¿Qué es la hipnosis?

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Lo que ayuda con:?
La hipnosis puede ser utilizado para ayudar a tratar la depresión, ansiedad, sentimientos de culpa, baja autoestima, fobias /miedo, abuso, adicciones, tabaquismo, problemas de peso, problemas de pareja, estrés, problemas de dolor físico y pensamientos autodestructivos. Se puede mejorar el bienestar emocional, físico y espiritual.

Lo que es:
La hipnosis es una técnica de relajación que es similar a la meditación. Ayuda a reorientar la mente en otra cosa positiva (cuando no hay necesidad de tener el foco en lo negativo), y ayuda a cambiar los patrones de comportamiento y pensamiento. Se puede ampliar la mente y, a veces el cliente empieza a mirar algo de una manera completamente diferente. Es un tipo de y" la reestructuración cognitiva y" que pueden centrarse en el cambio de creencias erróneas y comportamientos negativos. La hipnosis puede hundirse en más y más rápido que cuando se utiliza solamente terapia cognitiva tradicional. Durante la hipnosis, el inconsciente hace el trabajo. Los cambios son graduales y ayudar a la persona a conseguir y" despegarse y " ;. Muy pronto el cliente es ver las cosas de una manera diferente, como han cambiado a una perspectiva diferente. Ya no es el cliente siendo liderado por profecías autocumplidas o creencias negativas.

La hipnosis es agradable y relajante. Las personas suelen salir de la hipnosis sentirse relajado, tranquilo, alerta y sentirse bien. Es una herramienta segura y eficaz para los clientes para hacer los cambios que quieren hacer en sus vidas

El proceso:.
En resumen, el cliente comienza diciendo el terapeuta cuáles son los problemas. También pueden tener discusiones acerca de lo que las raíces de los problemas pueden ser. Luego el cliente le dice al terapeuta lo que quieren que suceda, cómo quieren ser y cómo quieren que su vida sea. A partir de ese, el terapeuta forma una lista de sugerencias que se utilizan con ese cliente, mientras que bajo hipnosis. Una vez que el terapeuta ha ayudado a la persona entrar en un estado hipnótico, él /ella da sugerencias directas destinadas a abordar las cuestiones que necesitan ser cambiado. Para problemas más arraigados, las sugerencias son por lo general más complejo. Las sugerencias creadas por un profesional están dirigidos y directa.

Los clientes se les puede enseñar la auto-hipnosis, así, que se puede hacer en casa o fuera de la oficina de la terapia. Esto puede reducir la dependencia del terapeuta y enseñar a los clientes de toda la vida habilidades que pueden utilizar en cualquier momento /en cualquier lugar.

La hipnosis es relativamente fácil de aprender, tanto para el profesional de la salud mental, así como el cliente, y no es tan extraño o misterioso como algunos pueden pensar. Es sólo otra técnica que se utiliza para tratar los problemas. Durante la hipnosis, el cliente es plenamente consciente de lo que está sucediendo y no permitirá que algo que ellos no quieren. No está lavando el cerebro. La hipnosis es un estado muy natural, y todo el mundo está en un estado de hipnosis en algún momento de cada día. Mientras conducía, cuando la gente don &'; t recordar los últimos minutos, que y' s el estado alfa, que es un estado hipnótico. Cuando están a punto de conciliar el sueño, usted está en el estado alfa también. Además, los niños están en el estado alfa con mucha más frecuencia que los adultos, con frecuencia absorber sugerencias (positivos y negativos).

Lo que hay que recordar:
Con la hipnosis, es esencial que el cliente está motivado para el tratamiento y es allí voluntariamente (no porque alguien quiere que sean). Si el cliente no quiere las sugerencias, entonces simplemente se lo tome. Además, es esencial que el cliente no es demasiado escéptico del proceso, ya que entonces no pueden permitir que funcione. También es importante asegurarse de que la hipnosis está siendo realizado por un profesional de salud mental, por si acaso otras cuestiones surgen durante el estado en que la mente está relajada. Puede suceder, y un profesional de salud mental sabrá cómo manejar eso Restaurant  .;