Nail hábitos de picadura - Romper la compulsión con la hipnosis

Morderse las uñas se relaciona con la piel picking y tirones de pelo. Estos comportamientos son etiquetados como trastornos obsesivo-compulsivos. Mordedores de uñas a menudo mantienen sus manos escondidas detrás de la espalda. Mordedores de uñas a menudo sienten vergüenza y la experiencia de sentimientos fuera de control a veces. A menudo se preguntan por qué no son capaces de dejar de morderse las uñas y que a menudo se preguntan si están o no en su sano juicio.

Morderse sucede a menudo cuando muerden las uñas están en uno de los dos modos. Algunos mordedores lo hacen en forma automática, como si estuvieran en trance y no realmente a pensar en lo que están haciendo. A menudo es cuando están involucrados en alguna otra actividad al mismo tiempo, como ver la televisión o trabajar en el equipo, etc. Para otros, la recolección deliberada o morder es su actividad principal en el momento, y con frecuencia se interrumpen otras actividades a participar en el mismo.

También hay una comunidad fuerte se observa en los diversos propósitos detrás del pelo tirando, pellizcar la piel y morderse las uñas. En un nivel muy básico, satisfacen una necesidad. Mucha gente reporta una compulsión incontrolable de hacerlas. Morder, recoger o tirar también parece ofrecer una sensación placentera o relajado.

Cuando los enfermos se sienten estresados, tirar, recoger o morder tiene una especie de efecto calmante sobre ellos y reduce los niveles de estimulación. Por otro lado, cuando están aburridos o inactivo, parecen proporcionar un nivel necesario de la estimulación en el sistema nervioso. Esto probablemente explica por qué tantas personas que no les gusta hacer a encontrar tan difícil renunciar a ellos. Simplemente "se siente bien" en el momento no importa qué.

Incluso si usted tiene más de uno de estos problemas, no te rindas. Estos comportamientos se pueden superar si usted tiene la motivación. Más importante es aprender a "des-estigmatizar" a ti mismo. Usted no está loco, impotente, moralmente débil o totalmente fuera de control, a pesar de que se puede sentir como una parte o todas estas cosas a veces. Una vez que te das cuenta de que son sólo una persona que simplemente pasa a tener un problema, usted puede comenzar a hacer algunos progresos serios.

picking Piel y morderse las uñas son problemas crónicos, por lo que no es actualmente una "cura", pero usted puede encontrar alivio si usted está dispuesto a trabajar en ello. Hipnosis para morderse las uñas se compone de tres partes.

Terapia Para Morderse las uñas

Para empezar, morderse las uñas es un hábito estrés relacionado. Así que la primera parte de la terapia hipnótica es enseñar a la uña mordedor cómo ser más relajado en todo momento. Con ese fin, creo que la hipnosis tradicional, la hipnosis Ericksoniana y Programación Neuro-Lingüística (PNL) pueden ser muy eficaces. Esto se debe a la esencia misma de la hipnosis es la relajación. El paciente puede aprender a aplicar varios métodos diferentes para mejorar tanto el estado de relajación, así como su /su sensación general de bienestar.

La segunda parte enseña el conocimiento individual de este hábito inconsciente. Sugerencias se dan a la mente inconsciente para que la mente consciente consciente de que usted está trayendo su mano hacia la boca con el propósito de morderse las uñas. Entonces tiene que decidir conscientemente o no se les va a morder.

Hay varios otros métodos de hipnosis y PNL poderosos. Por ejemplo, podemos ayudar al cliente a establecer un "ancla" o disparador para que él /ella momentáneamente puede disociar. Esta es una técnica eficaz que aliviar eficazmente la compulsión.

La tercera parte de la terapia es eliminar la compulsión a morder las uñas. Hay métodos hipnóticos que realmente programan al cliente con una compulsión a no morder.

Con el comportamiento morderse las uñas, siendo realistas es muy importante. En primer lugar, es probable que haya ensayado los cientos de comportamiento no deseados o incluso miles de veces. Tienes que aceptar que el impulso de morderse las uñas no se superará en unos pocos días.

En segundo lugar, se lucha contra el hecho de que morderse las uñas se siente bien que hacer, y que ofrece una gran cantidad de corto plazo la satisfacción y, o bien la estimulación o sentimientos calmantes. Se necesita tiempo y esfuerzo de dominar, pero creo que vale la pena. La experiencia ha demostrado una serie de métodos para ser extremadamente eficaz Hotel  !;