-off físicamente energía supervivencia sin usar antes de continuar con el rebaño.

Ahora, según el Dr. Levine, los seres humanos están equipadas con esencialmente el mismo mecanismo; Sin embargo, la nuestra se inhibe en gran medida por nuestras capacidades cognitivas más avanzadas. Como resultado, nos cerebral nuestra manera de salir de una purga completa de las energías de supervivencia, que, a su vez, prohíbe el sistema nervioso del equilibrio recuperar, u homeostasis. Y que, en otra a su vez, conduce a un trauma debido a que el cuerpo ahora tiene que tratar de manejar grandes cantidades de alta tensión de energía de supervivencia sin usar, residuales de una respuesta biológica incompleta a una amenaza. Esta es una fuerza altamente tóxico, encerrado en el interior, que desgarra nuestras mentes y cuerpos separados.

Mientras se acerca el tratamiento para la ansiedad y el trauma, el Dr. Levine cree que la base debe ajustarse en lo que sentimos en nuestros cuerpos, como todos los de la angustia que y' re tolerar es como resultado de los intentos frustrados físicas a escapar del desastre. Para Levine, el alivio es acerca de la eliminación de las respuestas de congelación y la inmovilidad aprendido y disfuncionales cuando nos enfrentamos a situaciones de ansiedad que generan. Y esto se consigue volver a conectar con las respuestas de defensa y orientación muy naturales que fueron interrumpidos como nuestros escapes anteriores de situaciones amenazantes fueron frustrados.

De acuerdo, así que ¿cómo podría un hacer eso? Bueno, creo que usted tiene que considerar la cuestión en dos contextos muy diferentes. Quiero decir, ¿estamos tratando con las consecuencias del trauma pasado o es el foco de ser estrictamente en habilidades de afrontamiento en el presente? Si el asunto es un trauma del pasado, me parece una buena parte de la terapia orientada a la introspección puede ser la primera orden del día. Ahora, si se requiere el restablecimiento de defensa pre-traumático y respuestas de orientación para desacoplar escena-de-la-crimen, congelación de las respuestas inducidas por el miedo, en un esfuerzo para procesar toda esta energía supervivencia sin usar, eso significa que tenemos que hacer un viaje atrás en el tiempo a la escena del trauma. Sí, fue interrumpido el caso de la que escapar de un peligro profundo. Y si bien no hay que revivir el evento e implementar las respuestas físicas, psicológicas y emocionales previamente frustrados que han facilitado la huida.

Por supuesto, esto no es tarea fácil, ya que el evento traumático real que causa todos los problemas pueden ser enterrado profundamente en el inconsciente, por lo que su identificación casi imposible. Sin embargo, suponiendo que y' s al descubierto con el tiempo, el objetivo del tratamiento sería encontrar a sí mismo en el mismo momento en el tiempo cuando fue abortado escapar del horror que siguió, y establecer algunos medios de evacuación física, mental y emocional. Esto permitiría que las energías de supervivencia no utilizados fluyan hacia atrás.

Creo que después de la terapia orientada a la introspección y, tal vez, el análisis bioenergético (BA) se incorpora a identificar y procesar el trauma; los informativos, cognitiva y fundaciones de exposición de la terapia cognitivo-conductual (TCC) podrían venir en muy útil. De hecho, las estrategias y las técnicas de TCC se podrían utilizar para hacer frente a las habilidades de afrontamiento en el presente. Un último comentario aquí. Tratar con trauma enterrados del pasado es un poco muy delicado y arriesgado de la terapia y sólo debe ser facilitado por alguien que realmente sabe lo que y' re haciendo. Tenga esto en cuenta, ¿de acuerdo?

Bueno, entre los dos artículos en la serie que debe tener al menos un sólido Experimentar base de conocimientos somática. It &'; s cosas increíblemente fascinante y le animo a tomar el tiempo para investigar el Dr. Levine y' s de trabajo. Será bien vale la pena su tiempo Hotel  .;