Dejar de fumar con hipnosis

Muchos fumadores recurren a la hipnosis para una manera segura, saludable, exitoso para dejar de fumar. La pregunta es y hellip; ¿realmente funciona? Este artículo describe los peligros de los tratamientos actuales disponibles y los beneficios del uso de la hipnosis para dejar de fumar.

El fumar solía ser genial. Era una manera de ser independiente, ser rebelde, para mostrar su fuerza. Pero como el mundo de la medicina ha vinculado fumar a tantos problemas de salud, se ha perdido el favor de la sociedad. Cada vez más, los fumadores se están haciendo conscientes de que aunque puedan ser bienvenidos en lugares públicos, su hábito de fumar no es.

Usted solía ser capaz de fumar en los aviones, en los restaurantes, incluso en algunas oficinas. Pero esos días se han ido, y muchos fumadores están dispuestos a dejar de fumar, liberándose de un hábito que les cuesta tiempo, dinero y salud

Hay muchas opciones para ayudar a los fumadores a dejar y- parches y chicles de nicotina se venden en la mayoría de cada supermercado y farmacia, supuestamente ayudar a los fumadores dejar de depender de la nicotina en los cigarrillos. ¿Funcionan? Según el estudio "del mundo real" Shiffman, sólo el 3% de los que usan el parche de nicotina Rx y el 9,2% de los que usan el parche OTC no fumaban a los seis meses. En los grupos de chicle de nicotina, sólo el 7,7% del grupo de la goma de Rx y el 8,4% en el grupo de las encías OTC no fumaban a los seis meses. Tristemente, la media de los cuatro grupos fue de sólo el 7%

Luego están el dejar de fumar píldoras que se han convertido en disponible y hellip;. De acuerdo a los estudios, pueden ser efectivos para un pequeño porcentaje de personas, pero el lado afecta son un poco dramático. Las personas que toman Chantrix, por ejemplo, puede sufrir de ansiedad, nerviosismo, tensión, depresión, comportamientos inusuales y pensando o intentan suicidarse. Creo que I &'; d en lugar fumo

Muchos estudios han demostrado la eficacia de la consejería y la hipnosis para fumar.. En muchos grupos de estudio, asesoramiento junto con otro método de tratamiento impulsó resultados notablemente y asesoramiento o terapia en él y'. S propia ha sido mostrar a ser eficaz con los fumadores intentan dejar de fumar de golpe

La hipnosis se ha demostrado ser muy eficaz para dejar de fumar, citando informes de 40% a más del 60% de éxito, incluso después de 6 meses y más allá. Sí, hay efectos secundarios y hellip; vamos y' s ver. El aumento de la autoestima, mejorar la salud, la sensación de bienestar, disminución de la ansiedad y el nerviosismo. Eso suena mucho mejor que los comportamientos inusuales y la depresión!

Hay algunas cosas que usted debe saber acerca de la hipnosis. It &'; s fácil, usted y' re totalmente en control, y puede ser una experiencia profunda. La hipnosis es simplemente un estado meditativo similar relajado donde se puede acceder y cambiar sus creencias interiores – y hábitos, como fumar. Hábitos vienen de tu mente interior, subconsciente, por lo que doesn y' t tiene sentido que usted puede cambiar los hábitos visitando esa parte de su mente? Su hipnotizador es simplemente tu guía

Muchas personas piensan que pueden y'. T hipnotizar, pero simplemente don &'; t entender lo que la hipnosis es en realidad. La mayoría de la gente entra en un estado de hipnosis cada día, al leer un libro, ver la televisión o incluso conducir un coche (Has oído hablar de hipnosis de la carretera?). It &'; s simplemente un estado enfocada de la conciencia donde tu mente subconsciente es accesible.

Un buen hipnotizador pasar tiempo con usted, ayudándole a entender su programa, que puede variar de uno a más de doce sesiones. Cuando usted elige un hipnotizador, usted y' querrá encontrar uno que hace algo más que usted lee un guión. Hipnotizadores más experimentados le ayudarán a encontrar las razones por las que se ven obligados a fumar, y ayudarle a resolver ellos. Tendrán técnicas para ayudarle a desensibilizar de fumar y volver a entrenar su cerebro para el éxito como un no fumador

Para tener éxito en una sesión de hipnosis, usted y'. Querrá encontrar un hipnotizador que te hace sentir cómodo ya gusto, y una con un programa para dejar de fumar estructurado. Averigüe cuántas sesiones se suelen recomendar para dejar de fumar, y si cobran por la sesión o el programa. Un hipnotizador puede cobrar $ 200, y tienen una reputación para ayudar a dejar de fumar en una sola sesión, otro puede cobrar sólo $ 50 por sesión, pero vender un programa de 12 sesiones. De cualquier manera, sin embargo, usted gana. Basta con contemplar cómo el dinero que usted y ' mucho; ll estar salvando al salir! You &'; ll estar haciendo su cuerpo, la mente y la billetera un favor Restaurant  .;